綠茶和紅茶適合什么人

綠茶和紅茶適合什么人

綠茶屬于寒性茶，茶葉未經(jīng)發(fā)酵，茶內(nèi)物質(zhì)豐富，適合燥熱人群、消化不良人群飲用，其次對(duì)于精神欠佳、乏困無(wú)力人群亦能適度飲用，而紅茶屬于溫性茶，茶葉發(fā)酵完全，茶內(nèi)飽含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合腸胃虛寒、氣色不佳人群飲用，另外老年人群、女性人群亦適合飲用。

綠茶適宜人群：

1、痰濕型，痰濕型體質(zhì)的人群，大多數(shù)表現(xiàn)出來(lái)，肥胖的多一些，這樣的人群呢，也是適合喝綠茶的。

2、濕熱型的，所謂內(nèi)熱表現(xiàn)出來(lái)，會(huì)急燥，身心燥，內(nèi)熱，身體上長(zhǎng)痘比較多，那么這樣的人群，我們認(rèn)為也是非常適合喝綠茶的。

3、平和型體質(zhì)的人群是適合喝綠茶的，就是我們說(shuō)的不涼，不熱，不寒，不燥，非常的中庸，這樣的身體體質(zhì)非常的好，各類茶都可以去償試，當(dāng)然包括綠茶。

4、氣郁型的人群，很多人由于生活、工作的壓力，導(dǎo)致郁悶，煩悶，心情不暢，這樣的一個(gè)情況下，非常適合喝一喝新的綠茶，安基酸含量比較高的綠茶，讓你身心愉悅。

紅茶適宜人群：

1、抵抗力差的人群適合喝紅茶，紅茶的抗菌力強(qiáng)，喝紅茶可以防止濾過(guò)性病毒引起的感冒，還能防止蛀牙。

2、腸胃不好的人群適合喝紅茶，紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，能夠養(yǎng)胃，還對(duì)治療潰瘍有一定效果。

3、老年人適合喝紅茶，中風(fēng)和心臟病是老年人的高發(fā)病癥，喝紅茶還能夠減少中風(fēng)，減少心臟病的發(fā)作。

綠茶與紅茶，哪個(gè)更適合血壓高的人喝？有什么說(shuō)法嗎？

由于生活水平的不斷提高，人們的消費(fèi)水準(zhǔn)也越來(lái)越高。在這種生活水平比較好的情況下，會(huì)有一些人患有高血壓。那么，對(duì)于一些患有高血壓的病人來(lái)說(shuō)，喝綠茶會(huì)比較好一點(diǎn)，因?yàn)楹染G茶會(huì)有利于他們的身體健康。

一、為什么喝綠茶好

患有高血壓的人，血液一般都是比較濃的。綠茶又被人們稱為最健康的茶，它不僅可以幫助人們排出油脂，過(guò)濾掉一些多余的血液成分。還可以幫助大家把血液恢復(fù)到一個(gè)比較正常的濃度，對(duì)于患有高血壓的人群來(lái)說(shuō)，是比較好的。同時(shí)，喝綠茶還可以幫助大家預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生，起到抗癌的作用。喝綠茶還可以幫助一些女性達(dá)到減肥的效果，所以說(shuō)，喝綠茶對(duì)于老人和小孩來(lái)說(shuō)都是比較好的。

二、怎樣選擇綠茶

大家在挑選綠茶的時(shí)候，要注意選擇茶葉的成分。首先，可以先觀察綠茶的顏色，要選擇一些深綠色的茶葉。然后，要注意觀察它的日期，要選擇一些近期采摘的茶葉，因?yàn)榻诘牟枞~是比較新鮮的。大家還要注意選擇一些比較正規(guī)的商店購(gòu)買，這樣也可以防止買到一些劣質(zhì)的茶葉，可以避免引起一些不良的效果。

三、總結(jié)

其實(shí)在生活中，喝綠茶對(duì)大家的身體來(lái)說(shuō)，還是比較有好處的，可以起到提神醒腦的作用。但是，一些失眠的人要盡量避免喝綠茶，這樣會(huì)影響到他們的睡眠質(zhì)量。適當(dāng)?shù)暮染G茶對(duì)大家的身體具有一定的好處，但也不要過(guò)多的食用綠茶。如果大家想要避免患上高血壓的情況發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣就可以激發(fā)身體制造出新的血液，還有助于大家的身體健康。同時(shí)，小編建議大家要適當(dāng)?shù)娜メt(yī)院做一些體檢，時(shí)刻了解自己身體狀況。這樣就可以早些發(fā)現(xiàn)疾病，早些治療和預(yù)防。

紅茶和綠茶的功效分別是什么？什么樣的人適合分別喝這兩種茶？

綠茶的功效與作用主要有如下：

1、防曬

綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3。

2、防輻射

對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個(gè)橘子。因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質(zhì)，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護(hù)和提高視力。

3、降脂

飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因?yàn)椴枥锏姆宇愌苌?、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。

4、防口臭

綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故能有效防止口臭。

5、抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

6、抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過(guò)多的有害自由基，能夠再生人體內(nèi)的高效抗氧化物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫、對(duì)防癌、防衰老都有顯著效果。

7、防胃病

一項(xiàng)研究表明，多喝綠茶能夠預(yù)防慢性胃炎和胃癌。研究發(fā)現(xiàn)，喝綠茶時(shí)間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛(ài)喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。

8、防癌

綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

9、促進(jìn)消化

近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。

綠茶性偏寒，適合夏天喝，能清心醒腦、清熱解暑、消食化痰、降火明目等。胃寒的人少喝綠茶，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質(zhì)者宜飲綠茶。

紅茶的功效與作用主要有如下：

1、紅茶可養(yǎng)胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時(shí)候空腹喝茶會(huì)感到不適。而紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會(huì)影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。

2、紅茶可預(yù)防感冒

人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預(yù)防感冒。紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可過(guò)濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強(qiáng)人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

3、紅茶可暖體抗寒

紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺(jué)。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力。在我國(guó)一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

4、紅茶可助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。大魚(yú)大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。

紅茶雖然有很多保健功效，而飲用紅茶的講究也不少，如果喝法不當(dāng)，就會(huì)從養(yǎng)胃變傷胃。建議不要喝新茶，紅茶要放置半個(gè)月之后再喝。另外，睡覺(jué)前和空腹的時(shí)候不要喝茶，患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。

紅茶是溫的，對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。虛寒體質(zhì)者和老年人，婦女宜飲性溫的紅茶。

人民網(wǎng)－9大功效?常喝綠茶好處多

人民網(wǎng)－冬天選茶葉看體質(zhì)

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綠茶與紅茶，哪個(gè)更適合血壓高的人喝呢？

綠茶，性偏寒，適合夏天喝；紅茶，性偏溫，適合冬天喝。綠茶與紅茶，哪個(gè)更適合血壓高的人喝呢？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，目前尚無(wú)定論，大多飲茶的朋友也持這樣的觀點(diǎn)：畢竟只是一杯茶，對(duì)我們的血壓或許影響甚微。那他們對(duì)血壓的影響究竟有區(qū)別嗎？
綠茶，屬未發(fā)酵茶，在加工過(guò)程中，綠茶的茶多酚大約保留了90%；紅茶，屬發(fā)酵茶，在加工過(guò)程中，紅茶的茶多酚大約降低了90%。它們各自所含主要成份的區(qū)別在于茶多酚含量的多少。就目前已有的證據(jù)顯示，茶多酚進(jìn)入人體后，可產(chǎn)生類似于血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的作用，抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，舒張血管，降低血壓，這和普利類降壓藥的降壓機(jī)理相似。所以，綠茶與紅茶茶多酚含量的差距，可能導(dǎo)致它們對(duì)血壓的影響有一點(diǎn)區(qū)別： 前者茶多酚含量高，可能會(huì)稍降血壓或穩(wěn)定血壓；后者茶多酚含量低，可能會(huì)穩(wěn)定血壓不升。但他們對(duì)血壓影響的真實(shí)性有待考證，畢竟紅茶和綠茶中含有的其它成分，可能也會(huì)對(duì)血壓有一定影響，飲用后對(duì)血壓究竟會(huì)產(chǎn)生何種影響可能也因人而異。在此，醫(yī)學(xué)莘不作定論或推薦。
需要注意的是，血壓高的人在飲茶時(shí)，盡量以淡茶為主，少喝濃茶。因?yàn)椴枞~中的咖啡堿含量豐富，可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，帶來(lái)的好處是可以提神，但對(duì)于血壓高的人，攝入過(guò)多咖啡堿，可升高血壓，不利于血壓的控制。相比于淡茶，濃茶的咖啡堿含量更高，不適合血壓偏高的人群飲用。但很多朋友有飲濃茶的喜好，可能和濃茶所致提神作用有關(guān)。在此，醫(yī)學(xué)莘不推薦各位朋友飲用濃茶，因?yàn)闈獠璨粌H對(duì)血壓有影響，還會(huì)對(duì)我們的消化系統(tǒng)產(chǎn)生影響，尤其是合并胃食管反流病、消化道潰瘍的患者，不建議飲用，可能會(huì)加重病情。

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我國(guó)茶文化博大精深、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，許多人都有著飲茶的習(xí)慣，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，能不能飲茶？如何飲茶？一直是大家關(guān)心的問(wèn)題。我們的建議是， 高血壓患者如果血壓控制平穩(wěn)，是可以飲茶的，究竟是紅茶還是綠茶，還是應(yīng)根據(jù)自身情況決定，但總的選擇是飲淡茶，避免濃茶，同時(shí)睡前、空腹和服藥前后的一到兩小時(shí)也不宜飲茶。

綠茶為未發(fā)酵茶，茶多酚保留最多；紅茶為全發(fā)酵茶，茶多酚損耗較大。而茶多酚則有一定穩(wěn)定和降低血壓的功效，從這方面來(lái)看，綠茶應(yīng)該更適合高血壓患者一些。但實(shí)際上，這點(diǎn)茶多酚對(duì)于血壓的降低作用很有限，對(duì)高血壓患者而言，飲用后對(duì)血壓有何影響也存在個(gè)體差異，并不能一概而論。

綠茶性寒，適合夏季飲用，但不適宜胃腸道功能較差的人群飲用；而紅茶性偏溫，適合冬季飲用，則適合胃腸道功能茶的患者飲用。所以，高血壓患者究竟是飲紅茶還是綠茶，還需要根據(jù)自身體質(zhì)和脾胃的屬性來(lái)選擇適合自己飲用的茶葉。

對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，無(wú)論飲茶與否，正規(guī)的治療才是控制血壓必不可少的，我們需在醫(yī)生指導(dǎo)下改善生活方式，做到低鹽飲食、戒煙限酒、規(guī)律作息、保持心態(tài)和控制體重。并需根據(jù)根據(jù)自身情況，選擇合適的降壓藥物，并規(guī)律服藥、定期復(fù)查，方能穩(wěn)定控制血壓，減少并發(fā)癥發(fā)生。
茶的種類繁多，紅茶、綠茶、苦蕎茶、普洱茶、茉莉花茶、鐵觀音、碧螺春等，簡(jiǎn)直數(shù)都數(shù)不清，茶的價(jià)格從幾十塊錢一斤到上千塊錢一斤不等。對(duì)于不喜喝白開(kāi)水的人來(lái)說(shuō)，茶水是最好的飲品，茶的主要成分包含茶多酚、氨基酸、生物堿、有機(jī)酸、咖啡因等。這么多品種，哪一種最適合血壓偏高的人群呢，是茶多酚含量豐富號(hào)稱抗氧化的綠茶，還是據(jù)說(shuō)可以降三高的苦蕎茶呢？
其實(shí)，茶只是一種很平常的生活必備品，所謂的各種功效都是商家給他的產(chǎn)品增加銷量的一種促銷手段。但是，喝濃茶是不利于血壓的控制，主要是由于茶葉中含有咖啡因這種成分，咖啡因具有興奮的作用，交感神經(jīng)的興奮可引起血壓的升高，因此血壓偏高者，建議喝淡茶，避免飲用濃茶、濃咖啡。
大部分高血壓的人拒絕承認(rèn)自己有高血壓，只是認(rèn)為自己的血壓稍稍偏高一些，不嚴(yán)重。血壓偏高時(shí)，我們首先需要明確血壓升高多少，屬于哪一級(jí)別的高血壓，是否需要降壓治療。高血壓的治療是多方面的，包括生活方式和運(yùn)動(dòng)等非藥物治療及藥物治療兩大方式。

我們建議高血壓患者在日常生活中做到：①低鹽飲食，鹽攝入量不超過(guò)6g為宜；②少吃辛辣刺激等重口味食物；③少吃動(dòng)物內(nèi)臟、豬油、雞皮、肥肉、蛋黃等高膽固醇、高脂肪飲食；④少吃巧克力、奶油等富含反式脂肪酸的食物；⑤增加新鮮蔬菜、水果攝入；⑥適當(dāng)增加瘦肉、魚(yú)肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入；⑦不飲濃茶和濃咖啡。⑧適當(dāng)選擇自己能耐受的運(yùn)動(dòng)方式（建議慢跑、健身操、太極拳、騎自行車和游泳等方式），每天半小時(shí)左右，每周3～5天以上為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。⑨不吸煙、不飲酒，已經(jīng)吸煙者要逐步戒煙。最好不飲酒，如飲酒必須在病情穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行，且需嚴(yán)格控制飲酒量。⑩日常生活中要注意保持良好的心態(tài)，避免暴怒、焦慮、抑郁等，以免引起血壓波動(dòng)。?要按時(shí)休息，避免熬夜、勞累等不 健康 生活方式，特別避免熬夜打麻將。生活方式是控制血壓的非藥物方式，且貴在堅(jiān)持。藥物的治療需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理使用。

總之，血壓偏高的人群主要不是選擇茶葉的種類，而在于控制喝茶的濃度，一定是“淡茶”。
血壓高的人喝降壓藥，還能喝茶嗎？

都能喝，不喝濃茶就行

都適合，因人而異。

綠茶對(duì)高血壓好些，紅茶養(yǎng)胃，總之喝茶比不喝茶的優(yōu)點(diǎn)多。

綠茶是六大茶類中唯一不發(fā)酵的。抗氧化能力最強(qiáng)，紅茶是全發(fā)酵茶，營(yíng)養(yǎng)最全面。兩者各有干秋，飲者應(yīng)看脾胃屬性是寒是暖?；蛳木G秋烏冬紅模式。

我認(rèn)為綠茶適合血壓高的人喝，而胃腸不好的人最好喝紅茶。

答案是肯定的:紅茶

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