六安瓜片的功效與禁忌

六安瓜片的功效與禁忌

六安瓜片屬于不發(fā)酵綠茶，茶內(nèi)富含多種營養(yǎng)成分，飲用有清新口氣、醒腦提神、利尿解困、緩解壓力的功效，可促進身體消化，加快新陳代謝，有緩解火氣、降解干燥、抗氧化、抗疲勞的作用，但體質(zhì)虛寒、便秘人群禁忌飲用，其次隔夜茶以及長時間放置的涼茶也禁忌飲用。

六安瓜片的功效與作用：

1.清新口氣

六安瓜片含有氟，兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

2.醒腦提神

六安瓜片中富含咖啡堿成分，咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的作用。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。

3.抗衰老

六安瓜片所含的抗氧化劑，有助于抵抗老化因為人體新陳代謝的過程，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。六安瓜片中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基，起到抗氧化、抗衰老的作用。

4.促進消化

六安瓜片能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點六安瓜片減輕病況。

5.瘦身減脂

六安瓜片含有茶堿及咖啡因，三酸甘油酯解脂酶及活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到緩解油膩、減肥的功效。

六安瓜片的禁忌：

1、發(fā)燒忌喝

人處在發(fā)燒的時候體溫高，要避免飲用六安瓜片，否則茶中當中的咖啡堿容易使人高燒不下，而且還會降低藥效。

2、肝臟病人忌喝

肝臟患病者飲用六安瓜片容易增加肝臟的負擔，對肝臟組織造成損傷。因六安瓜片的咖啡堿等絕大部分物質(zhì)需經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多會超過肝臟代謝能力。

3、神經(jīng)衰弱患者忌喝

六安瓜片有提神醒腦的作用，茶葉中的咖啡堿能刺激神經(jīng)中樞，使其保持興奮狀態(tài)，飲用后會影響睡眠質(zhì)量，引起失眠。

4、胃寒的人忌喝

六安瓜片為不發(fā)酵的綠茶，茶性較為寒性，胃寒或患有胃病的人不適宜飲用。因為胃病的人喝這種涼性的茶，會刺激到胃腸道的健康，導(dǎo)致飲用后胃不舒服，加重胃病的嚴重性。

5、醉酒后忌喝

很多人喝醉酒后有喝濃茶解酒的習慣，但實際上醉酒后飲用六安瓜片等濃茶不僅起不到解酒的作用，茶葉興奮神經(jīng)中樞的作用反而會加重心臟負擔。飲茶會加速利尿作用，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

結(jié)語：

六安瓜片是安徽名茶之一，具有悠久的歷史底蘊和豐厚的文化內(nèi)涵。六安瓜片(又稱片茶)，外形單片平展、順直、勻整，葉邊背卷、平展，不帶芽梗，形似瓜子，色澤寶綠，葉被白霜，明亮油潤。

六安瓜片產(chǎn)于六安、金寨、霍山三縣之毗鄰山區(qū)和低山丘陵，分內(nèi)山瓜片和外山瓜片兩個產(chǎn)區(qū)。采自當?shù)靥赜衅贩N，經(jīng)扳片、剔去嫩芽及茶梗，通過獨特的傳統(tǒng)加工工藝制成的形似瓜子的片形茶葉。

六安瓜片也和安吉白茶一樣，是綠茶中的特殊茶類，屬于炒青茶，也是不發(fā)酵茶，是我國綠茶中惟一去梗去芽的片茶。

春天女人喝六 安瓜片好？都有什么作用？茶友們請發(fā)表下意見。

瓜片功效
營養(yǎng)價值高
1.六安瓜片是所有綠茶當中營養(yǎng)價值最高的茶葉，因為全是葉片茶生長周期長，茶葉的光合作用時間長，茶葉積蓄的養(yǎng)分多。
抗衰老
六安瓜片所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。六安瓜片中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
抑制細菌
3.六安瓜片抗菌
六安瓜片原料
研究顯示，六安瓜片中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此六安瓜片具備整腸的功能。
降血脂
4.六安瓜片降血脂
科學(xué)家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率的功效。六安瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
瘦身減脂
5.六安瓜片瘦身減脂
六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
防齲齒、清口臭
6.六安瓜片防齲齒、清口臭
六安瓜片含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
防癌
7.六安瓜片防癌
六安瓜片對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
美白及防紫外線作用
8.六安瓜片美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，六安瓜片中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
改善消化不良情況
9.六安瓜片可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，六安瓜片能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點六安瓜片減輕病況。

六安瓜片的營養(yǎng)價值

六安瓜片的營養(yǎng)價值

六安瓜片的營養(yǎng)價值，六安瓜片詳細有不少的聽說過它，它其實是一種歷史名茶，出產(chǎn)于中國的安徽省，但是還是有不少的人對六安瓜片了解并不多，來詳細看六安瓜片的營養(yǎng)價值。

六安瓜片的營養(yǎng)價值1 六安瓜片是什么茶

六安瓜片是綠茶的一種，他是中國十大歷史名茶之一，簡稱瓜片，因為出產(chǎn)于中國安徽的六安市被人們稱為六安瓜片。

它是采集當?shù)夭铇涮赜衅贩N經(jīng)過半片踢球那衙役及去蘆潮港等多種加工工藝以后得到的一種精品茶葉，它加工成成品以后，色澤寶綠，大小均勻，清香高爽，滋味鮮醇，回甘濃郁。

六安瓜片的營養(yǎng)價值

1、六安瓜片兒茶素的含量高

六安瓜片中含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，特別是兒茶素這種物質(zhì)的含量比較高，它能直接進入人類的血液，

能清理血液中的膽固醇，降低高密度脂蛋白的含量，能促進血液循環(huán)軟化血管，可以有效減少動脈硬化和高血壓之等常見心血管疾病的發(fā)生。

2、六安瓜片單寧酸含量高

六安瓜片中含有一些微量元素氟和一些兒茶素，這些物質(zhì)可保護人類的牙齒，也能減少齲齒的出現(xiàn)，另外六安瓜片中還含有大量的單寧酸，

這是一種天然的消炎殺菌物質(zhì)，它進入人類口腔以后能消除人類口腔中的多種病菌也能抑制食物殘渣中細菌的繁殖，可以清新口氣去除口臭。

3、六安瓜片茶堿和咖啡因含量高

六安瓜片中茶堿和咖啡因的含量也比較高，同時它還含有一些甘油酯分解酶和活性蛋白分解酶，這些物質(zhì)進入人體以后能減少脂肪在人體內(nèi)的堆積，

繼承了膽固醇與脂肪，讓它們分解成水排出體外，因此，平時多喝六安瓜片不單能預(yù)防高血脂，還能起到減肥瘦身的重要功效。

六安瓜片的營養(yǎng)價值2 六安瓜片是什么茶

六安瓜片是綠茶的一種，他是中國十大汗青名茶之一，簡稱瓜片，由于出產(chǎn)于中國安徽的六安市被人們稱為六安瓜片。

它是收羅本地茶樹特有品種經(jīng)由半片踢球那衙役及去蘆潮港等多種加工工藝之后得到的一種佳構(gòu)茶葉，它加工成制品之后，光彩寶綠，巨細勻稱，清香高爽，滋味鮮醇，回甘濃烈。

六安瓜片的營養(yǎng)價值六安瓜片兒茶素的含量高

六安瓜片中含有多種對于人體有利的營養(yǎng)成分，尤其是兒茶素這種物資的含量對比高，它能直接進入人類的'血液，能清算血液中的膽固醇，

低落高密度脂蛋白的含量，能增進血液循環(huán)軟化血管，可以有用淘汰動脈硬化以及高血壓之等常見心血管疾病的產(chǎn)生。

六安瓜片單寧酸含量高

六安瓜片中含有一些微量元素氟以及一些兒茶素，這些物資可掩護人類的牙齒，也能淘汰蛀牙的涌現(xiàn)，此外六安瓜片中還含有大量的單寧酸，

這是一種自然的消炎殺菌物資，它進入人類口腔之后能解除人類口腔中的多種病菌也能克制食物殘渣中細菌的孳生，可以清爽口吻去除口臭。

六安瓜片茶堿和咖啡因含量高

六安瓜片中茶堿以及咖啡因的含量也對比高，同時它還含有一些甘油酯剖析酶以及活性卵白剖析酶，這些物資進入人體之后能淘汰脂肪在人體內(nèi)的聚集，

承繼了膽固醇與脂肪，讓它們分解成水排擠體外，因而，平常多喝六安瓜片不但能防備高血脂，還能起到減肥瘦身的首要效用。

六安瓜片的營養(yǎng)價值3 六安瓜片的功效介紹

1.六安瓜片抗朽邁

六安瓜片所含的抗氧化劑有助于招架老化。茶所含的單寧酸，擁有殺菌作用，能阻撓食物渣屑孳生細菌，故可以有用防備口臭。對于人體的試驗評釋有抑制血小板凝聚、低落動脈硬化發(fā)生率的效用。

2.六安瓜片可改進消化不良環(huán)境

近些年的鉆研報告表現(xiàn)，六安瓜片可以或許幫助改進消化不良的環(huán)境，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點六安瓜片減輕病況。

3.六安瓜片瘦身減脂

六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪細胞聚集，因而到達減肥效用。

4.六安瓜片是全部綠茶之中營養(yǎng)價值最高的茶葉，因為滿是葉片茶生長周期長，茶葉的光合作用時間長，茶葉積貯的養(yǎng)分多。

因為人體新陳代謝的歷程，倘使過氧化，會孕育發(fā)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有用肅清多余自由基，阻撓自由基對于人體的毀傷。

5.六安瓜片降血脂

科學(xué)家做的動物試驗評釋，茶中的兒茶素能低落血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，

同時可以增添高密度脂蛋白膽固醇。六安瓜片中的兒茶素能顯著前進SOD的活性，肅清自由基。 對防癌癥的產(chǎn)生，多品茗肯定是有其正向的勉勵作用。

6.六安瓜片美白及防紫外線作用

專家們在動物試驗中發(fā)明，六安瓜片中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所誘發(fā)之皮膚癌。

7.六安瓜片防癌

六安瓜片對于某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。

六安瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防備血液凝塊及血小板成團，低落心血管疾病。

8.六安瓜片抗菌

鉆研表現(xiàn)，六安瓜片中兒茶素對于引起人體致病的部分細菌有抑制結(jié)果，同時又不致?lián)p害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因而六安瓜片具備整腸的功效。

9.六安瓜片防齲齒、清口臭

六安瓜片含有氟，此中兒茶素可以抑制生齲菌作用，淘汰牙菌斑及牙周炎的產(chǎn)生。

味道無比清香。

瓜片茶的功效與作用

瓜片茶是綠茶，它來自于安徽，也是中國十大名茶之一。瓜片茶味濃而不苦，味香而不澀，口感非常好，而且營養(yǎng)也很豐富。那瓜片茶的功效與作用是什么?

功效1：抑菌

據(jù)研究表明六安瓜片茶葉當中的瓜片茶素對人體一些可致病的細菌有十分強的抑制作用，特別是應(yīng)對腸胃的細菌，而在喝六安瓜片茶的同時，對腸胃的損害程度為零，反而可以起到保護的功效。

功效2：抗衰老

當人在新陳代謝的過程中，如果多度氧化，就會在體內(nèi)產(chǎn)生過量的自由基，而這種自由基就是致使人衰老的成分，六安瓜片茶中具有可以有效提高SOD活性的茶素，進而幫助清除自由基達到抗衰老功效。

功效3：消脂減肥

喝茶可以減肥，而瘦身效果更為顯著的就是和六安瓜片茶，其當中的茶堿和咖啡因可以很好地分解體內(nèi)堆積脂肪細胞，進而排出體外，達到完美瘦身。

功效4：防輻射

六安瓜片茶葉具有很好的防輻射功效，其當中的茶多酚、茶素等都可以強效對抗輻射中產(chǎn)生的自由基，進而對肌膚進行強效的保護。

瓜片茶的功效多，作用大，平時多飲用瓜片茶有利于健康。但是，在購買瓜片茶時要注意，它的顏色是寶綠色的，氣味似板栗，形狀如瓜子，這樣的茶才是正品。

六大茶類的功效和禁忌

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Tea knowledge

什么茶適合你

六大茶類哪種更適合你?

綠茶(性寒)

白茶(性涼)

黃茶(性涼)

綠茶

發(fā)酵度:0%

茶 性:性寒

主要功效:清熱解毒;提神醒腦;殺菌消炎;促消化;降低患癌風險;減少輻射傷害;延緩衰老;保護牙齒;降血脂、抑制動脈粥樣硬化。

適宜人群:面對電腦工作者;經(jīng)常吸煙、喝酒者;體質(zhì)偏熱、胃火旺人群(如口腔異味、大便秘結(jié)、口舌生瘡、面部愛長痘等);患有高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病人群。

禁忌:消化道潰瘍?nèi)巳杭娠?經(jīng)期女性、孕期、哺乳期女性忌飲;胃寒者忌飲;肝臟病人忌飲。

代表茶葉:西湖龍井、安吉畢閉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片、黃山毛峰、信陽毛尖、恩施玉露、湄潭翠芽。

白茶

發(fā)酵度:0%~10%

茶 性:性涼

主要功效:保肝護肝、解酒醒酒;保護牙齒、緩解口腔異味;增強免疫力;清熱明目、預(yù)防干眼病和夜盲癥;減緩疲勞、生津解渴。

適宜人群:精神緊張、壓力大者;經(jīng)常吸煙、喝酒者;“三高”且年紀較長的人群;體質(zhì)偏熱、胃火旺人群(如口腔異味、大便秘結(jié)、口舌生瘡、面部愛長痘等)。

禁忌:胃寒胃涼、肝臟病人以及神經(jīng)衰弱及孕婦都應(yīng)該避免飲用白茶;老年人不宜飲太多。

代表茶葉:白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉。

黃茶

發(fā)酵度:10%~20%

茶性:性涼

主要功效:促進消化、生津止渴、滅菌消炎、清熱解毒、提神益思、消除疲勞，防治食道癌。

適宜人群:消化不良、食欲不振、口氣較大和虛熱體質(zhì)的人;脾胃不好的人;長期對電腦的人。

禁忌:缺鐵性貧血人群;動性胃潰瘍患者人群;泌尿系結(jié)石人群;肝功能不良人群;心臟病人群;孕期和哺乳期媽媽。

代表茶葉:君山銀針、平陽黃湯、霍山黃芽、蒙頂黃芽、溈山毛尖、廣東大葉茶、金寨黃金茶。

青茶

發(fā)酵度:30%~60%

茶 性:性平

主要功效:健胃消食;消脂減肥、促進新陳代謝;降低血脂、降低膽固醇、改善微循環(huán);防止肝臟脂肪堆積;提神益思、生津除熱。

適宜人群:油膩、肥胖、精神不佳人群;壓力較大、皮膚干燥、消化不良者;氣色不佳、電腦工作者、口干舌燥、嘴唇干裂人群。

禁忌:神經(jīng)衰弱或失眠癥患者;消化道潰瘍?nèi)巳?經(jīng)期女性、孕期、哺乳期女性;不要飯后立刻喝，隔1小時左右比較妥當。

代表茶葉:大紅袍、水金龜、北苑水仙、建陽水仙、安溪鐵觀音、漳平水仙、永春佛手、鴨屎香、蜜蘭香、文山包種、凍頂烏龍、東方美人。

紅茶

發(fā)酵度:80%~90%

茶 性:性溫

主要功效:利尿、暖胃補氣;提神消疲、促進血液循環(huán);調(diào)節(jié)血脂;降低心臟病風險;舒張血管。

適宜人群:胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者;精神易緊張者、抵抗力低下者;尿路不暢者、心臟病患者。

禁忌:結(jié)石患者忌飲;貧血、精神衰弱、失眠的人;經(jīng)期、孕期、哺乳期女性;平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。

代表茶葉:金駿眉、正山小種、滇紅、祁門工夫、英德紅茶、日月潭紅茶。

黑茶

發(fā)酵度:90%~100%

茶 性:性溫

主要功效:養(yǎng)胃健胃;助消化、解油膩、順腸胃;去油膩，減脂降壓;防止肥胖。

適宜人群:肥胖和“三高”人群;體虛者、喜進肉食者;胃腸功能不佳者;背腳冰冷，腰痛，精力衰退者;臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食欲減退者。

禁忌:患有嚴重的動脈硬化、血壓偏高的人;貧血患者、低血糖患者。

代表茶葉:六堡茶、安化茯磚茶、安化黑磚茶、安化花磚茶、天尖、貢尖、生尖姿悉、千兩茶、百兩茶、湖北老青磚、云南普洱茶茶。

便秘患者：茶葉中的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定，的收效作用，因此便秘患者若過量飲茶會加重便秘。

神經(jīng)衰弱者：神經(jīng)衰弱患者可在白天的上、下午各飲一次淡綠茶，不宜在的3-4小時內(nèi)飲茶，以免長時間不能入睡。

胃病患者：濃茶會刺激胃壁，加重胃病。胃病患者服藥2小時后，飲用些淡茶、糖紅茶、牛奶紅茶，有助于消炎和胃黏真的保護，對潰瘍也有一定療效。

缺鐵性貧血患者：茶湯越濃，對鐵吸收的阻礙作用就這大，特別是飯后飲茶更加明。

骨質(zhì)蔬松者：一方面，濃茶中的咖啡因會促進尿鈣的排出;另一方面，咖啡因可抑制食物中鈣在腸道的股收，導(dǎo)致鈣缺乏。

肝、腎功能不佳者：茶葉中的咖啡喊要經(jīng)過肝、腎兩臟代謝，放對肝、腎功能不全的人來說，飲茶過量、過濃將會增加肝、腎的負擔，危害其健康。

高熱者：發(fā)熱患者以喝白開水為好，不宜飲茶。因為茶堿有升高體溫的作用，使發(fā)熱加重。茶堿的利尿作用還會降低解熱藥的功效。

高血壓者：茶葉中的咖啡誠等活性物質(zhì)，可使心率增快，引起自壓升高，因此血壓患者飲茶不宜過濃、過多。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者：茶葉中含有較多的草酸，過量伙茶將會加重草酸類泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)展。

痛風患者：茶葉中輕酸較多，會加重痛風患者病情。痛風患者不宜多飲茶，泡煮時間過長的茶更不宜多飲。

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