喝菊花茶的好處和壞處

喝菊花茶的好處和壞處

喝菊花茶的好處和壞處：菊花茶富含菊甙、黃酮類物質(zhì)，喝菊花茶有緩解疲勞，清新口氣的好處，有緩解火氣，提神醒腦的好處，喝菊花茶后，菊花的維生素類物質(zhì)可有緩解眼部疲勞及干澀；但菊花茶性寒涼，腸胃虛寒、便秘人群禁忌飲用，以免影響正常新陳代謝。

菊花茶的好處與功效：

1.明目

菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經(jīng)，既能疏散肝經(jīng)風(fēng)熱，又能清泄肝熱以明目，故可用治肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻所致目赤腫痛。

2.提高免疫力

菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細(xì)胞分泌TNF-α、INF-γ，提高細(xì)胞免疫，從而發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。

3.清熱

菊花能清肝熱、平肝陽，治肝陽上亢、頭暈?zāi)垦＃舾位鹕瞎ザ?、頭痛以及肝經(jīng)熱盛、熱極動(dòng)風(fēng)者，可與羚羊角、鉤藤、桑葉等清肝熱、熄肝風(fēng)藥同用。

4.抗疲勞

菊花提取物可提高實(shí)驗(yàn)小鼠抗疲勞的能力，服用菊花提取物一段時(shí)間后組織耗氧量下降，對非特異性因素的抵抗能力具有一定的提高。

菊花茶的禁忌及壞處：

1.隔夜茶禁忌飲用

隔夜菊花茶由于在空氣中長時(shí)間暴露，受氧化后變綠，且易滋生細(xì)菌，因此禁忌飲用，已滿導(dǎo)致腹瀉。

2.寒性體質(zhì)者不能喝

寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對健康不利。

3.過敏體質(zhì)者不能喝

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對自己的健康不

長期喝菊花茶不喝水，會(huì)對身體有哪些影響？

菊花茶含有許多成分。如果每天都喝，很可能對我們?nèi)梭w有一定的影響。而且中藥講究平衡，菊花涼。長期飲用菊花茶可能會(huì)改變一個(gè)人的體質(zhì)，也可能對健康有害，所以菊花茶不適合長期飲用。生活中可能會(huì)有一些人對菊花過敏。這樣的人不適合喝菊花茶。很有可能大家都會(huì)覺得奇怪，就算過敏也只是皮疹，好像也沒什么危害。其實(shí)過敏最可怕的不是皮疹，而是過敏后的喉頭水腫，會(huì)造成咽喉阻塞，導(dǎo)致窒息。雖然這種事情發(fā)生率比較低，但是如果發(fā)生了，可能還是致命的。

老年人消化能力相對較差，脾胃相對較弱。一次過量食用很容易引起胃痛和腹瀉。而孩子處于長身體的狀態(tài)，陽氣旺盛，喝菊花茶會(huì)削弱自己的陽氣，除非是風(fēng)熱感冒，否則不宜多喝。菊花散風(fēng)熱，寒寒多因受涼所致，性質(zhì)完全相反。菊花有一定的發(fā)汗作用，氣虛、陽虛、表虛易發(fā)汗者不宜飲用菊花茶。菊花有一定的發(fā)汗作用，氣虛、陽虛、表虛易發(fā)汗者不宜飲用菊花茶。

喝菊花茶對身體有很多好處，可以清熱解渴。夏天氣候干燥或炎熱時(shí)，容易上火，引起頭痛、口瘡。適當(dāng)飲用菊花茶，可以迅速除火，緩解上火引起的癥狀。每天喝菊花茶可以消除眼睛疲勞，促進(jìn)視力恢復(fù)。明目提神是菊花茶的功能之一。經(jīng)常加班喜歡熬夜的人可以多喝點(diǎn)這個(gè)茶。防輻射是這種茶的另一個(gè)主要功能。每天在電腦前工作的人可以多喝點(diǎn)。喝菊花茶可以保護(hù)眼睛，預(yù)防視疲勞，治療假性近視。

喝菊花茶還可以治療咽炎、口腔潰瘍、咽喉腫痛、清熱解毒、治療痔瘡。長期飲用菊花茶也可以預(yù)防癌癥，因?yàn)榫栈ㄖ泻蓄慄S酮，一種抗氧化劑，可以去除癌細(xì)胞。孕婦飲酒過多，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，抵抗力下降。體質(zhì)較冷的人不宜長期飲用菊花茶，否則也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼加重，腸胃疾病加重，免疫力下降。

我每天用菊花，枸杞，紅棗泡水喝有什么好處或壞處

? ? 每天用菊花，枸杞，紅棗一起泡水，對身體有什么好處？

菊花有養(yǎng)肝明目，理氣安神；紅棗枸杞是養(yǎng)肝佳品，枸杞性味甘平，也具有養(yǎng)肝益精作用。但專家特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用，脾胃虛弱、消化不好的人易少服。

菊花性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目、消咳止痛的功效，少量具有提神醒腦的作用。枸杞性涼，子養(yǎng)肝，滋腎，潤肺；葉補(bǔ)虛益精，清熱明目。過量會(huì)引起上火、流鼻血、眼睛紅脹等。紅棗微溫，甘，補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)血安神。菊花寒性，不宜長期服用，建議根據(jù)體質(zhì)，實(shí)際情況和需要飲用。

制造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百毫升的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。

另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來無事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán)；當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的?。?
制作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴(yán)，浸泡10－15分鐘則可飲用。

功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì)。
注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

菊花茶喝多了有什么壞處？晚上喝好嗎？

在日常生活中，很多人都喜歡喝菊花茶，事實(shí)上，菊花茶的確對人體有很多好處，但是，如果喝得太多的話，也是有一定壞處的，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

第一個(gè)壞處是腹痛腹瀉。我們知道，菊花茶具有促進(jìn)消化、排出積便的功效，喝多了菊花茶則會(huì)出現(xiàn)反效果，會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)寒涼之氣，出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。

第二個(gè)壞處是上火。在中醫(yī)的理論中，菊花性微寒，陰虛火熱體質(zhì)的人喝多了菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象。陰虛火熱的癥狀有形體消瘦，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅，耐冬不耐夏等。

第三個(gè)壞處是脾胃受損。前面說了，菊花茶性寒，還有清熱降火的作用，喝多了菊花茶就可能出現(xiàn)副作用，容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸，因此脾胃虛寒的人更加不能多喝菊花茶，容易損傷脾胃。

第四個(gè)壞處是食欲減退。事實(shí)上，在日常生活中，喝多了菊花茶可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象，腸胃分泌液不正常，則可能引起食欲減退的情況。

總而言之，菊花茶雖好，建議不要“貪杯”，因?yàn)楹鹊锰嗟脑捯膊皇且患檬?，不管是什么事情，都是“物極必反”。

值得一提的是，不少人都喜歡在晚上喝菊花茶，那么晚上喝菊花茶有什么好處？事實(shí)上，晚上喝菊花茶主要有以下幾個(gè)方面的好處：

第一個(gè)好處是護(hù)肝去肝火。我們知道，肝臟對我們身體是非常重要的，因此我們平時(shí)的情況下需要留意護(hù)肝，可以喝上一點(diǎn)黃菊花茶。黃菊花茶有散風(fēng)寒風(fēng)熱和祛毒的功效，喝菊花茶能夠協(xié)助我們推動(dòng)人體肝臟的身體排毒和去肝火。

第二個(gè)好處是減緩我們身體的衰退。經(jīng)過科學(xué)研究，人往往會(huì)衰退實(shí)際上和本身身體的氧自由基有十分大的關(guān)聯(lián)，而我們身體當(dāng)中有一種稱為硫辛酸的物質(zhì)能夠 抵抗氧自由基。黃菊花能夠根據(jù)提高硫辛酸的功效來減少氧自由基針對我們身體的損害，進(jìn)而減緩我們身體的衰退。因此，平時(shí)可以喝一些菊花茶來延緩衰老。

第三個(gè)好處是降血壓。如今我們所吃的鹽等成分相對性較為得多，因此許多的人也許也不留意，或許本身的血壓就上升了。黃菊花茶能夠協(xié)助我們擴(kuò)大主動(dòng)脈的血管，進(jìn)而具有輔助降血壓的有關(guān)功效。

從上面來看，菊花茶還是有很多功效的，尤其是晚上喝菊花茶，更是對人體有很大的好處。當(dāng)然，如果菊花茶喝得太多的話，對人體也是有壞處的，因此，菊花茶還是不要喝得太多。

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