<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 茶常識(shí)
    
    

    


    
    
    
        
    別說(shuō)我沒(méi)告訴你茶應(yīng)該怎么喝
    
        
    
            茶百科
            2023-11-18 12:51:23
        
    

        
    
           
    正常人一天宜飲多少茶?
    飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡
    、健康狀況
    、生活環(huán)境
    、風(fēng)俗等因素
    。一般健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的
    ，一日飲茶12克左右
    ，分3-4次沖泡是適宜的。對(duì)于體力勞動(dòng)量大
    、消耗多
    、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境
    、接觸毒害物質(zhì)較多的人
    ，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多
    、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量
    。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者
    、心動(dòng)過(guò)速者
    ，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
    家中有多種茶葉
    ，如何安排飲用?
    有些人在一天之中
    ，不同時(shí)間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高級(jí)綠茶
    ，醒腦清心;上午喝一杯茉莉花茶
    ，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝一杯紅茶
    ，解困提神;下午工間休息時(shí)喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級(jí)綠茶加點(diǎn)點(diǎn)心
    、果品，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F(tuán)聚一起
    ，泡上一壺烏龍茶
    ，邊談心邊喝茶，別有一番情趣
    。這種一日飲茶巧安排
    ，你如果有興趣，不妨也可試一試
    。
    為什么糖尿病患者宜多飲茶?
    糖尿病患者的病征是血糖高
    ，口渴
    ，乏力。實(shí)驗(yàn)表明
    ，飲茶可以有效地降低血糖
    ，且有止渴、增強(qiáng)體力的功效
    。糖尿病患者一般宜飲綠茶
    ，飲茶量可稍增多一些，一日內(nèi)可數(shù)次泡飲
    ，使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足夠的濃度
    。飲茶的同時(shí)，可以吃些番瓜食品
    ，這樣有增效作用。一個(gè)月為一療程
    ，通?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢匀〉煤芎玫寞熜А?/p>
    喝什么茶更能減肥?
    就純茶而言
    ，一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為
    ，喝烏龍茶、沱茶
    、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥
    。至于保健茶，目前市場(chǎng)上供應(yīng)的多種減肥茶
    ，如寧紅減肥茶
    、健美減肥茶、七珠健美茶
    、上海健茶等
    ，都是以茶葉為基礎(chǔ)配以決明子、山楂
    、荷葉等多種中草藥
    ，包裝成袋泡茶。飲用方便
    ，療效因人而異
    ，各有一定的適應(yīng)癥
    喝紅茶好處多
    紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物
    ，成為紅茶
    。紅茶品性溫和，味道醇厚
    ，除含多種水溶性維生素外
    ，還富含微量元素鉀
    ，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用
    ，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗
    。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處
    。 國(guó)外有資料報(bào)道
    ，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果
    。
    研究表明
    ，由于紅茶中含有一種類(lèi)黃酮化合物，其作用類(lèi)似于抗氧化劑
    ，能防止中風(fēng)和心臟病
    。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上
    。
    飯后不宜飲茶
    飯后立即飲茶
    ，勢(shì)必沖淡胃液，影響食物消化
    ，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)
    ，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收
    。飲茶最好是在飯后一小時(shí)
    。
    紅茶亦可抗癌
    綠茶可誘導(dǎo)癌細(xì)胞“自殺”已被多家實(shí)驗(yàn)所確認(rèn)。那么
    ，經(jīng)過(guò)加工制作的紅茶
    ，其中的茶多酚大多被氧化了，是否還有抗癌活性呢?湖南醫(yī)科大學(xué)茶與健康研究室的一項(xiàng)專(zhuān)題研究證實(shí)
    ，紅茶同樣具有很強(qiáng)的抗癌功能
    。
    熒屏面前常飲茶
    茶葉中含有多種維生素和一些微量元素，甚至比許多水果中的含量還多
    ，對(duì)人體健康有許多好處
    。茶中的維生素A，有利于恢復(fù)和防止視力衰退;維生素B2對(duì)眼瞼
    、眼睛的結(jié)膜和角膜有保護(hù)作用
    ，缺了它，常會(huì)引起流淚
    、視力模糊;維生素C是眼睛晶狀體中的重要營(yíng)養(yǎng)成分
    ，不足時(shí)會(huì)使晶狀體受損，變得混濁;維生素D直接參與眼視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞內(nèi)視紫質(zhì)的合成
    ，以維持視覺(jué)的正常
    。微量元素鋅則是維生素A在人體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)的必需物質(zhì)
    。如果維生素D或者鋅不足，會(huì)減弱眼睛的暗適應(yīng)力和辨色能力
    。
    能用茶水服藥嗎?
    能否用茶水服藥
    ，不能一概而論。在多數(shù)情況下不主張用茶水服藥,尤其是某些含鐵劑(硫酸亞鐵
    、碳酸亞鐵
    、枸櫞酸鐵胺等)、含鋁劑(如氫氧化鋁等)
    、制劑(如蛋白質(zhì)) 等西藥遇到茶湯中多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生結(jié)合沉淀
    ，影響藥效。有些中草藥如麻黃
    、黃連等一般也不宜與茶水混飲
    。另外，茶葉中含有咖啡堿
    ，具有興奮作用
    ，因此，服用鎮(zhèn)靜
    、催眠、鎮(zhèn)咳類(lèi)藥物時(shí)
    ，也不宜用茶水送服
    ，避免藥性沖突，降低藥效
    。一般認(rèn)為
    ，服藥后2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。
    一杯茶沖泡幾次為宜?
    茶類(lèi)不同耐泡程度不一
    ，人們?nèi)粘Ｉ钪?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，常有這樣的體會(huì)： 非常細(xì)嫩的高級(jí)茶并不耐泡，一般沖泡2次也就沒(méi)什茶味了
      。 普通紅綠茶?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？蓻_泡3─4次。茶葉的耐泡程度與茶葉嫩度固然有關(guān)
      。但更重要的是決定于加工后茶葉的完整性
      。加工越細(xì)碎的，越容易使茶汁沖泡出來(lái)
      ，越粗老完整的茶葉
      ，茶汁沖泡出來(lái)的速度越慢。但無(wú)論什么茶
      ，第一次沖泡浸出量都能占可溶物總量的50%以上
      ， 普通茶葉第二次沖泡一般為30%左右
      ，第三次為10%左右，第四次只有1─3%
      。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看,茶葉中的維生素C和氨基酸
      ，第一次沖泡后，就有80%被浸出
    ，第二次沖泡后
    ，95%以上都已浸出。其它有效成分如茶多酚
    、咖啡鹼等也都是第一次浸出量最大
    ，經(jīng)三次沖泡后，基本達(dá)到全量浸出
    。由此可見(jiàn)
    ，一般的紅、綠
    、花茶
    ，沖泡次數(shù)通常以三次為度。烏龍茶因沖泡時(shí)投茶量大
    ，可以多沖泡幾次;以紅碎茶為原料加工包裝成的袋泡茶
    ，由于易于浸出，通常適宜于一次性沖泡
    。
    用茶水洗臉
    、洗腳有什么好處?
    用茶水洗臉、洗澡
    ，可減少皮膚病的發(fā)生
    ，而且可以使皮膚光澤、滑潤(rùn)
    、柔軟
    。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1-2次
    ，每次20-30分鐘
    ，可以消除黑眼圈。用茶水連渣洗手洗腳
    ，可以防治皸裂
      ，并能防治濕疹、止癢
      ，減輕汗腳的腳臭
      。用茶水洗頭，可以使頭發(fā)烏黑柔軟
      、光澤美觀;用茶水刷眉
      ，可使眉毛變得濃密光亮
      ，用茶漱口，可以消除口臭
      ，有利于保護(hù)牙齒
      ，防治口腔疾病。
    胃病患者如何飲茶?
    胃病的種類(lèi)很多
      ，最常見(jiàn)的有淺表性胃炎
      、萎縮性胃炎、胃潰瘍
      、胃出血等
      。胃病患者服藥時(shí)一般不宜飲茶，服藥2小時(shí)后
      ， 飲用些淡茶
      、糖紅茶
    、牛乳紅茶
      ，有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)
      ，對(duì)潰瘍也有一定療效。飲茶還可以阻斷體內(nèi)亞硝基化合物的合成
      ，防治癌前病變
    。
    喝茶會(huì)不會(huì)影響牙齒的潔白?

    喝茶尤其是長(zhǎng)期喝濃茶，茶葉中的多酚類(lèi)氧化物附著于牙齒表面
    ，如果不刷牙
    ，確實(shí)會(huì)使牙齒逐步變黃，就像茶壺
    、茶杯長(zhǎng)期不清洗結(jié)有一層“茶座”一樣，如果喝濃茶加上有吸煙習(xí)慣的人
    ，常會(huì)加劇牙齒的黃化
    ，這是值得重視的問(wèn)題。然而
    ，一般飲茶者
    ，只要不抽煙，注意早晚兩次刷牙
    ，而且經(jīng)常適當(dāng)吃些水果等食物
    ，牙齒絕不會(huì)變黃。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/34181.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    云南白族三道茶介紹
    
                        
    云南白族三道茶去過(guò)云南的人都會(huì)聽(tīng)說(shuō)白族的三道茶，而較為正宗的三道茶
    ，則需要深入云南大理
    ，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，才能體會(huì)到    
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    明
    、清時(shí)期官窯的發(fā)展
    
                        
    明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式
    ，開(kāi)始有官?gòu)S，專(zhuān)燒進(jìn)貢的瓷器
    。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠
    ，也稱(chēng)景德鎮(zhèn)御窯廠，特派廠官
    ，經(jīng)費(fèi)出自地方
    ，編役人夫，設(shè)窯達(dá)五十幾座
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了
    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
    ，水泡過(guò)之后花是會(huì)變白
    ，但是玫瑰花茶泡了較長(zhǎng)時(shí)間以后才會(huì)變白的，不可能一泡就變白
    。如果一泡就變白
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老舍茶館一碗老茶品味北京
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    鑒別安溪鐵觀音
    
                        
    鑒別精品鐵觀音是一項(xiàng)高深的學(xué)問(wèn)，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣
    ，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村
    ，幾年生茶樹(shù)，特點(diǎn)突出者還能品味出自何名茶師之手