紅豆薏米祛濕茶的功效

紅豆薏米祛濕茶的功效

紅豆薏米祛濕茶的功效：紅豆薏米祛濕茶富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)等，有改善身體浮腫，緩解濕氣的功效，其茶中的堿性物質(zhì)，可以加快腸胃蠕動，有改善便秘，滋潤腸胃的功效，常飲紅豆薏米祛濕茶可加快身體新陳代謝，有清熱解毒，健脾去濕的功效。

紅豆薏米祛濕茶的功效：

1.保護(hù)心腦血管

薏米具有擴(kuò)張血管的作用，食用可以降低血管、預(yù)防血栓，同時薏米多糖還能幫助降低血糖，而紅豆薏米中含有的維生素A和維生素E具有增強血管壁彈性的作用，因此飲用紅豆薏米可以保護(hù)心腦血管。

2.排毒祛濕

紅豆、薏米起到排毒祛濕作用，其味甘、酸，性平、無毒，含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素等物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕至功效。

3.預(yù)防便秘

紅豆薏米中的纖維素和果膠等成分含量較高，因此食用之后可以促進(jìn)腸道運動、潤滑腸道，具有很好的預(yù)防便秘的作用。

4.補充營養(yǎng)

紅豆薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等，食用具有很好的補充營養(yǎng)的作用，適合需要補充營養(yǎng)的人群食用。

5.鎮(zhèn)靜解熱

紅豆薏米中的薏米，性味偏涼，沒有經(jīng)過處理的話，有一定的寒涼之氣，食用可以解熱。同時薏米中含有的薏苡仁油可以一直橫紋肌末梢神經(jīng)，具有鎮(zhèn)靜的作用，因此具有鎮(zhèn)靜解熱的作用。

紅豆薏米茶有什么功效呢？

紅豆薏米茶的功效如下：

1，祛濕去水腫,。濕氣重的女性容易水腫，身體的循環(huán)不好，產(chǎn)生面色暗黃、面部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的濕氣。

2，減肥。它對于不健康的虛胖體質(zhì)有很好的效果，虛胖體質(zhì)肌肉松弛，健身效果更差。將紅豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，補充水分又能解渴，是一個很好的減肥飲食習(xí)慣。而且這些雜糧更不容易發(fā)胖，可以代替部分主食。

3，養(yǎng)腸胃。紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質(zhì)和纖維利于排尿。紅豆滋補血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。

4，美容祛斑。紅豆薏米水加快肌膚循環(huán)，減少色素沉淀，起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現(xiàn)。內(nèi)服外用的效果都很好。

5，防脫發(fā)。經(jīng)常脫發(fā)的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫發(fā)，讓頭發(fā)健康生長，發(fā)質(zhì)變得柔順光澤。則是因為它有補養(yǎng)肝腎臟器的作用，保護(hù)頭皮毛囊。

人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多但也不能天天喝

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紅豆薏米芡實茶的功效與作用是什么？

紅豆薏米芡實茶的功效與作用是祛濕，補心，健脾胃；消腫，減肥。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。

擴(kuò)展資料：

薏米很硬，紅豆也很硬，因而放進(jìn)鍋里熬粥，大概一個小時也不爛，很浪費火(電)，有時候還很可能把水熬干，造成糊底。

推薦兩種方法：

一、在鍋里加足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆?fàn)F半個小時;然后再開火，燒開后，在燜半個小時，這樣紅豆粥就煮好了。

二、使用保溫瓶，把薏米和紅豆放進(jìn)去，然后倒進(jìn)去開水，塞緊瓶頭燜著，每天晚上這樣做好，早晨起來吃粥就可以了。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯可以當(dāng)茶喝。

參考資料：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝

紅豆薏米茶到底有用嗎 紅豆薏米茶是否可以祛濕？

1、一般來說紅豆（赤小豆）薏米茶的功效是健脾利濕，如果體內(nèi)濕氣過重，飲用紅豆薏米茶可以有一定的改善。但在服用前，最好找中醫(yī)辨證分析，看自己的體質(zhì)和情況到底是不是適合服用。

2、濕氣表現(xiàn)：

（1）頭發(fā)油膩：早上對頭發(fā)徹底的清洗，卻不到中午就感覺頭發(fā)油乎乎的，頭發(fā)又出油了，頭發(fā)不僅粘在頭皮上，讓人感到不舒服，還會影響美觀。

（2）渾身無力：雖然晚上有充足的睡眠，身體的各部分機(jī)能也得到恢復(fù)，但早上起來還是覺得睡不夠，渾身無力，無精打采。

（3）舌頭鋸齒狀：這種情況，中醫(yī)稱之為“齒痕舌”，因濕阻于舌而導(dǎo)致舌體胖大，受齒擠壓而呈現(xiàn)此種舌苔。

（4） 痰多口水多：每天總不自覺的吐痰，口水聚集很快，嚴(yán)重者影響呼吸，造成呼吸困難。

紅豆薏米茶的功效與禁忌

1、紅豆薏米茶的功效與作用：排毒減肥。紅豆薏米茶能夠?qū)θ梭w發(fā)揮很好的排毒作用，有效的排除人體的有毒物質(zhì)，從而減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還能有效避免一些疾病的發(fā)生，增強人體免疫力。在某種程度上，對于減肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜愛和歡迎。

2、消腫祛濕。薏米聚具有很好的消除人體浮腫的作用，特別是對于易水腫體質(zhì)的朋友來說是很好的飲品。同時，還可以排除人體多余的濕氣，現(xiàn)在很多朋友容易患一些病，常常是由于體內(nèi)濕氣蓄積過多，影響人體正常生命活動，從而引發(fā)疾病。而紅豆薏米茶就能夠良好的消腫祛濕的功效。

3、美容養(yǎng)顏。對于女性朋友淶水，適量的飲用紅豆薏米茶，能夠?qū)Ψ乐购谏爻恋砥鸬搅己玫墓πВ瑥亩A(yù)防并減少臉上長斑的現(xiàn)象。同時，還能夠?qū)θ梭w起到延緩衰老的作用，改善皮膚老化的狀態(tài)，讓肌膚看起來富有光澤和彈性，在一定程度上還可以對美白起到積極的功效。

4、紅豆薏米茶的禁忌：懷孕中的孕婦最好慎用紅豆薏米茶。

5、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。

6、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

7、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

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