紅茶和綠茶哪個(gè)適合女生

紅茶和綠茶哪個(gè)適合女生

紅茶更適宜女生飲用，紅茶在制作時(shí)發(fā)酵完成，茶內(nèi)物質(zhì)經(jīng)過氧化后，茶內(nèi)物質(zhì)更加溫和，且富含茶紅素、茶多酚、氨基酸等，女生飲用能溫暖身體，補(bǔ)充身體所需微量元素，同時(shí)亦能促進(jìn)身體微循環(huán)，而綠茶茶性相對(duì)寒涼，對(duì)于體質(zhì)虛寒的女性來說，不宜飲用。

紅茶中含有較多的類黃酮，類黃酮是最有效的抗氧化劑之一，每天喝一杯紅茶，可使心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)降低44%。

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，女性常喝紅茶還可以增強(qiáng)人體的抗寒能力，預(yù)防感冒。 又因?yàn)榧t茶屬全發(fā)酵茶，茶多酚對(duì)于胃的刺激也相對(duì)變小，所以紅茶在六大茶類中的暖胃效果也是最好的。紅茶最好趁熱喝，這樣既能溫胃，又可強(qiáng)健身體。

紅茶屬全發(fā)酵茶，具有紅湯紅葉、香甜味醇的特點(diǎn)?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中富含胡蘿卜素、維生素A、鉀、鎂、鈣、磷、咖啡堿、賴氨酸、谷氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

當(dāng)然，也并不是說綠茶就不能喝，如果體質(zhì)偏熱者，或者在炎熱的夏季，綠茶依舊是可以飲用的，更多的選擇還是在于自己，當(dāng)然紅茶、綠茶兩者也可以作為互補(bǔ)，更換飲用。

女生喝紅茶好，還是綠茶好

兩種茶都比較好，哪個(gè)對(duì)身體好，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和身體需求來決定。
一、紅茶的功效：紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，飲用紅茶能使人骨骼強(qiáng)壯，為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
二、綠茶的瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)。
可以根據(jù)自己的情況來選擇適合的茶。

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