，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段
，最好適可而止，免得把身體給搞壞
！
喝茶葉水有什么好處和壞處拜托各位了 3Q
喝綠茶雖有好處
，但令人遺憾的是，喝綠茶也有不好的地方
，尤其是對(duì)于女性：1.每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)。因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)
，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果
，像是菠菜
、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話
，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收
，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度
，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。2.正值懷孕期也不適合喝綠茶
。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率
，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量
，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥
，因此最好少喝茶為妙
。3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話
，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠
，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭
，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)
，那就“代志大條”了
！4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶
。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收
，進(jìn)而影響乳腺的血液回圈，會(huì)抑制乳汁的分泌
，造成奶水分泌不足
。5.媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒
，對(duì)嬰兒身體的健康不利。6.正值更年期的女性
，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快
，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象
，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀
，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止
，免得把身體給搞壞！
看你喝什么茶啦
， 茶葉的化學(xué)成分是由3.5-7.0% 的無(wú)機(jī)物和93～96.5%的有機(jī)物組成
。茶葉中的無(wú)機(jī)礦質(zhì)元素約有27種，包 括磷
、鉀、硫
、鎂
、錳
、氟
、鋁
、鈣、鈉
、鐵、銅
、鋅
、硒等多種。茶葉中的有機(jī)化合物主要有蛋白質(zhì)
、脂質(zhì)、碳水化合物
、氨基酸
、生物堿
、茶多酚
、有機(jī)酸、色素
、香氣成分
、維生素
、皁苷
、甾醇等。
茶葉
，你知道為什么古時(shí)候的茶葉那么好賣嗎，那是應(yīng)為
，茶葉里面有很多礦物質(zhì)
，在很多其他地區(qū)（像寒冷的俄羅思），生活在那里的人會(huì)缺少這些礦物質(zhì)
，所以茶葉對(duì)于那些人來(lái)說(shuō)，是很有必要的
喝茶的好處：
（1）茶能使人精神振奮
，增強(qiáng)思維和記憶能力
。
喝茶
（2）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素
。
（3）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障
。
（4）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用
，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
（6）飲茶有良好的減肥和美容效果
，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯
。
（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化
、高血壓和腦血栓。
（8）茶能消除疲勞
，促進(jìn)新陳代謝
，并有維持心臟
、血管
、胃腸等正常機(jī)能的作用。
（9）飲茶能抑制細(xì)胞衰老
，使人延年益壽
。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上
。
（10）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處
。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%
。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎
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