葛根玉竹茶有什么功效和作用(葛根的功效和作用)

葛根玉竹茶有什么功效和作用

葛根玉竹茶富含維生素、植物蛋白、多酚類、咖啡堿物質(zhì)，飲用葛根玉竹茶有緩解困乏，補充水分，提神醒腦的功效，可緩解困乏，促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化，滋潤腸胃的作用，其次正常飲用，有舒緩心情，緩解壓力的功效。

葛根玉竹茶有什么功效和作用：

1.保護血管

葛根中含有的葛根素及總黃酮在進(jìn)入身體之后能夠有效的擴張冠狀血管，令血液流量增加，減少血管中血液運行的阻力。

2.解痙作用

葛根泡水喝能夠明顯的收縮身體中的平滑肌，也就是說對于各種痙攣具有很好的治療作用，同時有效的緩解一些和肌肉緊張有關(guān)聯(lián)的疾病也是其功效之一。

3.延緩衰老

玉竹茶能滋陰潤燥，也能為人體補充豐富營養(yǎng)，而且它能讓人體吸收大量的維生素e和維生素c能增強人體的抗氧化能力，并能清除人體內(nèi)的廢物和垃圾，阻止自由基在人體內(nèi)過多停留，經(jīng)常沖泡飲用玉竹茶能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚也能延緩身體衰老。

4.滋陰潤肺

玉竹茶是一種性質(zhì)溫潤的中藥養(yǎng)生茶，人們也用它以后能滋陰潤肺，也能滋陰潤燥，它能緩解人類的肺熱咳嗽和肺燥，以及熱病傷津等多種不良癥狀。另外，人們出現(xiàn)咽喉腫痛和陰虛外感，以及內(nèi)熱消渴等不良癥狀時及時喝一些玉竹茶對病情恢復(fù)也有很大的好處。

5.淡斑美白

玉竹茶中含有豐富多糖和大量的維生素c，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能阻止黑色素生成，能讓人的面部皮膚上的色斑慢慢淡化，經(jīng)常飲用可以起到明顯美白作用。玉竹茶還能調(diào)節(jié)神經(jīng)，也能鎮(zhèn)靜安神，人們在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱和失眠焦慮時，多喝一些玉竹茶就能讓癥狀很快緩解。

葛根的功效和作用

葛根的功效和作用

葛根的功效和作用，它的功效和作用才是最閃亮的一點，不同的食物對人身體產(chǎn)生的作用不同，吃法也是多種多樣的，下面就由我?guī)Т蠹伊私馑?，葛根的功效和作用，希望對大家有所幫助?/p>

葛根的功效和作用1 葛根的功效與作用

1、調(diào)理更年期綜合征

葛根所富含高活性的異黃酮，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對更年期綜合征的失眠、多夢、頭暈、目眩、煩躁、不安、猜疑、憂郁等癥狀表現(xiàn)有很好的調(diào)理作用。

2、美容養(yǎng)顏

葛根含有大量的異黃酮，可以改善毛孔粗大現(xiàn)象，祛除黃褐斑，消退青春痘，讓皮膚充滿彈性，細(xì)膩、滋潤，有光澤。

3、平穩(wěn)血糖血脂

葛根所含的葛根素有明顯的.平穩(wěn)血糖的作用，而葛根所含的黃酮類化合物有平穩(wěn)血脂作用，故葛根常被用于防治“三高”病癥。

4、防癌抑癌

葛根中所含的總黃酮成分可以增強體內(nèi)的NK細(xì)胞、SOD及P450酶的活性作用，可以幫助抑制癌細(xì)胞生長和殺傷癌細(xì)胞。

5、保護心臟

葛根所含的葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，還能擴張血管，改善微循環(huán)，從而可以防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血壓和動脈硬化等疾病。

6、預(yù)防骨質(zhì)疏松

葛根可以減緩骨骼組織細(xì)胞的老化,有助于人體對鈣質(zhì)的吸收，防止體內(nèi)鈣質(zhì)流失的作用，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。

7、解酒護肝

葛根富含大豆甙，能有效分解酒精，減少其對大腦和腸胃的刺激，促進(jìn)新陳代謝，加速排解掉酒精以及殘留在肝臟當(dāng)中的毒素，從而起到保護肝臟的作用。

8、潤腸通便

葛根中含有大量的膳食纖維，可以有效改善便秘癥狀，清除體內(nèi)的毒素，減少腸道疾病的發(fā)生。

9、益智健腦

研究表明，葛根所含的葛根醇提取物對學(xué)習(xí)記憶障礙有明顯的治療作用，還可用于防治老年性癡呆、智力障礙、記憶力減退等病癥。

10、解表發(fā)熱

葛根的葛根丙酮提取物可起到使體溫恢復(fù)正常的作用，對多種發(fā)熱有效，常用于發(fā)熱口渴、心煩不安等病癥。

葛根的功效和作用2 葛根不宜食用人群

1、體寒濕重者

葛根是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內(nèi)寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

2、低血壓患者

由于葛根中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉等。

3、低血糖患者

這一點也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒煙禁酒，能很快恢復(fù)血糖水平。

葛根茶功效

先來給大家講講葛根的作用功效：首先，葛根可以抗?jié)q血管，促進(jìn)心肌細(xì)胞的恢復(fù)，促進(jìn)心肌新陳代謝，改善體內(nèi)系統(tǒng)微循環(huán)，增加血量，有效防治心肌缺血，起到補血調(diào)節(jié)的作用，還對高血壓和動脈硬化等有一定的治療效果。還能有效緩解發(fā)熱情況，緩解口渴，降低膽固醇水平。降低油三脂，降血壓等。葛根還能增強人體記憶力，幫助大家工作學(xué)習(xí)提高效率，治療學(xué)習(xí)障礙，也可以預(yù)防老年癡呆癥狀，智力衰退等老年疾病。
葛根還能補陽氣，有效控制血壓，擴張毛細(xì)血管，軟化血管，從而改善心血管方面的疾病。解酒，幫助大家飲酒后快速將毒素排解，緩解酒后頭暈、臉紅、心跳加速等狀況，保護胃部免受酒精的傷害。對于女性來講，葛根還能養(yǎng)顏養(yǎng)膚，增加皮膚彈性，淡化雀斑，減退細(xì)紋，也能促進(jìn)皮膚組織新陳代謝功能，提高皮膚的抗損傷能力。生津止渴，緩解睡眠不足亦或者心情不暢等狀況。
不過，葛根茶卻不是人人都適合飲用的，有幾類人群就不適宜飲用葛根茶了：體寒并且濕氣較重的人，飲用葛根茶會家具體內(nèi)濕氣和寒氣，應(yīng)該服用熱性的食物。低血壓患者也不適宜飲用，葛根本身具有降血壓的功效，只會起到加重病情的副作用。還有低血糖患者，也是相同的道理。
葛根茶建議是上午飲用，起到壯陽補氣的功效，但是本身偏寒性，所以經(jīng)期的女性是不適宜飲用的，也盡量不要晚上喝，以免造成失眠，影響睡眠質(zhì)量。以上是關(guān)于葛根茶的介紹，希望可以幫助到大家。

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