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每日一杯養(yǎng)生茶拒絕氣虛秋季

茶百科 2023-11-17 16:49:04

時至寒露

，早晚溫差逐漸加大
，許多有經(jīng)驗(yàn)的主婦都知道秋天進(jìn)補(bǔ)很有必要
，然則
，進(jìn)入秋季
，身體新陳代謝速度下降，很多人大多經(jīng)過酷夏
，脾胃處于疲勞狀態(tài)，此時進(jìn)補(bǔ)會加重脾胃負(fù)擔(dān)
，導(dǎo)致消化功能紊亂
。

尤其體質(zhì)虛弱的人

，大多苦訴只要?dú)夂蜃兓竟?jié)更替
，就立馬問題百出，就甭提進(jìn)補(bǔ)食物了
。殊不知，這是氣虛惹來的煩惱
，也是衰老的跡象。那什么是氣虛型體質(zhì)?能改變自己的體質(zhì)嗎?其實(shí)
，只需每天一杯茶，就能輕松助您改善體質(zhì)
。

先來看看什么是氣虛體質(zhì)

，形體虛胖，面色萎黃或恍白
，唇色淡白，毛發(fā)沒有光澤
，平素易乏力
，倦怠少氣懶言
，少動喜靜
，或平時遇風(fēng)即打噴嚏
、流清涕
，舌淡，脈細(xì)弱的人
。我們稱作氣虛體質(zhì)。氣虛體質(zhì)者多為元?dú)獠蛔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，主要原因是先天不足，或后天失養(yǎng)
，病后體虛所造成
。由于氣虛
，肌表不固
，稍一活動即容易出汗
，遇風(fēng)寒或穿衣不慎，即容易感冒
，勞累后容易頭暈，氣喘
。

氣虛的人需要補(bǔ)氣

，根據(jù)中醫(yī)的原則
，補(bǔ)氣要把握劑量
，緩圖漸進(jìn)
，不可峻補(bǔ)
，氣有余便是火，補(bǔ)氣不當(dāng)
，會生內(nèi)熱，補(bǔ)氣太過
，易于滯氣，故補(bǔ)氣同時可加行氣之品
。那氣虛的人如何改變自己的體質(zhì)呢?一味補(bǔ)是不妥當(dāng)?shù)摹Ｍㄟ^茶飲補(bǔ)氣
，味較清淡，緩圖慢補(bǔ)
，藥效持久
，是較好的方法
。

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