風(fēng)濕患者夏季少喝花茶

風(fēng)濕患者夏季少喝花茶

夏季炎熱，人體出汗較多，防御能力有所下降，造成人體正氣不足，此時(shí)最易感受外邪。 夏季經(jīng)常使用空調(diào)，使室內(nèi)外的溫差增大，久而久之，易發(fā)生風(fēng)濕病。因此，夏季出汗時(shí)，勿入冷水中游泳，沐浴后不宜用電扇吹風(fēng)，冷氣消汗。享受空調(diào)時(shí)，應(yīng)注意自我保護(hù)，不要驟冷驟熱。更應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多飲湯水，可起到強(qiáng)體防病的作用。

在飲食上，可多吃一些具有清熱解毒、活血通絡(luò)、祛風(fēng)止痛功效的食物，如苦瓜、絲瓜、豆腐、芹菜、扁豆等。香菇、黑木耳等食物，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。而茶葉、咖啡、牛奶等要盡量少喝，減少動(dòng)物脂肪的攝入量，以免加重病情。

綠茶，紅茶，花茶，到底喝哪種對身體更好？

綠茶，紅茶，花茶，對身體都有不同程度上的好，綠茶輔助降血脂，紅茶保護(hù)胃腸道，花茶功效也各有不同。這三種茶沒有哪種對身體更好，而是根據(jù)不同人對這三種茶所需求的功能也不同，不同的情況喝不同的茶。不能一概而論。

綠茶工藝綠茶的工藝主要是殺青鈍化酶的活性，最大程度保留茶多酚，和咖啡堿等微量元素。綠茶保留的天然物質(zhì)和微量元素，能很好的防癌，抗癌，殺菌，消炎，防血管硬化，防衰老等等。綠茶所含的茶多酚，氨基酸，咖啡堿等物質(zhì)比較豐富，有生津止渴的功效，因此夏天消暑清熱，降火，除煩，除疲憊最好。

紅茶工藝紅茶是全發(fā)酵型茶，主要制作作工藝是：攤涼，萎凋，揉捻，發(fā)酵，烘焙等。楺捻主要是增進(jìn)茶葉的色香味濃度，涼干，發(fā)酵主要是殺青，去除茶葉的青草味，發(fā)酵使到嫩葉色澤紅勻，青草氣消失，熟果味出來，烘焙，是利用高溫快速鈍化酶的活性，停止發(fā)酵，蒸發(fā)水分，固定外型，保持茶葉的干度以防霉變。通過烘焙，散發(fā)大部分低沸點(diǎn)青草味，激化保留高沸點(diǎn)芳香物質(zhì)，并獲得紅茶特有的甜香味道。

花茶工藝花茶是由毛茶加工的茶坯與茶用香花的鮮花拼合窨制而成?；ú桉恐频墓に嚮A(chǔ)是建立在鮮花吐香和茶葉吸香的兩大特性基礎(chǔ)上的?；ú桉恐凭褪亲尣枧鞒浞治较慊ㄡ尫诺膿]發(fā)香氣化合物，從而使茶葉擁有特征的花香?；ú璧钠贩N非常多，茉莉花、代代花、玫瑰花、百合花、珠蘭花、桂花等各種花均可作為花茶的原料。

茉莉花茶有：美容養(yǎng)顏，凈白皮膚，疏通腸胃，順氣清腦，降低血壓和血脂。桂花烏龍因?yàn)橛泄鸹ǖ某煞?，所有該茶具有活血化瘀、養(yǎng)顏美容、助消化、去脂肪等功效。玉蘭花茶有和氣、消痰、益肺等功效。玫瑰花茶有：玫瑰花茶因有玫瑰花成分，所以有活血化瘀、養(yǎng)顏、助消化、去脂肪等功效。珠蘭花茶有：因?yàn)樘砑佑刑m花而具有祛風(fēng)濕的作用，可用于治療感冒、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、跌打損傷等病癥，還具有治療慢性支氣管炎、虛勞久咳等功效。

各種花茶的副作用及傷害

美容花茶

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1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。
4：紫羅蘭：清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。
5：芍藥花：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鵑花：潤膚養(yǎng)顏（主治：月經(jīng)不調(diào)等婦科?。?
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕
9：玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血，潤膚烏發(fā)，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦?。?
10：桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）
特殊功效花茶
1，玫瑰茄：排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管 [玫瑰花茶可以反復(fù)沖泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是從臺灣先流行起來的）；或加入茶葉中當(dāng)花茶喝]
2：白雪茶：消除體內(nèi)垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品）
3：紅雪茶：降血壓血脂
4：雪里開花：滋潤壯腎
5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨(dú)特的功效
6，野生苦?。嚎诟懈侍穑鍩峤舛?，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉
2，金蓮花：消炎止咳，調(diào)理腸胃，幫助消化
3，百合花：去火安神，清涼潤肺
上三種搭配，效果更佳
4，玉蘭：養(yǎng)顏美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消熱，清心明目
上兩種搭配，效果更佳
6，人參花：清香解渴，清涼降火，補(bǔ)血補(bǔ)氣，健康腦提神
7，絞股蘭：是滋補(bǔ)安神，保護(hù)肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶）
8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）
9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）
10，金盞菊：養(yǎng)肝明目，養(yǎng)顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）
11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）
12，金黃菊：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾）
13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁（月經(jīng)不調(diào)，痢疾，腫毒等）
14，迷迭香----抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生；減肥、消水腫、抗老化。
15，臘梅：有點(diǎn)清香，有點(diǎn)苦，但護(hù)嗓的效果很好
養(yǎng)顏美容花茶種類

1、藍(lán)莓

內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。

2、綜合水果

內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。

3、蝴蝶草

具有養(yǎng)顏美容效果，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)困擾，或是女性白帶過多，或是經(jīng)痛不順者。

4、雪之戀

內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。

5、萊姆甜酒

內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。

6、南洋風(fēng)情

內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。

7、香榭情人

內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。

以上的花茶皆是養(yǎng)顏美容功效，想要享受養(yǎng)顏美容的好處，不妨去商店購買你所喜歡的花茶種，好好做個(gè)有氣質(zhì)的美女。

各種對癥花草茶（單喝也可，混合效果更好）

美膚排毒：玫瑰、甜菊、檸檬草(紫羅蘭)

安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香

美體消脂：金盞花、苦丁(絞股籃)

清涼解毒：野生苦瓜、薄荷、(金銀花)

香身健體：檸檬草、百合、(桂花)

明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊

注：括號內(nèi)花草可加減。

煩躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 檸檬馬鞭草 玫瑰

憂郁癥：迷迭香 茉莉

失眠癥：洋甘菊 菩提 熏衣草

疲勞倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂

神經(jīng)痛：檸檬馬鞭草 洋甘菊 菩提

偏頭疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉紅玫瑰 洋甘菊

花粉癥：薄荷

感冒：薄荷 熏衣草 檸檬馬鞭草 檸檬草 肉桂 尤加利葉 金盞花 洋甘菊

肝臟不佳：檸檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 檸檬馬鞭草 粉紅玫瑰 金盞花

低血壓：迷迭香

貧血：洋甘菊 薄荷 檸檬草

高血壓：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊

風(fēng)濕病：尤加利葉 迷迭香 菩提

肥胖：薄荷 檸檬草 迷迭香 茉莉 牡丹

經(jīng)痛：洋甘菊 迷迭香 金盞花 分紅玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉

更年期：迷迭香

青春痘：熏衣草 檸檬馬鞭草 茉莉 粉紅玫瑰 玫瑰金盞花 洋甘菊

口臭：薄荷

糖尿?。罕『?尤加利

便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊

醋，不僅是人們經(jīng)常食用的調(diào)味佳品，而且是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏，健膚，美容減肥之品，且效果較好，無副作用。
<P> 醋可使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉，并促進(jìn)糖類和蛋白質(zhì)的代謝，故可防治肥胖，也可達(dá)到減肥的作用。</P>
<P> 醋這種傳統(tǒng)的美容佳品，可適用于不同性質(zhì)的皮膚。</P>
<P> 1，皮膚粗糙的人，將5份食醋與1份甘油混合調(diào)勻，涂抹于皮膚上，經(jīng)常使用能使皮膚變得光潔，細(xì)膩。洗臉，洗手時(shí)加入1湯匙食醋，長期使用，可使皮膚變得光潔，細(xì)嫩。</P>
<P> 2，將桃仁250克浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶內(nèi)，10天后即成，每日飲1湯匙，久之對改善皮膚粗糙，晦黯等有較好效果。</P>
<P> 3，取新黃250克，用醋浸泡15天，每天取10粒左右嚼食，可減淡面部的色素，有降低膽固醇和改善肝功能的功效。</P>
<P> 4，洗過頭發(fā)之后，再用加入了少量食醋的溫水漂洗一下，20分鐘后用清水沖洗，可使頭發(fā)逐漸變黑，并富有光澤。 頭皮屑多的人，每晚睡覺前用醋涂抹頭皮，揉搓頭發(fā)根部，有減少頭皮屑的效用。</P>
<P> 5，取黃瓜，南瓜，胡蘿卜，白菜，卷心菜各適量，洗凈切片后，用鹽腌6個(gè)小時(shí)，再加食醋涼拌佐餐，日久，可減淡面部的色素，對防治粉刺也有一定效果。</P>
<P> 6，取醋200毫升，加熱濃縮至100毫升，每天外擦面部扁平疣(病毒引起的)，堅(jiān)持使用有一定療效。</P>
<P> 醋作為一種食品，即能達(dá)到保健的作用，又能夠減肥美容，可以說是一舉兩得。</P>

喝水美容時(shí)間表
(一) 三餐后喝水 醫(yī)生建議用餐后半小時(shí)喝水較為適當(dāng)， 但是現(xiàn)代人習(xí)慣喝罐裝飲 料，不喜歡喝白開水， 其實(shí)每餐飯后喝罐飲料，也大概可以補(bǔ)充一天 所需水分的一半了，然而， 喝罐裝飲料也要慎重選擇， 其中以運(yùn)動(dòng)飲料或是蔬果汁最好， 因?yàn)槭吖梢匝a(bǔ)充多種養(yǎng)分， 而運(yùn)動(dòng)飲料具備適量的電解質(zhì)， 和人體滲透壓相當(dāng)，比水還容易被吸收， 最近市面上出現(xiàn)了Light的運(yùn)動(dòng)飲料， 對于不常運(yùn)動(dòng)的上班族來說， 是補(bǔ)充水分和電解質(zhì)相當(dāng)適合的選擇。

(二) 起床一杯水 清晨可以說是一天之中補(bǔ)充水分的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)榍宄匡嬎梢允鼓c胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動(dòng)、 防止便秘，更重要的是，經(jīng)過長時(shí)間的睡眠后， 血液濃度增高，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水分，能迅速降低血液濃 度， 促進(jìn)循環(huán)，讓人神清氣爽，恢復(fù)清醒。

(三) 睡前一杯水 人體在睡眠的時(shí)候會(huì)自然發(fā)汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分 ， 而睡眠的八小時(shí)內(nèi)，身體都無法補(bǔ)充水分，這就是為什么早晨起床 會(huì)覺得口干舌燥的原因了。 因此醫(yī)生建議在睡前半小時(shí)要預(yù)先補(bǔ)充水分、電解質(zhì)， 讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態(tài)， 同時(shí)也能降低尿液濃度，防止結(jié)石的發(fā)生機(jī)率。

喝水行程表(數(shù)據(jù)由香港美容專業(yè)雜志提供)

真正有效的飲水方法，是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當(dāng)然，所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟(jì)于事。

飲好水

盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。

如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可?？偟膩碚f，如沒選擇，飲比不飲好??！

飲暖水

夏日炎炎，很多人都會(huì)選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實(shí)冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。

空腹飲水

當(dāng)然，飲水隨時(shí)都可以，口渴時(shí)才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。有效的飲水方法乃在空腹時(shí)飲用，水會(huì)直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！

能放能收

上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧愿不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會(huì)受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時(shí)才喝一口水根本毫不濟(jì)事。 水之于身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。 為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？

喝水行程表

AM6:30

經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時(shí)讓水融入每個(gè)細(xì)胞，進(jìn)行新陳代謝后，再進(jìn)食！ (非常重要！身體排污靠它！)

AM8:30

清晨從起床到辦公室的過程，時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！

AM11:00

在冷氣房里工作一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！

PM12:50

用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，取代讓你發(fā)胖的人工飲料，可以加強(qiáng)身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。

PM3:00

以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補(bǔ)充在冷氣房里流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。

PM5:30

下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運(yùn)用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。

PM10:00

睡前一至半小時(shí)再喝上一杯水，目標(biāo)達(dá)成！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質(zhì)。

桂花潤膚茶
(秋冬飲品)

配 方
茶葉 2克
干桂花 3克

制 法
將干桂花與茶葉混合，用沸水加蓋沖泡5分鐘即成。

功 效
強(qiáng)肌潤膚，活血潤喉。

用 途
皮膚干裂，聲音沙啞。特別適于秋冬北風(fēng)干燥季節(jié)飲服。

用 法
每日2劑，早晚各1次。

花茶食譜

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1. 薰衣草奶茶
材料：薰衣草(1大匙) 牛奶(約 200 c.c.) 紅茶包(1個(gè)) 水(約 250 c.c.)砂糖(適量)
造法：先把水煮沸，熄火后放入薰衣草加蓋燜泡5分鐘，再加入紅茶包浸泡2分鐘后取出茶包，跟著加入牛奶后再煮熱，濾去薰衣草后便可倒入杯中，加入適量的砂糖調(diào)味即可飲用。

2. 薔薇咖啡
材料：玫瑰花苞(5朵) 熱咖啡(150 c.c.) 牛奶(約 100 c.c.) 砂糖(適量)
造法：先將玫瑰花放入牛奶中煮開，跟著靜置5分鐘，咖啡先倒入杯中，再將玫瑰花牛奶加入混合，加上適量砂糖后便可飲用。

3. 香橙蘋果茶
材料：蘋果花(1大匙) 橙(半個(gè)) 蘋果(半個(gè)) 水(約 400 c.c.) 蜂蜜或砂糖(適量)
造法：先將橙及蘋果去皮切粒，跟著將蘋果花、橙及蘋果放入鍋中，加水煮開，最后加入適量蜂蜜調(diào)味。

4. 薄荷冰紅茶
材料：紅茶包(1個(gè)) 薄荷葉(2茶匙) 冰塊(適量)
造法：將紅茶包及薄荷葉放入壼中，加入熱水沖泡5-10分鐘，過濾后放涼備用。飲用時(shí)，先在杯中放入冰塊，再倒入薄荷紅茶，即可飲用。

5. 夏日藍(lán)天
材料：1.蜀葵冰茶材料 蜀葵(3-4朵) 水(200 c.c.) 冰塊(適量)
2.蜀葵冰茶(200 c.c.) 糖水(30 c.c.) 香橙酒(20 c.c.) 雪碧或七喜汽水(100 c.c.) 冰塊(適量)
造法：1.先制作蜀葵冰茶 - 先將 200c.c.水煮開放入蜀葵加蓋燜 5-7分鐘，至茶色呈現(xiàn)寶藍(lán)色，即將蜀葵濾出，再加入冰塊，便成為蜀葵冰茶。
2.蜀葵冰茶倒入裝有冰塊杯中，加入糖水拌勻，跟著再加入橙酒及汽水，這時(shí)你會(huì)看到漂亮的紫色慢慢暈開，請要好好欣賞，最后加上橙皮做裝，即可飲用。

6. 薰衣草西柚冰飲
材料：1.薰衣草果凍材料 薰衣草(3大匙) 熱水(500 c.c.) 砂糖(50g) 魚膠粉(8g)
2.薰衣草果凍(適量) 西柚(半個(gè)) 冰水(100 c.c.) 蜂蜜(15 c.c.)
冰塊(適量)

造法：1.先制作薰衣草果凍 - 薰衣草以熱水加蓋燜泡10分鐘后，倒入預(yù)先拌勻了的魚膠粉及砂糖中，慢慢攪溶后，再放入雪柜中冷藏凝結(jié)即成薰衣草果凍。
2.將西柚榨汁加入冰水、蜂蜜及冰塊調(diào)勻，先倒入杯中，再將薰衣草果凍切成小粒放在面層，加上西柚片裝飾即可飲用。

夏季很多人喜歡喝茉莉花茶，需要注意什么呢？

茉莉花茶的禁忌

1、喝多了茉莉花茶，嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)，不少?花飲?是中藥，有一定的毒副作用，一定不可以隨意將其作為保健品飲用。

2、一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會(huì)使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦?，飯后立刻飲用茉莉花茶，?huì)影響消化。

3、長期過量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。

4、在女性特殊時(shí)期不宜過多飲用茉莉花茶，例如：行經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期。

茉莉花茶的作用與功效

(1)能抗氧化保護(hù)皮膚

花茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內(nèi)活性氧增多會(huì)導(dǎo)致老年斑的出現(xiàn)以及黑色素的增殖，并會(huì)誘發(fā)癌癥、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等所謂?生活習(xí)慣病?。

(2)能抗感冒和流感

花茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且還能抑制流感病毒的活動(dòng)和增殖，有研究發(fā)現(xiàn)每天用花茶漱口，可預(yù)防感冒和流感。

(3)能抗口臭

花茶兒茶素有除臭功效，可預(yù)防口臭。春天是約會(huì)的季節(jié)，愛美的MM不妨帶上一瓶花茶，清新口氣也能提升約會(huì)的成功率。

茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內(nèi)的異味。

把散裝的花茶葉或袋泡花茶裝入布袋，放入櫥柜、衣柜、鞋柜以及抽屜內(nèi)即可。

(4)能消除疲勞

花茶含有的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)，消除疲勞，驅(qū)除壓力 ，因此喝花茶后，會(huì)感覺神清氣爽，身心放松。

(5)有美齒效果

花茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預(yù)防牙垢的形成;并且紅茶所含的?單寧?含有氟，而氟能強(qiáng)化牙齒表面的琺瑯質(zhì)?；ú璧臍⒕咀饔糜仲x予其預(yù)防齲齒的功效。

(6)能美足

花茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞于啟齒的女性想必不少。潮濕惱人的梅雨季節(jié)將臨，多喝花茶可預(yù)防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的花茶葉渣來擦腳會(huì)有讓你驚喜的效果。

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