喝什么能祛斑,消斑補臟養(yǎng)生茶推薦

喝什么能祛斑,消斑補臟養(yǎng)生茶推薦

大家都想擁有白皙的皮膚和紅潤的膚色，可臉上雀斑的確讓人心煩，這可如何是好?如今市面上祛斑的產(chǎn)品特別多，且暫不說是否有效，很多人都對產(chǎn)品過敏讓祛斑產(chǎn)品也無用武之地了，那么有什么天然又價廉的方法呢?今天小編就為大家?guī)硪恍┠莒畎唣B(yǎng)五臟的飲品，趕緊收藏吧。

喝什么可以祛斑呢

1、每日喝1杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

3、取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

4、將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

5、取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

推薦幾款祛斑茶

由于茶葉中富含一種活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用，因此，有時候，喝茶還有祛斑的效果，而且效果還不錯。那么，喝什么茶可以去斑?有哪幾種?

有助于祛斑的茶一般有：

1、洛神花茶

每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘后飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不但可以活血補血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝;

2、桃花茶

從古至今一直有這樣的說法，“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以擴張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚，有助于皮膚血液循環(huán)一，促進脂褐質(zhì)素的代謝，經(jīng)常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白，還有助于預防色斑的出現(xiàn);

3、玫瑰花茶

火辣辣的玫瑰是愛情的象征，玫瑰花茶中含有豐富的維生素、單寧酸，可以改善內(nèi)分泌，促進血液循環(huán)。經(jīng)常用玫瑰干花泡水喝，可以起到祛斑美白的效果。中醫(yī)認為玫瑰可以理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛;

4、妃子紅茶

妃子紅茶具有消火祛斑、清肝散結(jié)、調(diào)理氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，尤其對于內(nèi)分泌失調(diào)而引起的色斑具有明顯效果，所以女性朋友平時可以多飲用妃子紅茶，它可是祛斑美白、潤澤肌膚的佳品。

平時喝什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑

平時喝什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑

　　平時喝什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑，愛美是女人的天性，排毒養(yǎng)顏祛斑能讓我們的肌膚變得更加的靚麗。接下來就由我?guī)Т蠹以敿毜牧私馄綍r喝什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑的相關(guān)內(nèi)容。

　　平時喝什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑1 　　桑葉荷葉茶，玫瑰花茶。菊花茶。

　　1、玫瑰花茶。玫瑰花可以調(diào)氣血，促進血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)。另外也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。

　　2、桑葉荷葉茶是由荷葉 山楂 決明子 桑葉 羅漢果等多種有排毒養(yǎng)顏功效的植物配方的結(jié)合研制成。桑葉有美容作用，對痤瘡、褐色斑有良好療效。山楂有抗衰老的作用。其還能養(yǎng)顏瘦身，山楂富含維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷病減少自由基的生成，能抗衰老。女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收有美顏瘦身效果。荷葉能促進腸道蠕動，排出毒素。荷葉茶里含有大量膳食纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。

　　3、多喝玫瑰花茶，有一定養(yǎng)顏淡斑的功效，也能夠改善膚質(zhì)，如果臉上出現(xiàn)細小的皺紋，也是能夠慢慢的淡化，而且也能夠通過血液循環(huán)，促進新陳代謝，對女性的月經(jīng)不調(diào)也有很好的功效?；颊咂綍r在生活當中也要多吃富含粗纖維的食物，多吃維生素c的食品。

　　平時喝什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑2 　　 排毒祛斑的方法有哪些

　　 1、杏仁咖啡蛋白面膜

　　需要兩小勺咖啡粉，四小勺杏仁粉，一個雞蛋，把雞蛋白留出來備用，咖啡粉、杏仁粉、蛋白全部攪拌均勻即可。臉部清洗干凈之后，把做好的面膜直接敷在長有斑點的地方，十分鐘之后用清水清洗干凈，長時間下去能夠讓皮膚變得更加的滋潤，減少皺紋，讓皮膚變得更加的緊繃，具有淡化黑斑的功效，讓皮膚變得更加白嫩和靚麗。

　　 2、檸檬水加維生素c

　　把新鮮的檸檬洗干凈切成片，放在比較密封的容器里面，加入適量的溫水，把檸檬淹沒即可。然后把維生素c放在檸檬水里面調(diào)拌均勻，這樣可以促進腎臟的循環(huán)，從而減少了斑點和黑斑的發(fā)生率，具有一定的美白效果。有一部分人為了追求口感放在冰箱里冰鎮(zhèn)，盡量不要食用冰鎮(zhèn)的檸檬水，最好是用溫水，暖胃而且排毒。

　　 3、冬瓜淡斑美容液

　　把適量的冬瓜打成汁，取出等量的白醋混合在一起放在容器里面，密封好保存。把汁液均勻的涂抹在長有黃褐斑的地方，15分鐘之后清洗干凈，每天涂抹三次，冬瓜里面含有大量的維生素，營養(yǎng)是非常豐富的，同時也可以滋養(yǎng)皮膚。另外冬瓜里面含有的瓜氨酸和脂肪油酸，能夠淡斑。

　　 4、按摩的方法

　　把大拇指的指腹放在長有斑點的地方，做畫圈的按摩，一定要注意動作的輕柔和緩和，每分鐘做50次即可，動作有節(jié)奏，這樣可以直接作用于真皮和表皮之間，主要目的是能夠讓按壓后的色素只在小范圍內(nèi)出現(xiàn)松動。另外也可以把兩個手掌掌心產(chǎn)生一定的熱量，直接把手掌放在長有斑點的地方，并且做環(huán)形的按摩，每分鐘做60次，這樣有利于快速的吸收營養(yǎng)成分。

　　 5、枸杞子酒釀蛋

　　把200克的酒放在鍋里煮開，然后再加入5克枸杞汁，50克鵪鶉蛋蛋液，適量的冰糖，用大火煮開就可以了，這樣可以淡斑，使用一周之后能夠吸收里面的營養(yǎng)成分。

　　 溫馨提示

　　平時要做好防曬措施，盡量不要熬夜，減少使用電腦和手機的時間，卸妝要徹底，養(yǎng)成早晚洗臉的好習慣，不能有太多的心理負擔，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水。

　　平時喝什么可以排毒養(yǎng)顏祛斑3 　　 排毒養(yǎng)顏小錦囊

　　1、即使是我們喜愛的食品中，往往也含有造成體內(nèi)“毒素”的物質(zhì)。許多美味食品，為了更漂亮，或更長的保存期，或更獨特的味道，通常會添加一些人造色素，香精，防腐劑等等。這些對于我們的嘴是享受，對于身體則是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是預防。所以，平時要盡量選擇天然健康的食品。

　　2、淋巴系統(tǒng)是人體是人體重要的排毒的循環(huán)系統(tǒng)，充當毒素回收站的角色。全身各處流動的'淋巴液將體內(nèi)的毒素回收到淋巴結(jié)，毒素在這里被過濾，分解成無毒的物質(zhì)，然后從淋巴過濾到血液，送往皮膚，肺臟，肝臟，腎臟等被排出體外。進行按摩，促進淋巴循環(huán)對于排毒極其有益。

　　3、肺是最容易積存毒素的器官之一。因為人每天的呼吸會將約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌病毒，粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入肺臟。當然，肺也能通過呼氣排出體內(nèi)代謝的廢氣co2和其它有害入侵者。所以處于粉塵多空氣污染嚴重的地方，一定要有防護措施。另外在清新的地方經(jīng)常練習深呼吸。或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。

　　4、肝臟是人體最大的解毒器官，它依靠解毒酶對食物進行加工處理，將食物轉(zhuǎn)換成對身體有用的物質(zhì)。但食物中的毒素也可能留存下來。瑜伽是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等器官上，加快其血液循環(huán)，促進排毒。

　　5、眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

　　6、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇等。

　　7、宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經(jīng)常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。

　　8、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。

　　9、運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長時間運動或勞動在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運動后多做按摩，伸展運動，促進血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。

　　10、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。

　　11、腎臟是人體最重要的排毒器官之一。不僅能過濾血液中的毒素，通過尿液排出體外。還負擔保持人體水份和鉀鈉平衡的作用，控制著和排毒相關(guān)的體液循環(huán)。充分飲水可以稀釋毒素，促進腎臟新陳代謝。每天清晨空腹喝杯溫水。

　　12、夏天我們常喝綠豆湯，可以清熱解毒。其實綠豆可以“解百毒”例如重金屬中毒，藥物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化，促進體內(nèi)毒物排出。

　　13、豬血可以減少粉塵，有害金屬微粒入侵機體。血的血漿蛋白被胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒清腸的成份。能與粉塵，有害金屬微粒發(fā)生化學反應，然后排出體外。

　　14、黑木耳含有一種特殊的植物膠質(zhì)，具有較強的吸附力，能吸附停留在人體消化道和呼吸道的灰塵和雜質(zhì)，使其排出體外。是長期從事教師，紡織，建筑等工作的人，經(jīng)常處于有灰塵環(huán)境的人們還有經(jīng)常吸煙的人不可缺少的食物。

　　15、大蒜，很多人都不喜歡它的味道，雖然知道它對健康有益。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素。而且大蒜還能激發(fā)人體的免疫細胞的吞噬體內(nèi)垃圾作用。

　　16、南瓜有豐富的果膠，果膠進入人體后，可以中和多余的膽固醇粘在一起，排出體外。菠蘿有解酒毒的作用，能緩解酒后口干，頭目昏沉。

　　17、冬瓜低鈉，有明顯的利尿作用，能促進體內(nèi)毒素通過尿液排出。

　　18、汞是一種有毒的重金屬，在體內(nèi)沉積，不易排出。但胡蘿卜能有效降低血液中的汞的含量，排出體內(nèi)重金屬毒素。

　　19、芹菜含有大量的纖維素，能促進腸胃蠕動，促進大便排出毒素。而且還可以降低膽固醇，有明顯的降壓降脂的作用。

　　20、輕度缺氧的癥狀有頭暈，頭昏，打呵欠，手腳冰涼。中毒缺氧會有胸悶氣短，腰酸背痛，喘氣急促，睡眠不好，抵抗力差。嚴重缺氧的會心慌，精神疲倦，乏力，記憶力減退，耳鳴眼花。

祛斑補臟養(yǎng)生茶的配方

　　大家都想擁有白皙的皮膚和紅潤的膚色，可臉上雀斑的確讓人心煩，現(xiàn)為您介紹祛斑美容茶的做法。

　　 材料 ：黑芝麻30克、核桃仁30克、豆?jié){200ml、牛奶200ml、蜂蜜適量。

　　 方法：

　　1、把黑芝麻和核桃仁清洗干凈后，研磨成粉末。

　　2、把豆?jié){和牛奶倒入鍋中煮熱。

　　3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆?jié){牛奶中，攪拌均勻后再加入適量蜂蜜即可飲用。

　　功效：每天飲用消斑補臟養(yǎng)生茶，可起到淡化雀斑、滋潤肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。

　　小貼士：芝麻性燥熱，因此有熱燥性咳嗽、咽喉腫痛、皮膚瘙癢、腸胃炎、牙痛者不宜食用。

　　 喝什么可以祛斑呢

　　每日喝1杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的`維生素c，被譽為“維生素c的倉庫。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?！?/p>

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　 推薦幾款祛斑茶

　　由于茶葉中富含一種活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用，因此，有時候，喝茶還有祛斑的效果，而且效果還不錯。那么，喝什么茶可以去斑?有哪幾種?

　　 有助于祛斑的茶一般有：

　　 1、洛神花茶

　　每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘后飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不但可以活血補血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝;

　　 2、桃花茶

　　從古至今一直有這樣的說法，“桃花可令人好顏色。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以擴張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚，有助于皮膚血液循環(huán)一，促進脂褐質(zhì)素的代謝，經(jīng)常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白，還有助于預防色斑的出現(xiàn);

　　 3、玫瑰花茶

　　火辣辣的玫瑰是愛情的象征，玫瑰花茶中含有豐富的維生素、單寧酸，可以改善內(nèi)分泌，促進血液循環(huán)。經(jīng)常用玫瑰干花泡水喝，可以起到祛斑美白的效果。中醫(yī)認為玫瑰可以理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛;

　　 4、妃子紅茶

　　妃子紅茶具有消火祛斑、清肝散結(jié)、調(diào)理氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，尤其對于內(nèi)分泌失調(diào)而引起的色斑具有明顯效果，所以女性朋友平時可以多飲用妃子紅茶，它可是祛斑美白、潤澤肌膚的佳品。

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