摘要： 補(bǔ)血補(bǔ)氣是女性一生必修課，那女性如何補(bǔ)血補(bǔ)氣呢?不妨從日常飲食開(kāi)始
。那女性補(bǔ)血補(bǔ)氣喝什么好?不妨試試以下6款花茶吧。桂圓紅棗茶所需材料：紅棗100克 桂圓50克
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸
，熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入1000克沸水燜20分鐘。養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效
。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中
，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入1000克沸水燜10分鐘。養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草
，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。參棗茶
所需材料：紅棗5顆 西洋參1錢(qián)
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘
養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補(bǔ)助氣分
生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢(qián) 生姜適量 紅棗2顆 紅糖適量
制作方法：將切好的生姜片
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘
枸杞明目茶
所需材料：枸杞2錢(qián) 菊花1錢(qián)
制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘
。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘
。養(yǎng)心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調(diào)節(jié)
、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂益母草紅糖茶
所需材料：益母草1錢(qián) 香附子1錢(qián) 紅糖適量
制作方法：將益母草和香附子放入500克沸水中
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
養(yǎng)心美顏食物之益母草：具有活血
決明子茶
所需材料：決明子3錢(qián)
制作方法：將決明子炒熟備用，然后放入1000克沸水中
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘
養(yǎng)心美顏食物之決明子：此茶清涼潤(rùn)喉
菊花茶
所需材料：菊花3錢(qián)
制作方法：將菊花放入1000克沸水中
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘
養(yǎng)心美顏食物之菊花：能化淤消脂
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