小青桔的功效與作用及食用方法(青桔檸檬茶的功效)

小青桔的功效與作用及食用方法

小青桔的功效與作用及食用方法：小青桔為普洱熟茶與青皮的結(jié)合體，有生津解渴，滋潤嗓子的功效，飲用小青桔有促進(jìn)消化，有醒腦提神、生津解渴、抗氧化的功效。食用方法：取出完整的小青桔，放入蓋碗當(dāng)中，注水七分滿，蓋上蓋悶泡10秒左右即可出湯品飲。

小青柑的功效與作用：

1.降脂減肥

小青柑富含辛弗林元素，辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分，辛弗林是枳實(shí)提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此種成分。同時(shí)普洱熟茶也是降脂減肥的好幫手，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。

2.改善記憶障礙

適用于良性記憶障礙，可顯著改善AD患者認(rèn)知功能、行為和心境障礙。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病引起的記憶障礙亦有改善作用。

3.理氣健胃

小青柑七月果，果小、皮青、柑質(zhì)青澀，揮發(fā)油含量多，陳皮中的苦味源于揮發(fā)油中的檸苦素，具有化痰、潤肺、理氣的功效，同時(shí)還有消積化滯、健胃、保護(hù)心血管等功效。

4.醒腦提神

小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、清熱解火、滋陰養(yǎng)顏，對(duì)女性朋友作用明顯；同時(shí)還有減少疲勞的功效，而且沖泡方便，日常工作用隨手一泡就能緩解長時(shí)間連續(xù)工作的疲憊感。

小青柑的食用方法：

1.九孔沖泡法（原汁原味）

將小青柑從包裝中取出，然后用茶針在小青柑表面扎九個(gè)小孔，接著投入茶碗中，加入沸水沖泡。在沖泡過程中，小青柑茶慢慢浸出，與果皮的清香融合，口感清甜適度，所以算得上是原汁原味。

2.揭蓋沖泡法（最方便）

打開包裝，揭開小青柑封口的柑皮，將小青柑放到茶碗或便攜茶杯中，第一道用開水洗茶，第二道醒茶，第三次浸泡5秒后出茶，之后可逐漸增加浸泡水時(shí)間，保證茶湯的口感與滋味。一般這種沖泡方法茶味會(huì)比較淡，但這種小青柑泡起來味道濃郁，湯色緋紅，十分耐泡，十幾泡后茶味依然明顯。

3.碎皮沖泡法（出湯最快）

將小青柑拆開包裝取出后，從柑中撥出部分茶葉，然后將柑皮捏碎，混合入茶中，加沸水沖泡即可，這種方法出湯速度相對(duì)其他方法要更快，如果喜歡茶味濃點(diǎn)的話，可以使用這種方法。

青桔檸檬茶的功效

青桔檸檬茶的功效：青桔有著理氣，化痰，消食的功效。而檸檬有著維生素C，并且能克服各種病癥。常喝檸檬汁不只可以保持健康，還可以化食，美容等。

原料：青桔、青檸檬、綠茶、白砂糖、水、綠茶

做法：

1.綠茶泡開冷卻待用

2.白砂糖加水1：1的比例熬成糖漿冷卻待用

3.小青桔對(duì)切把水?dāng)D出，少量青檸檬切片、把所有的原料放入容器中攪拌均勻

4.放入冰箱冷藏?cái)?shù)時(shí)，或者加冰塊即刻可飲

擴(kuò)展資料： 檸檬水一天合適的量：

中國吃網(wǎng)專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內(nèi)的組織細(xì)胞間質(zhì)保持正常狀態(tài)，防止細(xì)胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預(yù)防感冒、抵抗癌癥。

正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質(zhì)傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內(nèi)。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。

檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。

人民網(wǎng)—警惕！檸檬水這么喝小心變更胖

小青柑的功效與作用

小青柑的功效與作用有降脂減肥，排毒養(yǎng)顏、護(hù)肝護(hù)胃，強(qiáng)身養(yǎng)生，清潔口腔，止咳化痰，解酒。

1、降脂減肥，排毒養(yǎng)顏

小青柑，采用純天然的陳皮，和陳香云南普洱茶。小青柑普洱茶都屬于高纖維，它促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)。相當(dāng)于增進(jìn)了脾胃的消化能力，那么食物的中的熱量，脂肪會(huì)在這種輔助作用下快速分解并消化，促進(jìn)血液通暢，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱為“養(yǎng)顏好茶”。

2、護(hù)肝護(hù)胃，強(qiáng)身養(yǎng)生

平時(shí)沖泡小青柑，在適宜的濃度下，對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用；由于小青柑茶湯黏稠、甘滑、醇厚，進(jìn)入人體腸胃形成膜附著胃表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益保護(hù)層，長期飲用小青柑茶可以疏通血管，幫助胃消化，減少肝的排毒負(fù)擔(dān)，不管是女性還是上班族的男茶友都應(yīng)該多喝小青柑。

3、清潔口腔，止咳化痰

小青柑，是全發(fā)醇荼葉，帶有很多生理學(xué)特異性成分，具備消毒殺菌的作用，因而能除去口腔異味，護(hù)牙。小青柑，還能燥濕化痰，對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，能使痰液易咯出，達(dá)到化痰止咳的作用。

4、解酒

小青柑含有茶多酚，可以推動(dòng)酒精新陳代謝，使酒精代謝能一切正常順利開展。喝小青柑，能提升毛細(xì)血管的收攏作用，促進(jìn)乙醇快速排出來離體，可以降低醉酒后的傷害。喝小青柑可以填補(bǔ)乙醇水解反應(yīng)需要的維他命C，激動(dòng)被乙醇麻醉劑的人的大腦神經(jīng)中樞，起到醒酒作用。

擴(kuò)展資料

喝小青柑的禁忌

1、小青柑青皮性寒、酷烈，且為了避免對(duì)身體造成傷害，小青柑的青皮不可單獨(dú)使用。小孩、老人等身體羸弱、氣血虛弱、肝胃、脾臟不太好的茶友還是應(yīng)該少喝一些。如果你都上了一把年紀(jì)了，但是身體依然很健壯的話，喝小青柑更有利于你的健康生活。

2、痛風(fēng)是一種折磨人的無形疾病，發(fā)作時(shí)腳部疼痛無法入睡，其他人無法理解這種疼痛。痛風(fēng)患者不能接觸嘌呤、單寧酸、油膩、海鮮等食物，而茶葉中含有一定量的單寧酸物質(zhì)，此時(shí)茶只會(huì)加重疾病，特別是濃茶或泡茶時(shí)間長。

-柑普茶

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