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首頁(yè) >> 茶常識(shí)

6種茶葉的養(yǎng)生保健功效

品茶 2023-11-13 14:22:10

紅茶

是在綠茶的基礎(chǔ)上經(jīng)發(fā)酵創(chuàng)制而成的

。以適宜的茶樹(shù)新芽葉為原料,經(jīng)工萎凋
、揉捻(切)、發(fā)酵
、干燥等典型工藝過(guò)程精制而成
。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào),故名紅茶

紅茶的種類較多

,產(chǎn)地較廣,按照其加工的方法與出品的茶形
,主要可以分為三大類:工夫紅茶
、小種紅茶和紅碎茶。

工夫紅茶是中國(guó)特有的紅茶

,比如祁門(mén)工夫
、滇紅工夫等等。其工夫兩字有雙重含義
,一是指加工的時(shí)候較別種紅茶下的工夫更多
,二是沖泡的時(shí)候要用充裕的時(shí)間慢慢品味。

小種紅茶是福建省的特產(chǎn)

,有正山小種和外山小種之分
。正山小種產(chǎn)于1000米以上的高山,如今那里已經(jīng)實(shí)行了原產(chǎn)地保護(hù)
。正山小種又可分為東方口味和歐洲口味
,東方口味講究的是松煙香,桂圓湯
,歐洲口味的松香味則更濃郁
,比較適合配薰魚(yú)和薰肉。

紅碎茶可是國(guó)際茶葉市場(chǎng)的大宗產(chǎn)品

,用紅碎茶通過(guò)機(jī)器加工即成國(guó)際CTC紅茶
,這種茶最適合做調(diào)味茶、冰紅茶和奶茶

紅茶可以幫助胃腸消化

、促進(jìn)食欲
,可利尿、消除水腫
,并強(qiáng)壯心臟功能
。預(yù)防疾病方面:紅茶的抗菌力強(qiáng),用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒
,并預(yù)防蛀牙與食物中毒
,降低血糖值與高血壓。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基
,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一
,能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論。


黃茶

黃茶是一種與綠茶的加工工藝略有不同的茶

,多了一道燜堆渥黃工序。燜堆后
,葉已變黃
,再經(jīng)干燥制成,黃茶浸泡后是黃湯黃葉

黃茶是我國(guó)特產(chǎn)

。其按鮮葉老嫩又分為黃小茶和黃大茶。如蒙頂黃芽
君山銀針
、溈山毛尖、平陽(yáng)黃湯等均屬黃小茶;而安徽皖西金寨
、霍山、湖北英山所產(chǎn)的一些黃茶則為黃大茶
。黃茶的品質(zhì)特點(diǎn)是“黃葉黃湯”
。湖南岳陽(yáng)為中國(guó)黃茶之鄉(xiāng)。

黃茶是漚茶

,在漚的過(guò)程中
,會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶,對(duì)脾胃最有好處
,消化不良
,食欲不振、懶動(dòng)肥胖
、都可飲而化之
。而溫州黃湯能更好發(fā)揮黃茶原茶的功能,溫州黃湯更能穿入脂肪細(xì)胞
,使脂肪細(xì)胞在消化酶的作用下恢復(fù)代謝功能
,將脂肪化除

黃茶中富含茶多酚、氨基酸

、可溶糖
、維生素等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)防治食道癌有明顯功效
。此外
,黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留有85%以上,而這些物質(zhì)對(duì)防癌
、抗癌
、殺菌、消炎均有特殊效果
,為其他茶葉所不及



三、綠茶

綠茶

,又稱不發(fā)酵茶
。以適宜茶樹(shù)新梢為原料,經(jīng)殺青
、揉捻
、干燥等典型工藝過(guò)程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯
、葉底以綠色為主調(diào)
,故名。

綠茶按其干燥和殺青方法的不同

,一般分為炒青
、烘青、曬青和蒸青綠茶這四種綠茶種類

知名的綠茶種類有:龍井綠茶

、碧羅春綠茶、黃山毛峰綠茶
廬山云霧綠茶
六安瓜片綠茶、蒙頂綠茶
太平猴魁綠茶
、君山銀針綠茶、顧渚紫筍綠茶
信陽(yáng)毛尖綠茶
、平水珠綠茶、西山綠茶、雁蕩毛峰綠茶
、華頂云霧綠茶
、涌溪火青綠茶、敬亭綠雪綠茶
、峨眉峨蕊綠茶
、都勻毛尖綠茶、恩施玉露綠茶
、婺源茗眉綠茶
雨花茶、莫干黃芽綠茶
、五山蓋米綠茶
、普陀佛綠茶這些綠茶。

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶

,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)
,含有的茶多酚,兒茶素
,葉綠素
,咖啡堿,氨基酸
,維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多
。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份,對(duì)防衰老
、防癌
、抗癌、殺菌
、消炎等具有特殊效果
,是其他茶類所不及的。



青茶

烏龍茶

,亦稱青茶、半發(fā)酵茶
,是中國(guó)幾大茶類中,獨(dú)具鮮明特色的茶葉品類
。與綠茶是由同一種茶樹(shù)所生產(chǎn)出來(lái)的
,最大的差別在于有沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵這個(gè)過(guò)程。因?yàn)椴枞~中的兒茶素會(huì)隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結(jié)合
,致使茶的顏色變深
,但因此茶的澀味也會(huì)減少。

烏龍茶的種類有:安溪鐵觀音;臺(tái)灣凍頂烏龍;花一堂金觀音;武夷巖茶;武夷肉桂;閩北水仙;白毛猴;八角亭龍須茶;黃金桂;永春佛手;安溪色種;鳳凰水仙;臺(tái)灣包種;大紅袍;鐵羅漢;白冠雞;水金龜?shù)取?/p>

烏龍茶作為我國(guó)特種名茶,經(jīng)現(xiàn)代國(guó)內(nèi)外科學(xué)研究證實(shí)

,烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思
,消除疲勞、生津利尿
、解熱防暑
、殺菌消炎、祛寒解酒
、解毒防病
、消食去膩、減肥健美等保健功能外
,還突出表現(xiàn)在防癌癥
、降血脂、抗衰老等特殊功效
。除此之外
,烏龍茶還具有養(yǎng)顏、[8]排毒
、利便
、抗化活性,消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效



黑茶

黑茶采用的原料較粗老,是壓制緊壓茶的主要原料

。由于黑茶的原料比較粗老
,制造過(guò)程中往往要堆積發(fā)酵較長(zhǎng)時(shí)間,所以葉片大多呈現(xiàn)暗褐色
,因此被人們稱為黑茶
,六大茶類之一,屬全發(fā)酵茶
。主產(chǎn)區(qū)為四川
、云南、湖北
、湖南等地

黑茶按照產(chǎn)區(qū)的不同和工藝上的差別,可以分為湖南黑茶

、湖北老青茶
、四川邊茶和滇桂黑茶。主要品種有湖南黑茶
、湖北佬扁茶
、四川邊茶
、廣西六堡散茶,云南普洱茶

黑茶在原料選用

,加工工藝(發(fā)酵發(fā)花)等方面有別于其他茶,從而導(dǎo)致黑茶的生化成分的組成和比例及由此而產(chǎn)生的藥理功能具有特殊性

經(jīng)過(guò)渥堆過(guò)程微生物的參與所形成的黑茶

,因其內(nèi)含成分與紅、綠茶有極大差異
,所表現(xiàn)的功能也不同
。l在降血脂、降血壓
、降糖
、減肥、預(yù)防心血管疾病
、抗癌等方面具有顯著功效
。研究表明,黑茶的特殊保健功效與其含有較豐富的茶多糖有關(guān)

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