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      薏仁赤小豆茶的功效與作用(紅小豆和薏米的功效與作用及禁忌)
      
        
      
            品茶
            2023-04-26 11:26:40
        
      

        
      
           
      薏仁赤小豆茶的功效與作用
      薏仁赤小豆富含維生素
      、蛋白質(zhì)
      、兒茶素等物質(zhì)
      ，薏仁赤小豆茶有緩解壓力
      ，幫助消化的功效，可促進身體新陳代謝
      ，有健脾利濕
      ，緩解皮膚干燥的作用，正常飲用有抗氧化
      ，補充水分
      ，緩解火氣的功效。
      薏仁赤小豆茶的功效與作用：
      1.薏仁赤小豆茶能能使人體皮膚光澤細膩
      ，消除粉刺
      、色斑，改善膚色
      。
      2.生活節(jié)奏快
      ，壓力大，飲食不節(jié)
      ，運動量少
      ，會導(dǎo)致心氣虛，脾虛濕盛
      。經(jīng)常喝薏米赤小豆茶能去濕
      、補心，還要健脾胃
      。薏米和赤小豆熬成湯喝能使其有效成分充分被人體吸收
      ，同時還不會給脾胃造成負擔。
      3.薏米赤小豆茶具有清熱利濕
      ，散血消腫的功效
      ，也能減輕藥物對肝臟、機體免疫功能的損害
      。
      4.薏米味甘淡
      、性微寒，能健脾利濕
      、消熱
      ；赤小豆味甘酸、性平
      ，有清熱解毒
      、散血消腫的功效
      。
      5.薏米赤小豆茶具有化濕利尿，減少癌癥的發(fā)生的作用
      。
      紅小豆和薏米的功效與作用及禁忌
      紅豆薏米的功效：
      
1、提升精氣神
      
現(xiàn)代人生活壓力大
      ，精神不足
      ，心悸、嗜睡
      、煩躁等是高節(jié)奏生活的常常發(fā)生的現(xiàn)象
      ，吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神
      ，緩解壓力
        ，改善體質(zhì)的功效。
      
2
        、利尿祛濕
      
薏米紅豆熬成粥后
        ，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發(fā)揮，對于體內(nèi)有濕
        、利水不通都有積極的療效
        。
      
3、健脾消腫
      
薏米紅豆熬對食欲不振
        、腹?jié)M腹?jié)q
        、健脾消腫、脾胃吸收
        、運化都有很好的改善輔助作用
        ，日常食用對身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯。
      
紅豆薏米的禁忌：
      
1
        、不適宜和紅豆薏米同吃的食物
        。羊肉，因為同食會引起中毒
      ；羊肝
      ，同食會引起中毒；米
      ，兩者同食會引發(fā)口瘡
      。
      
2、經(jīng)期女性避免食用
      。因為薏仁會使身體冷虛
      ，虛寒體質(zhì)不適宜長期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用
      。
      

      
擴展資料：
      
薏米的營養(yǎng)價值
      
1.薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)
      ，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用
      ，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；
      
2.經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎
      、消化不良等癥也有效果
      。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用
      ，因此對浮腫病人也有療效
      ；
      
3.經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用
      ，其抗癌的有效成分中包括硒元素
      ，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌
      、子宮頸癌的輔助治療
      ；
      
4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷
      ，減少腫瘤發(fā)病幾率
      ；
      
5.薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品
        ，常食可以保持人體皮膚光澤細膩
        ，消除粉刺、色斑
        ，改善膚色
        ，并且它對于由病毒感染引導(dǎo)起的贅疣等有一定的治療作用；
      
6.薏米中含有豐富的維生素B
        ，對防治腳氣病十分有益
        。
      
參考資料：紅豆薏米的功效和禁忌--人民網(wǎng)
      赤小豆薏米湯的功效 赤小豆薏米湯的功效介紹
      1、赤小豆薏米湯有消腫利濕
        、解毒排膿
        、健脾止瀉的功效。
       
       2
        、赤小豆也稱赤豆
        、紅小豆，作為食物它可以補充人體所需的蛋白質(zhì)
        、脂肪
        、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)
        。而作為中藥
        ，它可以消腫利濕、解毒排膿，用于水腫脹滿
        ，腳氣浮腫
        ，黃疸尿赤等癥。
       
       3
        、薏米也稱薏仁
      ，在營養(yǎng)學角度來說它含有蛋白質(zhì)，脂肪
      ，碳水化合物
      ，B族維生素和礦物質(zhì)硒，另外還含有生物活性成分
      ，三萜皂甙它可以有抑癌，抗菌的作用
      ，在我們生活當中
      ，它可以作為雜糧食用，也有保健功能
      ，在中藥學上：炒用可以健脾止瀉
      ，生用它可以利濕，消熱
      、清熱
      、排毒、益肺
      ，可以治療肺膿腫
      ，胸痛等癥。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/chagongxiao/1383.html.
      
          
      
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