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鐵觀音適合老年人喝嗎

品茶 2023-04-24 21:10:49

鐵觀音適合老年人喝嗎

發(fā)酵程度較高、炭焙充足的鐵觀音適合老年人喝

，鐵觀音是烏龍茶
，又名青茶
，六大茶類之一
，半發(fā)酵
，屬性平和
，主產(chǎn)于福建省泉州市安溪縣
，其茶屬性平和，不寒不涼，盡顯中庸之道
，適宜老年人群飲用
，但也需要注意，適量飲用
，清淡為佳
，不宜飲用濃茶。

其次安溪鐵觀音所含茶多酚

、氨基酸
、維生素等功能成分明顯高于其他茶類；所含鉀
、磷
、鈣、鐵
、鈉
、鋅、硒等無機(jī)礦質(zhì)元素多達(dá)30余種
。

香氣物質(zhì)多達(dá)70余種

，比其他茶類多出10余種。而它神奇
、獨特的“半發(fā)酵”制茶工藝，使茶葉喝起來具備綠茶的鮮爽
、紅茶的甘醇
、花果的芬芳。

實際上

，目前茶類按照工藝大致可分為六大茶類和再加工茶
，而這些茶的工藝，都是經(jīng)過幾十或者上百年的調(diào)整最終形成的
，按照標(biāo)準(zhǔn)工藝做出來的茶葉
，都是老少皆宜的飲品。

需要具體考慮的是

，各個地區(qū)傳統(tǒng)的飲茶習(xí)慣
、不同的喜好、以及個人體質(zhì)
，最好根據(jù)老人家自己的口感選擇茶葉
，但要注意，老人喝茶宜淡不宜濃
。

老年人喝什么茶好

適合老年人喝的茶有：
1

、枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精
、養(yǎng)肝明目
、滋肺潤燥、強(qiáng)健筋骨
、抗衰老等功效
。
2、蓮子心茶：蓮心12克
，開水沖泡后代茶飲用
，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外
，還有清熱
、安神、強(qiáng)心之特效
。
3
、菊花茶：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用
。具有輕身
、益氣、清風(fēng)
、散熱
、解毒、平肝
，明目等功效
。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳
。
4
、槐花茶：用干的花蕾開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次
，對高血壓患者具有獨特的治療效果
。同時，槐花還有收縮血管
、止血等功效
。
5、龍眼茶：龍眼肉5枚至10枚
，隔水蒸熟后
，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾
、補(bǔ)氣血
、定志寧神等功效
，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年
。
6
、桑寄生茶：桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用
，每天早晚各一次
。對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
7
、紅棗茶：紅棗3枚至5枚
。將棗用刀割破
，沸水沖泡代茶飲用
。具有健脾胃、養(yǎng)肝血
、補(bǔ)血益氣等功效
，長期飲用
，能延年益壽。
8
、山楂茶：鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用
。山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管
、降低血糖
、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶
，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效
。
9、人參茶：人參5克
，切薄片，沸水沖泡
，代茶頻飲
。具有大補(bǔ)元氣、補(bǔ)脾益肺
、寧神益智等功效
。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長
，故人參為益壽延年最佳藥物
。
10、靈芝茶：靈芝草10克
，切成薄片
，沸水沖泡代茶飲用
。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效
。
11
、玉米須茶：25—30克玉米須泡茶飲用，玉米須不僅具有很好的降血壓之功效
，而且也具有止瀉
、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效
。
12
、何首烏茶：何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用
。具有補(bǔ)肝腎
，益精血、黑須發(fā)
、悅顏色等功效
。久服長筋骨、益精髓
、延年益壽
，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品
。
13
、決明子茶：15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓
、頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、視物不清之妙品?br>14、菟絲子茶：菟絲子10克
，洗凈后搗碎
，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用
。具有補(bǔ)腎益精
、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目
、輕身
、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥
。
15
、葛根茶：將葛根洗凈切成薄片，每天30克
，加水煮沸后當(dāng)茶飲用
。葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效
，對因高血壓引起的頭痛、眩暈
、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效
。

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