茶葉當(dāng)中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分和藥理作用被們不斷的研究發(fā)現(xiàn)
一、烏龍茶鮮貝湯
烏龍茶鮮貝湯有效消積化食，清熱解毒。適用那些食欲不振
、消化不良人群。原料：新鮮干貝數(shù)個(gè)
，白蘿卜半個(gè)，胡蘿卜半根，西蘭花3朵，烏龍茶2~3克，鹽適量。做法：1
、白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花洗凈切成小塊，備用。2
、干貝放入水中煮沸5分鐘后，加入白蘿卜、胡蘿卜二
、山藥蓮子紅茶粥山藥蓮子紅茶粥可以益氣養(yǎng)陰
，抗衰減肥。適用人群：體弱乏力、肥胖患者。原料：山藥50克
，蓮子15個(gè)，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。做法：1
、山藥去皮，放入塑料袋內(nèi)拍碎，再倒出剁細(xì)。粳米淘洗干凈。2
、用水將紅茶、蓮子煮沸，然后下粳米、山藥，熬制成粥，放入冰糖即可。本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/39330.html.
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