蜂蜜可以用來泡水喝,它可以美白護(hù)膚、促消化,如果在蜂蜜水中再加入生姜會有更多的養(yǎng)生功效,生姜性溫,蜂蜜生姜茶可以預(yù)防感冒、增強(qiáng)體質(zhì),那么,蜂蜜生姜茶到底有什么功效?蜂蜜生姜茶的做法是什么?
生姜蜂蜜水的功效
1、長期喝蜂蜜生姜水,能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平,同時起到了很好的護(hù)膚作用,快速清除自由基,能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;
2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅持服用話,能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用,可以是老年斑起到變淺、變小的作用,建議女性可以長期服用;
3、促進(jìn)消化。一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水,能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動的作用,同時也能夠起到防止便秘的作用;
4、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用,同時也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用,因此平時可以多喝一些;
生姜里含有天然黃酮類物質(zhì),蜂蜜里則含有酚酸,有明顯的抗氧化作用。兩者搭配,可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味,還能避免服用生姜后出汗過多,導(dǎo)致人體陰液耗損的不良反應(yīng),可謂互補(bǔ)互利。此外,蜂蜜有潤腸通便之效,對有便秘的人正好合適。由此來看,這個偏方既祛斑又益腦,還通便,也是一舉三得了。下面我們來看看蜂蜜生姜茶的做法。
注意事項
1、生姜性溫,有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友,不宜過多飲用生姜蜂蜜水;
2、加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。
生姜泡蜂蜜的功效:
1、有利于胃腸道蠕動作用。
“姜”溫中止血、出汗、逐風(fēng),“蜂蜜”益氣補(bǔ)中,止痛解毒,除眾病,蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛,對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。
2、美容作用。
生姜蜂蜜水有淡斑、美白作用,讓肌膚更加紅潤。蜂蜜生姜水長期堅持服用話,能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平,同時起到了很好的護(hù)膚作用,快速清除自由基,從一定程度上起到淡化老年斑的作用,使老年斑由深變淺、由大變小,還能起到很好的美白作用、讓肌膚更加紅潤,建議女性可以長期服用。
3、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒作用
蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用,同時也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用,因此平時可以多喝一些。
4、促進(jìn)消化作用
一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水,能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動的作用,同時也能夠起到防止便秘的作用。堅持1個月以上,長期服用效果更佳。
擴(kuò)展資料:
食用生姜泡蜂蜜的注意事項:
1、食用蜂蜜不能用熱水沖調(diào)是它最大的禁忌,因為蜂蜜中有大量的活性成分,遇到高溫以后,這些活性成分就會流失,再食用也不會發(fā)揮應(yīng)有的功效。
2、食用蜂蜜時還不能與韭菜、豆?jié){以及豆腐等食材一起食用,不然會發(fā)生對人類的身體不利的情況。再就是蔥類菜品也是食用蜂蜜時的一大禁忌,不然會出現(xiàn)視力下降的情況。
參考資料來源:百度百科-蜂蜜生姜茶
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