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科學(xué)飲用黑茶讓瘦身效果更好

小小茶農(nóng) 2023-11-23 08:16:14

在以瘦為美的世界里

，苗條是很多人夢寐以求的。為了減肥，餓飯者有，吃藥者有，得厭食癥者更是大有人在
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒且坏┌l(fā)現(xiàn)了黑茶
，以上悲劇就不會重演了
。更神奇的是
，當人體瘦到一定程度時，黑茶會停止作用
，從而不會導(dǎo)致過于消瘦
。

若想保持身材，維持體重

，可以每日沖泡黑茶來代替一切飲料
，以茶代水，不飲其他飲品
。若想減肥
，最好在飯后半小時飲用，這是因為黑茶酵素去油膩
，及時排除體內(nèi)多余脂肪
。若飯前半小時喝黑茶，身體中沉積的脂肪就會消解
，吃飯時胃口大開
。此外，還有可以使體重迅速減低的辦法
，就是沖泡一杯黑茶放到隔夜
，清晨空腹飲下，這個辦法可以在需要驟瘦時使用
。

減肥黑茶方：

早餐：取10克黑茶

，沖入250-500毫升沸騰的脫脂牛奶，浸泡5分鐘就成了一杯奶茶
，可以配三明治
、饅頭或者面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡飲
，上午分次飲用
。

午餐：取10克黑茶沖入沸水1000毫升，午餐盡量吃得清淡

，飯后分次飲用1000毫升茶湯
。

晚餐：取10克黑茶沖入沸水500毫升，晚餐盡量少吃

，飯后飲用黑茶
，禁止消夜，饑餓時飲用黑茶
，同時吃一個西紅柿或者一根黃瓜
。

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