聽說夏天喝熱茶更好哦

聽說夏天喝熱茶更好哦

暑夏季節(jié)，有人習(xí)慣暢飲事先晾好的冷茶，還有人將茶水冰凍，以為這樣既解渴又保存了茶的營養(yǎng)。其實，冷茶并不解暑，反而會滯寒聚痰。其實，夏天喝熱茶最能夠解渴。

雖然一杯冷飲下肚，頓覺涼快。然而，這只是一種短期效應(yīng)，因為冷飲的解熱機理是用低溫來抵消熱量，一杯冷飲所抵消的熱量很有限，而喝完冷飲，"冷"刺激了人體，則反射調(diào)節(jié)使皮膚毛細血管收縮，汗毛孔關(guān)閉，汗液分泌減少，隨后產(chǎn)生的熱量則難以通暢地排出，反而使人感到更加悶熱。

當(dāng)然，少量喝些冷飲亦無妨，如果長時間并大量地喝冷飲，就會對消化道產(chǎn)生影響，使其功能失調(diào)，食欲減退。還有，赤日炎炎，熱血沸騰，為了散熱，心動頻率提高，血流速度加快，這時如果馬上喝大量的冷飲，就會使心率和血流轉(zhuǎn)為相對低速運行，對心臟來說相當(dāng)一次"剎車"作用。

如果"剎車"頻頻出現(xiàn)，對臟器本身就是磨損，在"剎車"的同時，血流速度變慢，供氧能力下降，會使人感到不適。相反，喝熱茶時雖熱，但飲后片刻熱隨汗出，涼爽至極且維持時間長。因為夏日氣溫高，當(dāng)環(huán)境溫度接近體溫或超過體溫時，體內(nèi)的熱量只能以出汗蒸發(fā)的形式來散熱，當(dāng)熱茶進入人體后，"熱"刺激了人體的溫度感受器---中樞熱敏神經(jīng)元，經(jīng)過一系列的神經(jīng)反射調(diào)節(jié)，皮膚毛細血管的毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌加強，汗液量增多，將人體深部的熱帶出體外，從而達到散熱的作用。

試驗表明：飲用一杯熱茶后，每出汗1克，可帶走熱量0.58卡，大約9分鐘就可使體溫下降。喝熱茶不刺激心率，不改變血流速度，同時茶中的營養(yǎng)成分還可補充進人體。

為什么夏天熱茶降溫效果好？

一杯冷飲下肚，會頓覺涼快，但這只是一種短暫的效應(yīng)。因為冷飲的解熱機理是用低溫來抵消熱量，更何況一杯冷飲所能抵消的熱量是有限的，喝完冷飲，冷刺激了人體的外周冷感受器中樞冷敏神經(jīng)元，信息傳遞到體溫調(diào)節(jié)中樞，因溫度調(diào)節(jié)中樞感到冷的感覺，則反射調(diào)節(jié)使皮膚毛細血管收縮，汗毛孔關(guān)閉，汗液分泌減少，導(dǎo)致短暫的涼爽后是悶熱。相反，喝熱茶時雖熱，但飲后片刻熱隨汗出，涼爽至極且維持時間長。因為夏日氣溫高，當(dāng)環(huán)境溫度接近或超過體溫時，體內(nèi)的熱量只能以出汗蒸發(fā)的形式來散熱，當(dāng)熱茶進入人體后，熱刺激了人體的溫度感受器--中樞熱敏神經(jīng)元，信息傳遞到體溫調(diào)節(jié)中樞，再經(jīng)過一系列的神經(jīng)反射調(diào)節(jié)，皮膚毛細血管的毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌加強，汗液量增多，將人體深部的熱帶出體外，從而達到散熱的作用。故相比而言，喝熱茶比喝冷飲更能降溫。

防暑降溫，熱茶比冷飲效果更好 因為喝熱茶可以使毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌增強，汗液量增多，將人體深部的熱帶出體外，達到散熱的作用。 而喝冷飲使皮膚毛細血管收縮，汗毛孔關(guān)閉，汗液分泌減少，雖然冷飲抵消了部分熱量，獲得短暫的涼爽，但隨后又?生的熱量則難以通暢的排出，使人更感覺到悶熱。若長期喝冷飲，還會使消化道抵抗能力下降，胃腸功能失調(diào)，誘發(fā)消化道疾病和傳染病的發(fā)生，如食欲不振、消化不良、急性胃腸炎，痢疾等。 此外，茶中還含有豐富的鉀。夏天出汗增多，常使鉀離子丟失過多，鉀與鈉共同維護細胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡，對神經(jīng)、肌肉功能，特別是心肌的正常運動有重要影響，體內(nèi)鉀不足時，常覺疲乏無力，食欲減退，耐熱能力下降，甚至導(dǎo)致中暑。夏日常飲茶，可補充人體鉀元素，提高耐熱能力，有效地預(yù)防中暑的發(fā)生。 所以，夏天請喝熱茶?。?/strong>