由于秋季天氣干燥，給身體補水也是潤燥的方法之一
，所以喝茶養(yǎng)生最適合不過了雖然一年四季都宜飲茶，但四季喝茶也有一定的講究
，如春夏宜喝綠茶，有清熱解暑、解毒、止渴作用;而秋、冬季節(jié)則宜喝青茶、紅茶等溫潤的茶飲，既能助消化，也不易傷脾胃。其中青茶屬于半發(fā)酵的茶，包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍等，介于紅茶和綠茶之間，能消除人 體內(nèi)的燥熱，達到清燥生津的功效;而紅茶屬于全發(fā)酵的茶。其實喝茶養(yǎng)生最重要是喝自己喜歡的茶
，不需要過于拘泥什么屬性的茶是最好的。但必須注意的是，平時胃寒，吃一點涼的東西就腹瀉的人最好不要喝綠茶。老年人則建議用陳年生普洱，與綠茶一樣也能起到不錯的降血脂功效。但青茶
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