普洱茶和紅茶哪個(gè)容易上火,普洱和紅茶哪個(gè)更養(yǎng)胃

普洱茶和紅茶哪個(gè)容易上火，哪個(gè)不容易上火呢？今天我們就來(lái)聊一聊這個(gè)話題。首先我們來(lái)看一下兩者的區(qū)別。普洱茶是一種發(fā)酵茶，主要成分是茶多酚、咖啡堿、氨基基酸、礦物質(zhì)等，這些物質(zhì)對(duì)人體有一定的保健作用。而紅茶是一種發(fā)酵茶，主要成分是茶多酚、咖啡堿、氨基酸、礦物質(zhì)等，這些物質(zhì)對(duì)人體有一定的保健作用。所以，兩者搭配在一起，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感也非常好。下面就一起來(lái)看看這道美味的紅茶牛肉面吧。

一：普洱茶和紅茶哪個(gè)容易上火

很多人夏天都會(huì)經(jīng)常喝涼茶來(lái) 降火 ,夏季天氣炎熱,一不小心就 上火 了,在日常生活中除了少吃上火食物外,很多人都會(huì)選擇喝一些降火茶。以下是我分享給大家的關(guān)于夏天喝紅茶會(huì)上火嗎、夏天喝普洱茶上火嗎、夏天上火喝什么茶好等問(wèn)題的解答，一起來(lái)看看吧!

夏天喝紅茶會(huì)上火嗎，解答
不少茶友認(rèn)為紅茶太燥，夏天喝會(huì)上火，其實(shí)不然。夏天喝紅茶可以達(dá)到祛濕 養(yǎng)胃 的功效。

我國(guó)紅茶產(chǎn)地較廣，種類較多，一般分為工夫紅茶、小種紅茶、紅碎茶三大類。紅茶之所以被廣泛飲用，在于它色澤黑褐油潤(rùn)、香氣濃郁帶甜、滋味醇厚鮮甜、湯色紅艷透黃、葉底嫩勻紅亮等諸多特點(diǎn)。紅茶屬于全發(fā)酵茶，在加工過(guò)程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數(shù)糖類物質(zhì)水解成可溶性糖，從而產(chǎn)生紅茶特有的香氣和口感。

不同于綠茶、白茶和烏龍茶這三類，紅茶是經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過(guò)程精制而成的茶，屬于全發(fā)酵茶。 中醫(yī) 認(rèn)為，茶是分為寒性、中性、溫性和熱性的，而全發(fā)酵的紅茶屬于溫性。

但是紅茶的溫性，并不等于燥熱。要知道紅茶可是號(hào)稱“養(yǎng)胃茶”，而且外國(guó)人特別是英國(guó)人尤愛(ài)喝紅茶，紅茶基本上是他們每天的飲品，也沒(méi)有“紅茶上火”的說(shuō)法。所以喝紅茶一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)上火的，相反體質(zhì)虛寒的人應(yīng)該常喝紅茶，可以祛濕養(yǎng)胃，讓氣血通暢起來(lái)。

夏天高溫炎熱，許多人就喜歡通過(guò)喝冷飲一類的東西來(lái)降降溫，但是冷飲吃多了胃肯定是受不了的，這時(shí)候來(lái)點(diǎn)紅茶，還能彌補(bǔ)一下，暖暖胃。而且，紅茶的包容性在六大茶類中也是最強(qiáng)的，夏天喝紅茶，可以搭配牛奶、蜂蜜、檸檬等等東西來(lái)調(diào)飲，可以生津又 清熱 。
夏天喝普洱茶上火嗎，解答
1、夏季飲用普洱熟茶易上火

普洱熟茶是溫和養(yǎng)胃的，平時(shí)可以多喝，但是在夏季，喝太多熟茶很容易會(huì)上火，所以建議比較容易上火的人夏季還是少飲用普洱熟茶為好。

2、普洱生茶不會(huì)上火，但胃不好的朋友慎飲用

普洱生茶是寒性的，平時(shí)喝并不會(huì)上火，所以可以適量喝，但是如果患有胃寒或者是胃不好的朋友就要小心飲用，注意，即使胃好，也不要喝太多。

3、身體較熱氣時(shí)少喝普洱茶

平時(shí)，如果身體較為熱氣，那建議還是不要喝，否則很容易會(huì)加重上火癥狀，而身體沒(méi)什么火氣的時(shí)候可以適量喝一點(diǎn)

4、根據(jù)體質(zhì)喝普洱茶不易上火

中醫(yī)將身體分為多種體質(zhì)，有些朋友說(shuō)喝了普洱茶有上火感覺(jué)，其實(shí)像一些陽(yáng)盛體質(zhì)和血瘀體質(zhì)并不適合飲用熟茶，如果真心喜歡飲用普洱熟茶，可以往里面加入一些清熱 解毒 的東西，像荷葉、決明子等，而陽(yáng)虛和氣虛體質(zhì)的人比較適合飲用熟茶。

其實(shí)喝普洱茶會(huì)上火這個(gè)說(shuō)法并不完全正確，還是看它是生茶還是熟茶，而且還要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)還判斷。
夏天上火喝什么茶好，夏天降火的茶推薦
涼茶

涼茶是夏天去火降燥，防止 中暑 的經(jīng)典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購(gòu)買現(xiàn)成的罐裝來(lái)飲用，但是不適合大量長(zhǎng)期飲用，因?yàn)槠渲械南目莶莩煞诌^(guò)量會(huì)引起中毒。

薄荷茶

薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來(lái)特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時(shí)搭配一些檸檬皮，更有 美白 功效的哦。

綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。不過(guò)，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降 血壓 、降 血脂 、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來(lái)可能會(huì)有些難度。

菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn) 頭暈 腦漲、 耳鳴 、眼睛痛等癥狀飲用。

綠茶

綠茶相對(duì)紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。

決明子茶

決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對(duì)咽 喉炎 和視力不好尤其有效， 近視眼 的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

大麥茶

大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補(bǔ)充失調(diào)的電解質(zhì)，對(duì)去火氣效果也有一定作用，如果長(zhǎng)期體力勞動(dòng)，出汗特別多，建議喝大麥茶補(bǔ)充體力。

竹葉茶

竹葉本身就是具有很強(qiáng)的清熱解毒功效，竹葉性質(zhì)也屬于偏寒性的，具有對(duì)身體燥熱和熱毒的排解作用，夏天喝是一個(gè)很適合很不錯(cuò)的選擇。

三七花茶

三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會(huì)適應(yīng)，對(duì)于生活心煩、脾氣暴躁的癥狀，也可以起到緩解和釋放。
夏天喝茶 注意事項(xiàng)
不宜空腹喝茶

古人曾說(shuō)“早時(shí)一杯茶，勝似強(qiáng)盜入窮家”，意即早晨空腹不宜 飲茶 。因?yàn)榭崭癸嫴?，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙 消化 ，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

不宜飲濃茶

茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間更長(zhǎng)，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過(guò)多，致使 神經(jīng) 功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

不飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等 營(yíng)養(yǎng) 成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會(huì)引起胃腸炎癥。

睡前不宜飲茶

二：喝普洱和紅茶哪個(gè)好

茶更好，因?yàn)榧t茶當(dāng)中的纖維素成分更高，可以補(bǔ)充大量的維生素元素，所以紅茶使用起來(lái)更加的好，對(duì)身體具有強(qiáng)大的幫助作用

三：普洱茶和紅茶哪個(gè)更提神

茶是一種承載了我國(guó)文化的獨(dú)特飲品，一直深受大眾的喜愛(ài)。茶以其發(fā)酵程度分為綠茶、黃茶、白茶、烏龍茶、紅茶和黑茶。

但不管是什么茶，都具有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等功能性成分，而且無(wú)糖、無(wú)脂、低熱量，比其他飲料都要健康許多。有數(shù)據(jù)顯示，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于1.5瓶紅葡萄酒、4個(gè)蘋(píng)果那么多。

現(xiàn)在正值夏秋交際，雖然溫度還是30度上下，但是已經(jīng)明顯少了令人窒息的悶熱感，這時(shí)候喝什么茶比較好呢？

我們一般喝得最多的就是紅茶和綠茶。在中醫(yī)理論中，綠茶比較偏寒性，而紅茶偏溫性，入秋之后前期還有秋老虎肆虐，喝一點(diǎn)綠茶降溫去燥也是可以的，而之后溫度漸漸下降，大家還是喝些紅茶更有利于養(yǎng)生。

另外喝紅茶對(duì)腸胃更友好，因?yàn)榧t茶屬于是一種全發(fā)酵茶葉，和常喝的綠茶相比，對(duì)于腸胃的刺激會(huì)更小，溫?zé)岬募t茶也可以起到暖胃的效果。

喝紅茶時(shí)大家可以配上一些檸檬、牛奶、柑橘等一起服用，不僅可以改善口味，還能增進(jìn)食療功效，但注意不要加太多蜂蜜和糖，否則食療功效就全被過(guò)量攝入糖的隱患掩蓋了。

選擇什么茶跟人群也有關(guān)系：

腸胃不好的人最好就選擇偏溫性的紅茶和普洱茶；年輕人、愛(ài)上火的人群可以喝偏涼性的綠茶和烏龍茶；容易茶醉的人可以選擇高發(fā)酵的紅茶。

最后給大家提一點(diǎn)喝茶的小建議：

首先茶葉不要放太多。每次放茶葉的量控制在15克左右就可以了，不要貪圖茶味濃郁，避免出現(xiàn)“茶醉”的現(xiàn)象，產(chǎn)生過(guò)敏、失眠、頭痛、惡心等癥狀。

其次，不要喝剛泡上的茶。有些人就喜歡喝用沸水剛沏上的茶，但這樣做會(huì)很容易傷害到我們的食道。研究發(fā)現(xiàn)，飲用茶的溫度為70℃以上的人群，比飲用65℃到69℃的人群，患食道癌幾率高出了8倍。所以，為了食道的健康著想，剛泡好的茶最好還是晾一晾再喝。

此外，喝茶也要注意時(shí)間，盡量不要在飯前、飯后、睡前喝茶。飯前喝茶容易影響腸胃的消化吸收，飯后喝茶容易影響人體對(duì)鐵的利用率，而睡前喝茶會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量有影響，但如果對(duì)茶的提神作用不敏感的人群就隨意了。

還有貧血的人群喝茶會(huì)阻礙鐵的吸收，因此不建議貧血的人在吃飯的時(shí)候或者飯前飯后喝茶，同樣也要注意的是，不要和補(bǔ)鐵劑一起喝。

各位朋友，秋季你喜歡喝哪種茶呢？不妨在下方評(píng)論區(qū)留言，分享你的生活經(jīng)驗(yàn)。

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