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選茶因人而異

茶百科 2023-11-17 20:50:45

悅悅：喝茶養(yǎng)生日益流行

。許多人習(xí)慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞
、菊花等有“藥效”食材的“養(yǎng)生茶”
。五花八門的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎?它們是否適合所有人呢?吳教授
，這里還要請您跟我們講一下。

這個問題我以前在節(jié)目里講過很多次

，就是茶本身也有“體質(zhì)”，喝什么樣的茶一定要跟自身體質(zhì)結(jié)合起來
，才能相得益彰
，發(fā)揮出最大的作用
。

從中醫(yī)角度看

，茶分涼性
、中性和溫性
。綠茶、黃茶
、白茶屬涼性茶，烏龍茶大部分是中性的
，黑茶和紅茶是溫性的
。細(xì)分下來
，五年之內(nèi)的普洱茶或者是輕發(fā)酵的鐵觀音也是涼性的
，重發(fā)酵的烏龍茶就是溫性的了
。茶如此
，人也如此。人的體質(zhì)也分多種
，有的人體寒，有的人體熱
，有的人體虛
，有的人體濕等等
，因而喝茶也要因人而異，選錯了茶
，非但不能達(dá)到想要的效果，反而會適得其反
。

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