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黑茶——女人一生的情人

小小茶農(nóng) 2023-11-16 02:50:07

黑茶是六大茶系之一

，也是中國的特有茶類，生產(chǎn)歷史悠久
。

黑茶茶葉中的礦質(zhì)元素主要集中在成熟葉、莖

、梗中，黑茶采制原料較老
，礦質(zhì)元素含量比其他茶類高
。

黑茶對女人的好處

?深層排毒

黑茶消暑，解毒

，通便功效顯著。借助黑茶
，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能
。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

?美白養(yǎng)顏

喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量

，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)
，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

?纖體緊膚

黑茶對減少脂類化合物

、膽固醇含量有良好效果
，因此
，堅持飲用黑茶
，有達到減肥
、降脂
、降壓的功效
。

?抵抗衰老

天方黑茶基地內(nèi)均為皖南百年以上的櫧葉種茶樹

，經(jīng)現(xiàn)代研究表明
，該茶樹品種制成的茶葉
，不但富含茶多酚
，咖啡堿
，氨基酸
，維生素
，而還含有大量鐵、鈣
、鎂
、錳
、鋅
、硒等十幾種人體所需的微量元素
，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老
。也就是說黑茶具有抗衰老的美容作用功效
。

?幫助睡眠

黑茶不會影響睡眠

，茶中影響眨眼的物質(zhì)是咖啡堿，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高
，而黑茶因其渥堆發(fā)酵期長，在純化和物質(zhì)絡(luò)合過程中咖啡堿衰減較多
，每100ml中含20ml(綠茶70ml)，在黑茶的制作過程中
，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質(zhì)保存下來
。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神
，保護腦神經(jīng)細胞的作用
，可對抗及協(xié)調(diào)咖啡堿引起的興奮
。所以
，所用黑茶并不影響睡眠
，反而改善睡眠質(zhì)量
，可以預(yù)防失眠
，神經(jīng)衰弱等
。

?除了美容

，黑茶的功效還可以減肥。在通常情況下
，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意
，體重就會回到原來的狀況
，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)
，這是因為不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌肉變細
，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此
，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩
，從而引起反彈
。

?減肥原理

女人喝黑茶功效

，是有其科學(xué)原理的
，黑茶清熱利水，化痰消食
，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效
。一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力
，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化
。

?減肥方法

女人喝黑茶還要有科學(xué)的飲用方法

，剛開始喝黑茶建議在飯后30分飲用
，消脂解膩
，并能增加食餌性體溫發(fā)生
。當(dāng)然飯前飲用也可
，能使胃有飽漲感
，從而減少攝入食物
，但飯前喝完后
，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了
，這點請才開始喝的朋友們一定要注意
，如果自己不能控制的話
，建議飯后半小時喝
。最好不要飯后馬上飲用
，以免沖淡胃液
。

?黑茶，由于較長的貯藏時間

，茶中有眾多的益生菌。根據(jù)中醫(yī)理論
，飯后是一天中人 體至陰的時間，此時脾和腎都需要一個安靜的環(huán)境運行和調(diào)理
。飯后1小時左右后喝黑茶
，可以讓茶中的益生菌進入胃腸道
，加速消化系統(tǒng)的運行
，提供其吸收效率
。消化效率提高了
，時間縮短了
，身體就可以盡早進入安靜的狀態(tài)
。

?黑茶性質(zhì)較溫存

，不會影響睡眠
。需要注意的是，雖然黑茶的味道溫和
，但老年人不要喝太濃的黑茶。

黑茶品性溫和

，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝
，加速身體內(nèi)脂肪
、毒素的消解和轉(zhuǎn)化
，長期飲用可起到養(yǎng)胃
、護胃作用。此外
，黑茶是一種后發(fā)酵茶
，在發(fā)酵過程中
，其中的茶多酚經(jīng)過強氧化作用
，含量比普通茶要少
，大約可降到15%以下甚至更多
，而茶多糖
、沒食子酸等含量卻明顯增加
，對腸胃以及神經(jīng)的刺激作用明顯減少
。

所以

，晚上喝黑茶不會引起失眠
。而且還可以養(yǎng)胃安神助睡眠!

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