喝菊花茶的功效與作用

喝菊花茶的功效與作用：菊花茶含有豐富的菊甙、黃酮類等物質(zhì)，飲用有清新口氣，開悶解郁，促進(jìn)身體新陳代謝，補(bǔ)充所需水分，清熱緩解火氣的功效，另外飲用菊花茶后，菊花的維生素類物質(zhì)可有緩解眼部疲勞及干澀，同時(shí)滋潤嗓子。

喝菊花茶的功效與作用：

1.清肝

菊花茶的主要功效之一，清熱去火，清肝解毒，簡單又直接，讓我們不得不愛上它。

2.明目

眼睛的重要性大家都知道，從小我們在學(xué)校就會(huì)做眼保健操，但身邊的人仍然越來越多的近視，因?yàn)楝F(xiàn)代化電子產(chǎn)品太多了。而多喝菊花茶能夠起到保護(hù)眼睛，明目的作用。

3.補(bǔ)充營養(yǎng)

菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質(zhì)、維生素和其他微量元素等物質(zhì)。其中氨基酸可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，而黃酮類物質(zhì)被證實(shí)可以消除自由基，延緩衰老、抵抗皮膚氧化，此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補(bǔ)充人體所需元素。

4.祛火解熱

它有清熱解暑的功效，可以清肝明目、清熱解毒等功效，適合夏季飲用。

5.抗衰老

經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。

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