伏天喝姜棗茶的好處

伏天喝姜棗茶的好處：姜棗茶內(nèi)含豐富維生素、黃酮以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，伏天喝姜棗茶有開(kāi)悶解郁，生津解渴，滋潤(rùn)腸胃的功效，生姜富含姜辣素，可以促進(jìn)身體新陳代謝，有緩解濕氣，抗疲勞的功效，另外姜棗茶中含有豐富的纖維素，可以加快腸胃蠕動(dòng)，利于食物消化。

姜棗茶飲用注意事項(xiàng)：

1.打好的姜棗汁比較濃稠，存放在冰箱里，需要時(shí)勺出來(lái)沖開(kāi)水就行了，不用每天都煮，非常方便。

2.每次的量不要打太多，夠四五天的量就行了，保證新鮮度。

3.加入棗能補(bǔ)氣血，還能中和一下姜的辣味并增加甜味，口感更好。

4.喜歡的還可以加入枸杞，味道也不錯(cuò)哦！

5.這個(gè)是不加糖的配方，如果喜歡的也可以加入紅糖哦！

6.在刷洗姜皮的時(shí)候，可以借助鋼絲球，非常的好用，幾乎能把壞皮都刷掉，省事不少。剩下的皮留著不用去除，因?yàn)榻偤煤徒馐腔パa(bǔ)，有姜皮不那么容易上火。

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