洗澡用綠茶也可以瘦身

洗澡用綠茶也可以瘦身

綠茶是瘦身軍團(tuán)的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧!

1.把喝過(guò)的綠茶渣(3次的量),或喝過(guò)的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中。

2.把袋子放人洗澡水里即可下水，一次約泡20分鐘。

一定要用綠茶來(lái)泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效的打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達(dá)到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲!

注意事項(xiàng)：

在泡澡時(shí)應(yīng)注意什么?太餓、太飽、酒后，都不要泡澡。太餓泡澡，會(huì)有血糖降低而休克的危險(xiǎn)，太飽泡澡，會(huì)影響你的消化功能。其他需要注意的事項(xiàng)：

1.饑餓時(shí)不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虛脫、眩暈及惡心等情形。

2.剛飽餐后，也不要入浴，以免大量血液由體內(nèi)流向體表，容易引起消化機(jī)能障礙。

3.睡眠不足或是熬夜用腦過(guò)度時(shí)，猛然泡高溫澡，可能會(huì)導(dǎo)致腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。

4.喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由於溫泉浴使血液循環(huán)加速，酒醉泡高溫澡，小心腦溢血，最好等到酒醒時(shí)再入浴。

5.長(zhǎng)途舟車疲倦、勞累時(shí)，不要隨即泡澡，免得愈泡愈累。

6.剛做過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球或^***完，不要馬上泡高溫澡，以免引起溫泉休克現(xiàn)象。

7.女性經(jīng)期來(lái)時(shí)以及經(jīng)期前后。

8.懷孕初期和末期，不宜泡溫泉。

9.情緒極度興奮或是生氣時(shí)，心跳速度每分鐘超過(guò)100下的時(shí)候，泡澡不宜。

10.身體發(fā)燒，體溫超過(guò)37.5℃時(shí)。急性疾病患者、傳染病患，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發(fā)炎、急性中耳炎或發(fā)燒的急性感冒患者，最好不要浸泡。

11.癌癥、白血病患者不宜浸泡，因溫泉會(huì)刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱。

12.營(yíng)養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時(shí)，暫勿泡澡。

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