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       首頁 >> 茶常識
    
      

      


      
    
      
        
      當(dāng)愛上了喝茶喝著喝著就是一輩子
      
        
      
            品茶
            2023-11-13 15:22:04
        
      

        
      
           
      當(dāng)愛上了喝茶喝著喝著就是一輩子
      自從開始喝茶
      ，對茶也是產(chǎn)生了一種依賴
      。像是一種癮
        ，割舍不下
      。凡是“癮”
      ，似乎給人的印象都是不好的
      ，像是酒癮
      、煙癮
      、網(wǎng)癮
      。

      喜歡茶
      ，每個人或有自己具體的緣由，因?yàn)椴璧那宓?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，因?yàn)椴璧母侍?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，因?yàn)椴璧目酀驗(yàn)椴璧娜岷?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，因?yàn)椴璧幕匚丁柙趷鄄枞说男睦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，早已不僅僅是茶，它更像是百態(tài)人生
      ，譜寫出不同人的不同狀態(tài)
      。
      茶與我們，有說不清的姻緣
      。上千種茶品
      ，有綠茶、黃茶
      、白茶
      、青茶、紅茶、黑茶等
      ，中華大地
      ，各地的名品、舉不勝舉;還有各式各樣泡茶的范式
      ，不管哪一種
      ，愛茶的人會有自己偏好，但是
        ，愛茶懂茶
        ，喜歡都是從內(nèi)心發(fā)出的，每個人
        ，都可以好好的喝一杯茶
        。

      珍藏一杯好茶，等候知心的人
      每當(dāng)聽到有人談起一杯好茶時
        ，都會感覺眼前一亮
        ，不錯過每一次品茶的機(jī)會。在茶人的眼里
        ，每個品種的茶都有極品
        ，而喜歡哪個茶類，要看個人的喜好
        、也會摻入品茶時刻的心情
        ，不同的茶，在不同時刻帶給人不同的感受和理解
        。
      對茶的喜愛
        ，才有了對茶的癡迷，遇上好的茶
        ，會狂喜不已;錯過了好茶
        ，同樣也會心情不佳。喝茶愛茶
        ，有自己鐘情的茶
        ，也一直追逐著各種茶。遇到好茶
        ，就會把它珍藏起來
        ，等到合適的時候，就像期待著等候的那個人
      ，拿出來泡一壺
      ，一起品味著茶的香
      ，訴說著茶的好
      。

      一壺溫暖香甜的茶水相伴，讓聊天變得更加有趣。
      喝茶本是一件身心愉悅的事情
      ，盡管一個人喝茶
      ，也能感受到那種靜謐和舒適，但總覺得缺少點(diǎn)什么
      ，沒有了三五個人一起喝茶帶來的快樂
      ，茶要多人一起喝，愈發(fā)感覺茶味更香醇
      。有好茶的時候
      ，總想著你，這種感覺更能長久地浸透在心底
      。
      你有一個蘋果
      ，我有一個蘋果，我們彼此交換
      ，每人還是一個蘋果;你有一種思想
      ，我有一種思想，我們彼此交換
      ，每人就有兩種思想
      。
      遇到好茶就像獲得了一種思想，懂得分享
      ，就會不斷喝到好茶
      。茶從你分享給我，我分享給他
      ，他分享給他們
        ，從一人到多人，不僅分享喝茶的過程
        ，也是一個海闊天空的交談過程
        ，在分享中，結(jié)交了許多朋友
        ，收獲了諸多快樂
        。

      品茶越久，心態(tài)好了
        ，茶香就更濃了
        。
      喝茶越久，對喝茶的理解
        、對生活的感悟
        ，茶真的有好壞嗎?還是只不過有一些茶是粗放式用大茶壺?zé)蟮模幸恍┎枋切∏檎{(diào)式用小爐沖泡的
        ，也有一些茶是富貴式用珍藏茶具沖泡的……不管面對什么樣環(huán)境?愛茶就會品嘗不同場景的茶
        ，感受茶世界不同的姿態(tài)
      。
      細(xì)思量，茶
      ，其實(shí)很多時候并沒有好壞貴賤之分
      。喝著喝著也漸漸明白，真正的好茶并不是在我們的家里
      ，而是在我們的心里
      ，在我們的感覺里，與鐘情的知己一起品著茶
      ，聊著生活的點(diǎn)滴
      ，這種真實(shí)的好，才是從容地享受著喝茶的靜美
      。

      手捧一杯茶
      ，總會想到你，和對的人一起喝
      ，清水煮茶
      ，看壺中的茶葉翻滾，茶湯慢慢地變濃
      ，杯盞在茶水浸潤下
      ，慢慢變溫?zé)幔戎戎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，又慢慢變淡
      ，平淡而知味。這種潤滑而溫和的氣息
      ，讓人覺得妥帖
      、舒暢，最是教人迷戀
      ，即使不說話
      ，就這樣靜靜地喝，也足矣
      。

      一杯清茶慰歲月
      ，偷得安閑做詩文。靜坐時光
      、聆聽歲月
      ，假日雖去，但有靜心
      ，哪怕半晌之閑
      ，體味匆忙的生活中一份難得的舒適。
      此時溫一壺清茶
      ，思緒隨著淡淡茶香發(fā)散
      ，真是清茶一壺也醉人
      。“人生如三道茶：第一道
      ，苦若生命;第二道，甜似愛情;第三道
      ，淡若微風(fēng)
      。”
      人生的起落沉浮
      ，是靜品的一杯茶的禪境：拿起
      、放下。時間像風(fēng)一樣的掠過
      ，流年盛事終成過往
      ，踏浪人生的激越，終被一隅心田的寧靜安放
      。把心浸泡在流年的一盞茶里
      ，甘之若飴的味道，是飲盡苦澀后才品嘗到的甘甜
      。心若長滿綠蔭
      ，春天便不再是遙遠(yuǎn)的事情。

      拂去心衣上的征塵
      ，借一盞茶的時光解讀往事的悲喜
      ，懂得了人生拿放的含義，懂得了將一切淡入淡出的寓意
      。人生的參悟
      ，大多是撕心裂肺后的涅槃，只有經(jīng)過痛苦的煎熬后
      ，才能獲得一份內(nèi)心真正的淡然
      。生活就是這樣的波瀾起伏。
      一縷茶香染流年
      ，誰知道當(dāng)初她的芽兒
      ，浸透了奮斗的淚泉，茶過肺腑
      ，溫暖從心田忽然涌出
      。曾經(jīng)的芳華熾烈，曾經(jīng)的刻骨銘心……
      在一盞清水中
      ，醒開了茶的清純
      、香甜，余香和守候永遠(yuǎn)不會遠(yuǎn)走
      。

      是的
      ，有一種幸福
      ，簡素如茶
      喝茶是愛生活之人的專利，泡一杯茶
      ，感受茶葉散發(fā)的天然的氣息
      ，收獲一份喧囂生活里的淡然心境。
      你
      ，今天喝茶了嗎?


      有很多人喜歡喝茶
      ，長期愛喝茶的人后來咋樣了
      ？
      爺爺今年90歲，福建泉州人
      ，愛喝鐵觀音
      ，聽他說喝了有70幾年的茶了。
      
從十幾歲開始喝茶
      ，每天茶杯不離手
      ，專喝綠茶。
      

      
我爺爺每天早上5點(diǎn)半起床
      ，起床的第一件事
      ，就是用他的杯子先泡一壺茶。我們家在福建泉州
      ，我爺爺最愛喝的就是當(dāng)?shù)氐陌蚕F觀音
      ，綠茶，紅茶有大紅袍
      ，但是他不喜歡喝紅茶
      ，說綠茶才是真正的好茶。
      
爺爺說
      ，他從十幾歲的時候就開始喝茶
      ，那個時候家里窮，喝不起有牌子的茶
      ，喝的茶葉都是市場上論斤賣的雜牌茶葉
      ，沒有任何的名字，裝在袋子里
      ，有泡的時候用手抓一把出來
      ，一壺能夠泡半天，早中晚各換一次茶葉
      。
      
從我有記憶開始
      ，就沒有見過爺爺哪一天沒有喝茶的。爺爺經(jīng)常說
      ，現(xiàn)在的茶葉價格比以前貴那么多
      ，但是卻明顯沒有以前的茶葉香了
      。
      

      
他這么多年來，每天無論走到哪里
      ，都是茶杯不離手
      ，以前還會先把茶葉在茶壺里泡完，再倒入他的杯子里
      。后來為了省事
      ，就直接把茶葉放在杯子里了，出門的話
      ，隨身背一個小包
      ，包里裝著兩三包茶葉
      ，夠一天喝的
      。
      
有時候爺爺半夜睡不著，還會起來喝茶
      ，我們都勸他晚上別喝茶
      ，不利于睡眠，但是他不聽
      ，說不喝茶的話
      ，他總覺得人生少了點(diǎn)什么。
      
爺爺現(xiàn)在腿腳不便
      ，都在家里不能走動
      ，以前能夠走路的時候，去到哪個子女家里
      ，第一件事就是先坐下來喝一杯茶
      。因?yàn)闋敔斚矚g喝茶，六個子女也都知道
        ，所以逢年過節(jié)的話
        ，不包紅包，不送東西
        ，只送茶葉
        。
      
爺爺家里堆了一個角落的茶葉，都是別人送的
        ，他說這一輩子這些茶葉
        ，喝都喝不完了。有時候別人送了好茶葉過來
        ，他一喝就喝出感覺了
      ，如果我在旁邊的話，還會跟我講起這茶葉跟茶葉之間的區(qū)別
      ，反正我是聽不懂
      。
      
別人要是送他紅茶
      ，他有時候還會跟對方生氣，叫對方拿回去
      ，下次要送的話
      ，就送綠茶，他說自己不喜歡喝紅茶
      。
      
有一年?duì)敔斏∽≡?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，在醫(yī)院里待了好幾天，每天醒來第一件事
      ，就是催促我爸趕緊幫他倒水泡一壺茶
      ，越濃越好。
      
喝了這么多年的茶
      ，爺爺現(xiàn)在怎么樣了
      ？
      
接下來，我來說一下
      ，我爺爺喝了這么多年的茶葉
      ，現(xiàn)在怎么樣了
        ？
      

      
① 牙齒到現(xiàn)在都沒怎么損壞
      ，還能夠吃魚吃肉
      。
      
爺爺現(xiàn)在雖然90歲了，但他的身體狀況還非常好
      ，尤其是牙齒
      ，跟他同齡的老人，牙齒都掉光了
      ，爺爺?shù)难例X還有好多在的
      ，非常硬朗，就是都變黃了
        。
      
前幾年的時候
        ，爺爺有做過幾顆假牙，當(dāng)時我們跟他一起去做牙齒的時候
        ，醫(yī)生知道他的年齡后
        ，都嚇了一跳，說老爺子身體還非常硬朗
        ，牙齒保持得那么好
        。
      
現(xiàn)如今，爺爺每天還可以吃魚吃肉
        ，去年夏天我去看望他的時候
        ，他一個人躲在門外吃魚，還問我要不要吃。
      
② 身體硬朗
        ，頭腦思路清晰
        。
      
按理說，90歲以上的老人
        ，頭腦應(yīng)該不怎么好使了
        ，但是我爺爺卻一點(diǎn)兒都沒有，頭腦思路非常靈活
        ，什么事情都記得清清楚楚
        ，記憶力非常好，連我小時候的事情
        ，他到現(xiàn)在還記得
        ，我自己都記不清楚了。
      
他到現(xiàn)在
        ，還能夠記得所有子女跟孫子的生日
        ，有一次我爸連我的生日都忘記了，但爺爺還記得
      ，并且提前一天打電話給我爸
      ，叫我爸記得煮雞蛋跟長壽面給我吃
      。當(dāng)時
      ，我爸就說，爺爺?shù)挠浶哉媸呛谩?br>
      
除了記性好以外
      ，爺爺?shù)纳眢w到現(xiàn)在還非常硬朗
      ，他現(xiàn)在是一個人住，奶奶很早就離開了
      ，他每天早晨5點(diǎn)多起來
      ，就煮一鍋粥，然后會出門散散步
      ，身體還非常好
      ，基本上沒有任何的大病，看起來像剛70歲出頭的人
      。
      
③ 從來沒有胖過
      ，體重始終保持得非常好。
      
爺爺這一輩子都沒有胖過
      ，年輕的時候體重就保持得非常好
      ，他飯量很大，但就是吃不胖
      ，老了以后體重也保持在130斤上下
      ，沒有瘦過。很多人老了以后，就會變得非常瘦
      ，但他卻沒有
      。
      
④ 容易失眠，睡眠質(zhì)量差
      。
      
因?yàn)槌Ｄ旰炔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，所以爺爺這么多年來的睡眠質(zhì)量一直都非常差，有時候晚上都會睡不著
        ，或者睡不好
        ，沒辦法進(jìn)入深度的睡眠狀態(tài)，白天都很困
        ，中午得補(bǔ)一覺
        。
      
為什么長期喝茶的人，會這樣呢
        ？
      

      
說完?duì)敔敹嗄旰炔璧默F(xiàn)狀以后
        ，我們再來說一說，為什么會這樣呢
      ？這主要還是由茶葉里面的多鐘物質(zhì)引起的
      。
      
第一、茶葉里的含氟較多
      ，有利于骨骼的發(fā)育
      ，以及牙齒的健康，長期喝茶的人
      ，牙齒都比不長期喝茶的人更加堅固
      ，有效防止齲齒。
      
第二
      、茶葉里面含有茶多酚
      ，所以長期喝茶的人，如果不注意牙齒衛(wèi)生清潔的話
      ，那么牙齒很容易就會變黃
      。同時，茶多酚也有一定的抗腫瘤作用
      。
      
第三
      、茶葉里面還含有咖啡因，咖啡因能夠刺激人的中樞神經(jīng)
      ，讓人處于興奮的狀態(tài)
      ，提神醒腦，也能夠提升人的消化能力
      ，但是
      ，一旦咖啡因攝入過量的話
      ，很可能造成精神過度亢奮，不利于睡眠
      。
      
最后：
      
長期喝茶
      ，有好處，也有壞處
      。凡事
      ，都應(yīng)該有個度，適量地喝茶
      ，對身體明顯是有好處的
      ，但是也別過度了。
      
尤其是晚上
      ，不是太建議大家喝茶
      ，白天喝茶可以，晚上一點(diǎn)喝茶過多
      ，導(dǎo)致精神亢奮的話
      ，長期下來，會影響到人的睡眠質(zhì)量
      。
      
蘇東坡曾經(jīng)說過這樣一句話：從來佳茗似佳人
      。
      
茶葉，是一種好東西
      ，但是切勿貪杯
      。
      長期愛喝茶的人
      ，后來都怎么樣了
      ？
         千秋大業(yè)一壺茶
      ，萬丈紅塵三杯酒。我與萬丈紅塵沾不上邊
      ，因?yàn)榫屏烤褪莻€醪糟量
      ，天生的沒辦法。那就想著干一番大事業(yè)
      ，于是乎大業(yè)沒成就的了
      ，慣了一個大茶癮，只經(jīng)歷風(fēng)雨而不見彩虹?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在大業(yè)不大業(yè)的已經(jīng)看淡了
      ，最在乎的就是一天三頓茶，可以說一天不喝茶
      ，都感覺嘴里沒味
      ，只要一喝茶，那就氣定神閑。        
         
        
         小時候
      ，經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？匆娢野痔焯煸诤炔瑁刻煸缟吓獋€茶壺
      ，燒上一壺開水
      ，要那種特別開的水，放上小半把茶葉
      ，泡上一壺茶
      ，在那自顧自的享受。
         慢慢的好奇心驅(qū)使
      ，我也嘗試著去喝他泡的茶
      ，那真是太苦了，我就自己少弄點(diǎn)茶葉泡著喝
      ，也沒喝出個所以然
      ，感覺就是個苦。當(dāng)然心理上還是有點(diǎn)害怕
      ，因?yàn)?strong>  大人們會經(jīng)常告誡小孩子一句話
      ，那就是小孩不能喝茶水，會讓記憶力減退  
      ，所以上學(xué)的時候一直對茶有點(diǎn)抵觸
      。
         不過等上了大學(xué)，這種心理也在慢慢的減退
      ，于是又開始泡著喝
      ，都是茉莉花茶。漸漸地愛上了茶的味道
      ，從一開始只放一點(diǎn)點(diǎn)
      ，到最后茶葉放的是越來越多，感覺也是越來越爽
      ，其結(jié)果就是上癮了
      ，每天都想喝那么一杯。
         畢業(yè)之后
      ，在上學(xué)的城市（西部一個省會城市
      ，牛羊肉餐館多）開始工作，茉莉花也開始換成茯茶
      。一開始我是不習(xí)慣的
      ，每次到飯店吃飯，都要喝茯茶
      ，由于茶里面都要放鹽
      ，所以喝起來苦澀中帶有一點(diǎn)咸
      。后來才知道，之所以用這種  放了鹽的茯茶
      ，主要是有利于消化
      ，特別是吃了牛羊肉以后，喝了會清理腸胃中的油膩
      。  等適應(yīng)了一段時間
      ，也就習(xí)慣了這種味道，每次吃牛羊肉都要美美地喝上一壺茯茶
      ，后來竟然喜歡上了這種味道
      。不過一般還是去飯店吃飯才喝，平時還是喝的茉莉花
      。
         后來
      ，由于工作關(guān)系，又回到了家鄉(xiāng)
      。茉莉花茶自然就成了整天喝的茶葉
      ，不過在工作中也接觸到了很多不同喝茶口味的人。  剛開始時也是茯茶
      ，是隔壁縣產(chǎn)的茯茶
      ，和原來城市里的茯茶不同。得先弄一個熬茶的電茶壺
      ，里面放些茯茶
      ，再放些棗和枸杞，然后加熱熬
      ，等開了以后
      ，再倒著喝。這種茶有淡淡的茶苦
      ，再加上棗核枸杞的甘甜
      ，別有一番味道  ，結(jié)果又愛上了這種味道
      ，喝了很長時間 
      。
         接著又流行喝綠茶，周圍很多人開始弄些碧螺春
      ，還整些茶具，頗有些韻味
      。不過喝了一陣
      ，我確實(shí)  對碧螺春不感興趣，總感覺有種苦澀味
      ，再就沒喝過
      ，感覺那不是我的菜
        ，唯一讓我有興趣的還是喝碧螺春使用茶具的那種儀式感。  后來
        ，還喝一些  白茶
        ，感覺特別的爽，看著好看
        ，喝起來舒服
        ，應(yīng)該是我感覺最好的茶葉，但是消費(fèi)不起啊
        ，只能有時候喝喝
        ，過過癮  ，平時又回歸到了茉莉花茶
        。
         現(xiàn)在算算
        ，喝了也20幾年的茶了，轉(zhuǎn)了一圈
        ，還是覺著茉莉花茶好喝實(shí)惠
        。每天早上起來，必須得用特開的水泡上一杯
        ，喝上一陣
      ，下午又得來上一回，晚上那必須再來一壺
      。很多人說
      ，晚上喝了濃茶，睡不著
      ，我是一點(diǎn)感覺沒有
      ，該睡就睡了。
         喝了這么多年的茶
      ，也沒感覺有什么異樣
      ，記憶力也就那樣，身體也感覺不出有什么毛病
      ，我爸起碼喝了有四十多年
      ，而且是濃茶，現(xiàn)在身體也不錯
      ，但是這是不是茶的作用就不得而知
      。唯一覺著有點(diǎn)不好的地方就是，這玩意真上癮
      ，現(xiàn)在一天不喝
      ，渾身不舒服。還有一點(diǎn)就是喝茶真費(fèi)錢
      ，有時算算一個月真的花費(fèi)不少
      ，畢竟是工薪階層
      ，這項(xiàng)開支對自己來說也不小，不過這已經(jīng)成了習(xí)慣
      ，改不了
      ，全當(dāng)是點(diǎn)愛上，畢竟每個人都有點(diǎn)愛好
      。
         正因?yàn)閷Σ韬苡懈星?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，所以對于茶自己也查了一些資料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)喝茶上癮是有原因
        ，而且喝茶對 健康 還是有好處的
        ，所以自己的這點(diǎn)愛好也值了。
         喝茶為什么會上癮
        。   一是茶葉中的氨基酸會促進(jìn)巴多胺的分泌
        ，而多巴胺會讓人產(chǎn)生快樂。二是茶葉是純天然的
        ，它的香氣讓人緊張的神經(jīng)能得到暫時的舒緩
        。三是茶中確實(shí)含有類似于讓人興奮的東西，能夠緩解疲勞
        ，讓人精神抖擻
        ，有提神的效果。
         
        
         茶一些作用
        。   一是茶水中含有豐富的營養(yǎng)元素可以抑制癌細(xì)胞的生長
        。二是茶水中的維生素c，維生素e
        ，胡蘿卜素等成分可以吸引放射性物質(zhì)
        。三是茶多酚有很強(qiáng)的生理活性劑抗氧化性，經(jīng)常喝茶水還能夠抗氧化
        。四是茶水中含有氟能夠增強(qiáng)牙齒的耐酸性
        ，有利于牙齒 健康 。五是茶葉中含有多酚類物質(zhì)
        ，能夠降低膽固醇
        ，調(diào)節(jié)血糖。六是茶中咖啡堿
      、維生素B1
      、維生素C、芳香族化合物等成分的共同作用下
      ，能夠提高胃液分泌量
      ，幫助消化，分解脂肪
      。
         要說愛喝茶的人都怎樣了
      ，這個太籠統(tǒng)了，沒有樣本或者調(diào)研數(shù)據(jù)
      ，根本沒辦法判斷
      ，因?yàn)橛绊懭说?健康 因素很多。我就以我和我爸的身體狀況
      ，來提供一個樣本
      。
         我爸現(xiàn)在60+，喝茶40多年
      ，愛喝酒
      ，一直抽煙，經(jīng)常干農(nóng)活
      。身體沒毛病
      ，偏瘦，沒有三高
      ，身體素質(zhì)不錯
      ，就是眼睛有點(diǎn)花。
         我快奔4
      ，喝茶20多年
      ，少酒，抽煙
      。身體沒毛病
      ，身材中等，沒有三高
      ，體質(zhì)好
      ，就是胃有點(diǎn)毛病。
         但是這些只是自己的一個體驗(yàn)
        ，與愛好喝茶有多大關(guān)系確實(shí)沒辦法證明
        。
         其實(shí)，  愛喝茶是一種習(xí)慣
      ，是一種愛好
      ，只要舒服，感覺不錯
      ，那就得了
      ，沒有必要去計較到底會怎樣，因?yàn)槊總€人都有不同的體驗(yàn)
      。愛喝的人就喜歡喝
      ，不愛喝的可能也沒啥感覺。        
         大家平時喝茶嗎？都喝的什么茶
      ？
         我喝茶整整四十年
      ，81-83年在茶場待過三年，由此與喝茶結(jié)緣
      ，也會炒手工茶“旗槍
      、雀舌、雨花”
      。
         我飲茶的習(xí)慣：基本上是綠茶
      ，偏濃茶，以龍井
      、碧螺春
      、雀舌、白茶為主
      ，有時也喝一段時間鐵觀音換一下口味
      ；喝茶的濃度基本上是泡開的茶葉約占茶杯三分之一空間，上午和下午各一升水左右
      ，有時候晚上也喝茶
      ，但是對睡眠沒有任何影響，不會失眠
      。
         目前身體狀況：身高166厘米
      ，體重85公斤，沒有三高
      ，沒有其他毛病
      ，每年全套體檢，包括腸鏡和胃鏡
      ，僅有輕度脂肪肝
      。一周喝三次左右的酒，基本上達(dá)到八成醉（6-8兩）
      ，不抽煙
      。
         平時喜歡品一些茶，也包括各種紅茶
      。
         我認(rèn)為喝茶應(yīng)該沒有什么壞處
      ，我們原先茶場的人，養(yǎng)成良好喝茶習(xí)慣的人基本上長壽
      ；有一個60多歲的時候還有185厘米身高粗壯老人
      ，活到了95歲（不是說身高的人對心臟造成的負(fù)擔(dān)重嗎）。
         當(dāng)然
      ，茶葉需要保管好
      ，不能變質(zhì)變味，良好的飲茶習(xí)慣對于身體 健康 的人來說肯定不會有壞處。
         五年前我才開始喝茶
      。當(dāng)時的我體重185斤
      ，身高一米七，由于身體的肥胖總有許多的不適
      ，只能蹲下去幾分鐘
      ，長時間根本受不了
      ，時不時的這疼哪癢……非常的不方便
      。
         最初喝茶的目的是為了減肥。在這詳細(xì)說一下我的減肥方法
      。我平常晚飯要吃一個饃頭
      ，一碗粥，吃些菜
      。我慢慢把饃變成三分之二
      ，三分之一到后來不吃饃頭，只吃菜喝粥
      ，隨后只喝些粥
      ，慢慢把粥換成茶，循序漸進(jìn)的一段堅持
      ，便養(yǎng)成了只喝白開水的習(xí)慣
      。白開水喝得厭了，便開始偶爾買些茶葉
      ，一喝卻讓茶成了每天晚飯的代替品
      。大概有兩年時間，身體變化明顯
      ，首先大肚子小了
      ，人也感覺精神了許多，體重也降到140斤左右
      ，這些年連個感冒都沒有過
      ，就算蹲上幾個小時都沒有什么問題。
         雖然也有四五年的茶齡了
      ，也每年要買幾百元的茶葉
      ，但我并不懂茶。只是每次都買不同的茶葉
      ，經(jīng)常更換口味
      。由最初的泡茶到這兩年用蒸茶器喝茶，就能證明茶己經(jīng)成為我每天必不可少的一部分
      。
         如今喝茶己成為習(xí)慣
      ，它給帶來的好處很明顯，這也是一種不錯的生活方式。茶葉的好壞不重要
      ，每種茶水顏色不同
      ，囗味不同，甘甜與苦澀
      ，清香和醇厚……品味茶的味道
      ，觀看茶葉舒展的樣子，是忙余的清閑
      ，更是愜意的享受
      。
         適合自己的生活方式，養(yǎng)成一種好的習(xí)慣
      ，熱愛生活
      ， 健康 才是最美麗的樣子。
      

          
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