蓮子茶的功效與作用(蓮子健康茶怎么做？有哪些功效呢？)

蓮子茶的功效與作用

蓮子茶的功效與作用：蓮子茶性寒，其中含有豐富的維生素和微量元素，可以改善我們的睡眠，緩解火氣，日常飲用還可以補(bǔ)充身體水分，緩解疲勞，促進(jìn)身體新陳代謝。

蓮子茶的功效與作用：

1.清熱降火

蓮心味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載，蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。

2.降壓

蓮子心所含芝芯堿等物質(zhì)進(jìn)入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴(kuò)張而有明顯的降壓作用。

3.強(qiáng)心

據(jù)中國醫(yī)藥出版出版的《現(xiàn)代中藥藥理手冊》刊載，蓮子芯所含生物堿顯著的強(qiáng)心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血試驗(yàn)顯示，蓮芯總堿可縮小心肌梗塞范圍。

4.抗衰老

人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮子茶所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細(xì)胞脂質(zhì)過氧化和清除活性自由基，經(jīng)常飲用蓮芯茶有助延緩衰老，益壽延年。

蓮子健康茶怎么做？有哪些功效呢？

正所謂，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。而食補(bǔ)的話，也就是每天三頓，但是喝茶才是平常生活中經(jīng)常要做的一件事情，人每天需要補(bǔ)充的水分大概有1.5升左右，而水又是我們的生命之源，通過喝水能夠把身體的毒素排出體外，如果再加上一些本身對身體有好處的食材加以飲用，能夠起到畫龍點(diǎn)睛的效果，這里提到的泡茶用的食材至關(guān)重要，不是隨隨便便哪一種食材就可以泡茶飲用，太苦了不行，太甜了不行，太酸了不行，太辣了也不行，一定要在找對針對自己需要的來泡，才有效果。就拿蓮子茶來說，這道茶飲對人身體的副作用非常小，涼性的蓮子再加上溫性養(yǎng)胃的紅茶，再配上一些補(bǔ)血養(yǎng)氣的輔助材料就更絕了，在補(bǔ)充我們水分的同時(shí)也把我們體內(nèi)的隱疾給去除了，這不是兩全其美的事情嘛。

提到蓮子健康茶，就先說一說蓮子茶的材料都有哪些吧。蓮子健康茶除了紅茶茶葉和主角蓮子之外，那就是我們腦海中一提到八寶粥就會想到的紅棗和桂圓了，這也從側(cè)面證明了這幾種材料搭配的普遍性了。好了，這些主要材料備齊之后，我們把冰糖，蜂蜜也都準(zhǔn)備少許，原因是我們都知道，紅茶口味是澀中帶甘，蓮子是苦中回甘，所以有了冰糖和蜂蜜，口味上增色不少，也更被大眾所接受。

這些材料準(zhǔn)備停當(dāng)后，我們先把蓮子，紅棗，桂圓洗凈后和紅茶茶葉一起放入盛有清水的鍋中，然后放入冰糖少許，大火燒開煮至五分鐘左右，目的是要把蓮子和紅棗煮透，把其中的營養(yǎng)物質(zhì)完全的釋放出來充分的融入到茶水中，接著我們把煮好的茶幾倒入少許蜂蜜，盛入茶碗中即可飲用了。

這幾種食材可謂是黃金搭檔，紅棗補(bǔ)血，桂圓養(yǎng)氣，同時(shí)對我們的腰頸肩產(chǎn)生的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有很好的效果，前提是必須長期的堅(jiān)持引用才行，正所謂冰凍三尺非一日之寒，這些慢性病可不是一天兩天就得上的，想要去除同樣也需要時(shí)間?？偠灾?，言而總之，蓮子健康茶是被大眾所接受的，我們只用放心飲用即可，同時(shí)也祝各位看到的朋友都有一個好身體！

桂花蓮子心茶對身體有好處嗎？有什么好處？

蓮子心：蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠
蓮子心茶的功效：蓮子芯茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。 　
　蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓π?。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
各大藥店，都能買到！注意，脾胃虛寒的人不要喝太多！

蓮子芯泡茶有什么功效？蓮子心的功效與作用

中國自古便有著良藥苦口一說，而這里說到的蓮子心便是被納入苦藥之一的藥材。吃稍老一點(diǎn)蓮子的朋友一點(diǎn)會發(fā)現(xiàn)吃的時(shí)候有點(diǎn)苦，當(dāng)你剝皮的時(shí)候?qū)⑸徸尤夥珠_會發(fā)現(xiàn)中間有一個小嫩芽，這個小嫩芽就是上面說到的蓮子心，那么將蓮子心泡茶喝有什么功效呢，下面我們就來詳解解讀蓮子芯的功效作用與食用方法。
蓮子芯泡茶有什么功效1、養(yǎng)心安神
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，生活的壓力讓很多人的睡眠質(zhì)量不好，并且變得心煩氣躁，用蓮子心泡茶喝能改善這種情況，蓮子心有養(yǎng)心安神的功效，在睡覺前喝一杯蓮心茶，有助于促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，堅(jiān)持飲用，就能讓人重?zé)ü獠?，工作也變得更有精神了。老年人隨著身體機(jī)能的下降，也很容易失眠，也可以喝喝蓮心茶。
2、保護(hù)心臟
常喝蓮心茶還能促進(jìn)心臟的功能，保護(hù)心臟。蓮子心中含有一種生物堿，叫做蓮心堿，有很強(qiáng)的抗鈣和抗心律不齊的作用。老年人平時(shí)可以多飲用蓮心茶，不僅能起到強(qiáng)心的作用，還能降血壓。
3、降低血壓
蓮心中含有一種蓮心堿，這種物質(zhì)有短暫性的降血壓作用，有科學(xué)家將這種生物堿轉(zhuǎn)變成季銨鹽，它的降血壓功效變得更加強(qiáng)大和持久。常喝蓮心茶能起到很好的降壓作用，適合高血壓患者飲用。
4、緩解腹瀉
吃蓮子是有助于防止腹瀉的，喝蓮心茶也是能止瀉的。人患了痢疾就會一直拉肚子，這樣會使身體脫水，不利于健康，這時(shí)可以通過喝蓮心茶來緩解腹瀉癥狀。

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