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      活血補(bǔ)身喝黑豆茶
      
        
      
            小小茶農(nóng)
            2023-11-22 00:31:04
        
      

        
      
           
      不斷革新的今天，保健養(yǎng)生也在不斷研發(fā)創(chuàng)新出新的方法
      ，更符合年輕人的口味
      。今天向各位女性朋友推薦的就是適合冬季保健的養(yǎng)生茶配方，7款冬季養(yǎng)生茶配方
      ，從內(nèi)調(diào)節(jié)需要保養(yǎng)的身體
      ，是女性保健美容必不可少的日常茶飲。下面就跟著小編一起來了解下為你推薦的冬季養(yǎng)生茶配方
      。
      一
      、活血補(bǔ)身養(yǎng)生茶配方
      材料：黑豆100克、蘇木10克
      、紅糖適量
      、清水700ml。
      方法：
      1
      、將黑豆用清水洗一下
      ，瀝干水分后備用。
      2
      、在鍋中加入適量清水
      、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆
      。
      3
      、之后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可食用
      。
      功效：在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時(shí)引用這道茶
      ，可以呵護(hù)虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老
      ，在《本草綱目》中記載到黑豆對(duì)延緩衰老
      、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補(bǔ)腎
      、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶
      。黑豆的營養(yǎng)價(jià)值與黃豆不分上下，藥用價(jià)值高于黃豆
      。
      小貼士：這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn)
      ，所以消化功能較差、尿酸
      、通風(fēng)患者不宜過度食用
      。
      二、補(bǔ)血養(yǎng)生茶配方
      材料：綠豆30克
      、紅棗30克
      、紅糖適量、清水500ml
      。
      方法：
      1
      、把綠豆和紅棗清洗干凈后瀝干水分備用。
      2
      、鍋中加入適量清水
      ，將綠豆和紅棗下入鍋中，以大火將其煮熟后轉(zhuǎn)為小火
      ，煮到豆?fàn)€
      。
      3、加入適量紅糖
      ，過濾殘?jiān)嬘谩?/p>
      功效：如面有菜色可每天引用一杯
      ，半個(gè)月就能擁有好氣色?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？F豆清涼解渴
      ，具有清熱消暑、利尿
      、潤喉止渴
      、明目降壓的作用。
      小貼士：因?yàn)榫G豆性涼
      ，所以脾胃虛寒
      ，有腹瀉情況的患者不適宜經(jīng)常食用。另外
      ，因?yàn)榫G豆會(huì)產(chǎn)生脹氣
      ，所以消化功能較差的人也不宜過量食用。
      三
      、消炎明目養(yǎng)生茶配方
      材料：黃豆30克
      、桑葉15克
      、清水700ml。
      方法：
      1
      、將黃豆
      、桑葉清洗干凈后瀝干水分備用。
      2
      、鍋中加入適量清水
      ，下入洗好的黃豆和桑葉，以大火煮沸騰后
      ，轉(zhuǎn)為小火慢熬
        。當(dāng)豆煮爛后即可關(guān)火，過濾掉殘?jiān)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，取湯汁飲用?/p>
      功效：消除急性結(jié)膜炎帶來的紅眼
        ，可飲用此款養(yǎng)生茶。黃豆植物中的肉類食物
      ，黃豆中含有的卵磷脂和多種維生素對(duì)人體健康十分有益
      ，經(jīng)常食用黃豆，可以改善心血管疾病
      、老年癡呆癥和女性更年期等癥狀。另外
      ，黃豆含有的豐富蛋白質(zhì)
      ，更被人們稱作是“農(nóng)地中長出來的肉類食物”。
      小貼士：黃豆含有較高普林
      ，所以痛風(fēng)
      、尿酸過高的患者不宜過量食用，在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)不要食用
      。黃豆較不易被消化
      ，所以消化功能較弱的人也要適量食用。黃豆中的胰蛋白酵素抑制劑會(huì)產(chǎn)生惡心
      、嘔吐
      、腹瀉的情況，所以建議一定要煮熟后再食用
      。
      四
      、消斑補(bǔ)臟養(yǎng)生茶配方
      材料：黑芝麻30克、核桃仁30克
      、豆?jié){200ml
      、牛奶200ml、蜂蜜適量
      。
      方法：
      1
      、把黑芝麻和核桃仁清洗干凈后
      ，研磨成粉末。
      2
      、把豆?jié){和牛奶倒入鍋中煮熱
      。
      3、再把研磨好的黑芝麻
        、核桃仁粉加在豆?jié){牛奶中
        ，攪拌均勻后再加入適量蜂蜜即可飲用。
      功效：每天飲用消斑補(bǔ)臟養(yǎng)生茶
        ，可起到淡化雀斑
        、滋潤肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品
        ，芝麻按顏色可分為白芝麻
        、黑芝麻、金芝麻
        ，功效也各有不同
        。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸
        、卵磷脂
        。
      小貼士：芝麻性燥熱，因此有熱燥性咳嗽
        、咽喉腫痛
        、皮膚瘙癢、腸胃炎
        、牙痛者不宜食用
        。
      五、脾胃保健養(yǎng)生茶配方
      材料：松子2顆
        、花生5顆
        、核桃3顆、烏龍茶2克
        、熱水250ml
        。
      方法：
      1、將松子
      、核桃
      、花生清洗干凈后備用。
      2
      、將花生炒熟去皮
      ，在壺中加入烏龍茶，用熱水沖
      ，去除雜質(zhì)后倒出水分
      。
      3
      、將松子、花生
      、核桃研磨成粉末
      。
      4、再把研磨好的粉末倒入烏龍茶壺中
      ，加入開水
      ， 悶2分鐘后即可飲用。
      功效：具有健脾胃功效
      ，對(duì)于食欲不振
      、脾胃虛弱的人有調(diào)理改善作用。松子具有滋養(yǎng)
      、美膚
      、長壽的功效，含有大量植物性蛋白質(zhì)
      、脂肪油
      、維生素e，具有防癌
      、抗老
      、增強(qiáng)身體抵抗力的作用。
      小貼士：松子熱量較高
        ，所以想要減重的人不宜食用
        ，另外有腹瀉、咳嗽的患者不宜食用
        。
      六、清熱解毒養(yǎng)生茶配方
      材料：絲瓜200克
        、茶葉5克
        、食鹽少許。
      方法：1
        、先將絲瓜洗凈切片
        ，并加少許食鹽，再加水適量
        。
      2
        、將茶葉以沸水沖泡5分鐘后取汁，倒入絲瓜湯內(nèi)即可
        。
      3
        、每日1劑，不拘時(shí)飲服
      。
      功效：清熱解毒
      ，止咳化痰
      ，利咽。
      用于治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒
      、扁桃體炎及支氣管炎
      、咳嗽等癥。
      七
      、補(bǔ)中益氣養(yǎng)生茶配方
      材料：取少林藥局靈芝茶一袋
      ，約2.5g。
      方法：將少林藥局靈芝茶放于茶具中
      ，加入適量開水輕輕搖勻
      ，5分鐘后即可飲用。
      功效：增強(qiáng)免疫
      ，抑腫瘤
      ，補(bǔ)中益氣，又加強(qiáng)筋骨
      ，能連結(jié)青春
      ，白嫩肌膚。一
      、活血補(bǔ)身養(yǎng)生茶配方
      材料：黑豆100克
      、蘇木10克、紅糖適量
      、清水700ml
      。
      方法：
      1、將黑豆用清水洗一下
      ，瀝干水分后備用
      。
      2、在鍋中加入適量清水
      、蘇木和黑豆
      ，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。
      3
      、之后再加入適量紅糖
      ，將其攪拌融化后即可食用。
      功效：在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時(shí)引用這道茶
      ，可以呵護(hù)虛弱的身體
      。黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對(duì)延緩衰老
      、治療腰膝疼痛很有效果
      ，另外，想補(bǔ)腎
      、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶
      。黑豆的營養(yǎng)價(jià)值與黃豆不分上下
      ，藥用價(jià)值高于黃豆。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/40685.html.
      
          
      
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      老舍茶館一碗老茶品味北京
      
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
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      鑒別安溪鐵觀音
      
                        
      鑒別精品鐵觀音是一項(xiàng)高深的學(xué)問
      ，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣
      ，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村，幾年生茶樹
      ，特點(diǎn)突出者還能品味出自何名茶師之手