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綠茶要泡幾泡,那種綠茶最耐泡,

品茶 2023-11-15 06:06:31

綠茶

，很多人都覺得只能喝頭2泡，之后就沒有味道了，是這樣嗎?


其實(shí)多數(shù)情況下

，茶葉的3-4泡才是最好喝的
，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的茶葉已經(jīng)展開了
，茶葉里的物質(zhì)也可以充分釋放出來
。

其實(shí)茶每一泡都好

，因?yàn)槲兜朗抢鄯e的
，每一口都有不同的茶味
。


什么樣的綠茶才最耐泡?

新茶

，嫩茶越是不耐泡。

維度高

，山高的茶耐泡

揉捻少的茶耐泡(但是不香)


如何選擇適合自己的茶?

每日3杯茶

，一天喝6克左右就夠了，不知道如何定量
，可以試試已經(jīng)按分量分裝好的茶對于體力勞動量大
、體能消耗多、進(jìn)食量也大的人
，尤其在高溫環(huán)境
，或接觸有毒物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的
，可以選擇綠茶
、普洱生茶、黃茶
、白茶等作為勞動保護(hù)飲料;吃肉多
、煙酒量大的人，可適當(dāng)增加茶葉用量身體較虛弱的人
，喝點(diǎn)紅茶
，在茶葉中添加點(diǎn)糖、牛奶
，既可增加能量
，又能補(bǔ)充營養(yǎng);


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