茶偏方

茶偏方

偏方1：治風(fēng)寒感冒發(fā)熱茶葉15克、核桃仁、蔥白、生姜各25克、搗爛后用砂鍋煎服。服后蓋上棉被臥床休息，注意避風(fēng)、使人發(fā)汗即可痊愈。

偏方2：治陰虛久咳發(fā)熱綠茶5克、銀耳、冰糖各20克、茶葉泡后取汁，銀耳洗凈用砂鍋煎服。服后蓋上棉被臥床休息，注意避風(fēng)、使人發(fā)汗即可痊愈。

偏方3：治風(fēng)寒性頭痛紅茶5克、生姜數(shù)片、紅糖適量、加水煎服?；蚴旄阶佣?，川芎和生姜各50克，混合后研末，每服5克用溫茶湯送服。

偏方4：治偏頭痛綠茶15克、生地15克、黃連3克、黃苓3克、升麻18克、加水1000毫升煎汁，日服三次?；虿枞~、川芎9克，加水煎服，日服一次。

偏方5：治高血壓性頭痛綠茶6克、草決明20克、沸水沖泡后常飲。

怎么做祛濕效果好？祛濕效果好的茶飲有哪些？

在日常的時候，肯定會有人有這樣的問題產(chǎn)生，總是感覺自己的頭非常的重，而且全身都沒有力氣，那么其實(shí)這就是濕氣重的表現(xiàn)了，如果體內(nèi)有濕氣的話，應(yīng)該采取措施讓自己體內(nèi)濕氣去除，那么到底怎么做祛濕效果好？祛濕效果好的茶飲有哪些？
1、怎么做祛濕效果好
1、注重?zé)狃B(yǎng)生
經(jīng)常汗蒸是輔助濕氣排出的有效方法，能使得身體的溫度不斷升高，能促進(jìn)肌膚毛孔的打開，從而增強(qiáng)身體的新陳代謝機(jī)制。
另外，如果體內(nèi)的濕氣實(shí)在太重，選擇拔火罐也是不錯的選擇。但是無論是汗蒸和拔火罐，一定要講究方法，也勿要過于頻繁。
2、把好飲食關(guān)
濕氣的產(chǎn)生和“口”是有很大關(guān)系的，有些人總是喜歡吃各種冰到牙都“打顫”的食物，雖然能讓你一時冰爽，感到很滿足，但若總是如此，體內(nèi)的濕寒之氣不重才怪呢？
另外，“重口味”、高糖飲食也同樣會導(dǎo)致濕氣的形成，且對脾胃也產(chǎn)生不良的損傷。所以，一定要嚴(yán)格控制好自己的飲食，少食寒涼、甜膩、過咸的食物，適量多吃一些溫?zé)帷⒆萄a(bǔ)、祛濕的美食，其中薏米仁便是不錯的祛濕食材哦！
3、運(yùn)動得堅(jiān)持
日常運(yùn)動少了，身體自然也會很少流汗，于是各種濕寒暑熱之氣便通通“隱藏”在體內(nèi)，而如果每天都能適量的運(yùn)動一會，這便能有效的促進(jìn)全身的血液循環(huán)，而在血液運(yùn)行的過程中，也能將濕氣慢慢“攜”出體外，幫你解除后患。
因此，千萬別總說沒時間運(yùn)動，人只要一懶，體質(zhì)就會變差哦！況且是本身濕氣就重的人，所以，趕緊邁開腿運(yùn)動吧！
2、祛濕的茶飲偏方
1：選擇佩蘭(蘭花草)2克、陳皮3克、藿香2克，先后加入茶壺中，然后緩緩的加入熱水，當(dāng)茶飲用，每天喝上一小杯，對于化濕、降火是很有好處的。
2：白扁豆花、厚樸花各備上1克，然后若身體濕寒較重，那么就加點(diǎn)金銀花配伍，能有效的降氣、健脾、祛濕熱。而如果濕寒之氣重，那么選擇茉莉花便是極好的。
以上就是祛除體內(nèi)濕氣的一些常用方法，希望大家趕緊試起來，幫你更好的守護(hù)健康！
3、祛濕食物有哪些
1、地瓜
地瓜中含有豐富的纖維質(zhì)它們本身就很松軟，并且極易被身體吸收消化，可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，可以將地瓜皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、燕麥
燕麥中的纖維素按量極其豐富，可以幫助滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，起到促進(jìn)胃腸蠕動，幫助通便排毒的作用。在制作方法上可以將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝，也可以在攪打的時候加入一些蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便！
3、薏仁
薏仁水是我們生活中常見的排毒方法，可以將薏仁用水煮爛以后，根據(jù)自己的口味加入適量的糖，是一款既美味又美白的天然保養(yǎng)品。薏仁的主要作用是可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，充分發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。
4、小米
小米成分中不敢有麩質(zhì)，不會對腸道壁造成刺激，是一款比較溫和的纖維質(zhì)，比較容易被消化，可以在食用時搭配其他食物食用。小米不僅具有排毒的功效，在幫助清熱利尿、美白方面效果也很好。

有慢性咽炎的人，早餐吃什么最好？

首先，早餐中必須含兩大類食物，即碳水化合物（如粥、饅頭、面包等）和蛋白質(zhì)類（如雞蛋、牛奶、豆腐等），當(dāng)然，如果時間允許，加上蔬菜和水果就更好了。其次，早餐熱量不宜過高，應(yīng)該占全天熱量的30%。再者，早餐最好能攝取奶類，奶類除了提供蛋白質(zhì)，還是鈣質(zhì)的主要來源。 油條+豆?jié){，最經(jīng)餓 油條+豆?jié){，最經(jīng)餓 這份早餐中，燒餅和油條屬于主食類食品，豆?jié){是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質(zhì)類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗。油餅和油條都屬于油炸類食品，食用后雖然飽腹感會比較明顯，但熱量比較高，較胖的人不建議食用。而體形標(biāo)準(zhǔn)的人群，也要盡量做到每周不超過3次。同時，豆?jié){中不要加入太多的糖。此外，豆?jié){中水分多，蛋白含量低，所以不妨加個雞蛋，或?qū)⒍節(jié){換成豆腐腦，這樣蛋白質(zhì)的含量就基本夠了。 青粥+小菜，缺乏蛋白質(zhì) 粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比較喜歡。在各類粥中，臘八粥是最好的，幾種五谷雜糧混合在一起煮，很方便。更重要的是，幾種糧食可以“取長補(bǔ)短”，提高了粥的營養(yǎng)價值。 但是，這份早餐中沒有蛋白質(zhì)類食物，建議加一杯牛奶?，F(xiàn)在，很多老年人已經(jīng)開始注意對鈣的攝入了。如果對牛奶不耐受，可以加一個雞蛋，或者在粥里加入肉末，以添加蛋白質(zhì)。 面包+牛奶，比較健康 這是大多數(shù)上班族的選擇，既方便又節(jié)省時間，而且基本構(gòu)成都有了。其中的面包建議選擇全麥面包，以便攝入更多的纖維，既可以降低血脂，又能通便。如果堅(jiān)持不到一個上午就餓了，還可以在面包中加入生菜葉、火腿、奶酪、黃油，或者在牛奶中加一點(diǎn)糖。

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