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       首頁 >> 茶常識 >> 功效
    
      

      


      
    
      
        
      普洱茶減肥嗎(每天喝普洱茶能減肥嗎)
      
        
      
            品茶
            2023-04-27 06:45:21
        
      

        
      
           
      普洱茶減肥嗎
      普洱茶減肥暫時缺少科學(xué)依據(jù)
      ，且人體體質(zhì)各異
      ，因此不能下結(jié)論
      。但普洱茶可以幫助消化
      ，飲用普洱茶能速腸胃蠕動
      ，咖啡因
      、茶堿可刺激胃酸分泌
      ，從而促進(jìn)胃動力
      ，胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）更有助食物消化
      ，從而輔助身體消化
      、解除油膩。
      普洱茶含有哪些物質(zhì)：
      1
      、茶多酚
      茶多酚是茶葉中許多種多酚類化合物的總稱
      ，主要包括兒茶素
      、黃酮類、花青素和酚酸
      。兒茶素是茶多酚的主體物質(zhì)
      ，約占茶多酚總量的50~70％。兒茶素對人體具有多種保健功效
      ，可防止血管硬化
      、抗癌、降血壓
      、降血脂
      、降血糖，還有滅菌
      、解毒作用
      。
      2、蛋白質(zhì)與氨基酸
      茶葉中的蛋白質(zhì)含量在20％以上
      ，但絕大多數(shù)都不溶于水
      ，只有占3.5%左右的白蛋白等可溶于水中。茶葉中的游離氨基酸約占茶葉干重的1~5％
      。茶葉中氨基酸的種類
      ，已發(fā)現(xiàn)的有28種，大部分都是人體需要的氨基酸
      。
      3
      、碳水化合物
      茶葉中約含25~30％的碳水化合物，但多數(shù)不溶于水
      。能溶于水的是水溶性游離單糖和雙糖
      ，只有0.8~4％左右。因此
      ，茶葉是一種低熱量飲料
      ，飲茶不會引起發(fā)胖。
      4
      、咖啡堿
      茶葉中咖啡堿含量為2.5~5.0％
      ，嫩葉比老葉含量高?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？Х葔A具有興奮
      、提神的功效，還有利尿
      、分解脂肪的作用。茶葉中除了咖啡堿之外
      ，還有少量的茶堿和可可堿
      。
      5
      、色素
      茶葉中的色素分脂溶性色素和水溶性色素兩大類。脂性色素包括葉綠素和類胡羅卜素
      。它們對人體健康都是有益的
        ，由于大部分不溶解于水，只有當(dāng)吃茶或使用茶粉時才能被利用
        。
      6
        、有機(jī)酸
      茶葉中含有多種有機(jī)酸，如草酸
        、蘋果酸
        、檸檬酸等。通過飲茶
        ，這些有機(jī)酸參與代謝
        ，維持體液平衡都有作用。
      7
        、芳香物質(zhì)
      茶葉中芳香物質(zhì)的種類是很多的
        ，鮮葉中有上百種，成品茶中有500多種
        ，但含量都很微
        。很多芳香物質(zhì)對人體是有益的，有的可分解脂肪
        ，有的可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
        。
      結(jié)語：
      飲茶需合理，不要過量飲用
      。
      每天喝普洱茶能減肥嗎
      普洱茶減肥效果明顯
      ，久服而無副作用，還具有抑菌作用
      ，能預(yù)防和治療痢疾
      、腸炎，防輻射等功效
      。
      
普洱茶能減肥是因為它與人體脂肪的代謝有密切的關(guān)連
      。根據(jù)研究資料顯示，由于普洱茶制作時經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程
      ，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶
      ，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重
      ，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂
      。
      
另外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應(yīng)
      ，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動脈硬化諸癥
      ，尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果。
      
以普洱茶減肥最好在飯后飲用
      ，每天1000毫升
      ，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異
      ，一般自律神經(jīng)較活躍的人
      ，一星期后體重就會有減輕。普洱茶不但可以減肥
      ，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)
      。所以，當(dāng)減肥成功后
        ，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣
        ，這樣可以保證體重不會反彈。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
普洱茶（學(xué)名：Camellia sinensis var. assamica）
        ，大喬木
        ，高達(dá)16米，嫩枝有微毛
        ，頂芽有白柔毛
        。葉薄革質(zhì)，橢圓形
        ，上面干后褐綠色
        ，略有光澤，下面淺綠色
        ，中肋上有柔毛
        ，其余被短柔毛，老葉變禿
        ；側(cè)脈8-9對
        ，在上面明顯?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ㄒ干?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，被柔毛。苞片2
        ，早落
        。
      
萼片5，近圓形
      ，外面無毛
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；ò?-7片，倒卵形
      ，無毛
      。雄蕊長8-10毫米，離生
      ，無毛。子房3室
      ，被茸毛
      ；花柱長8毫米，先端3裂
      。蒴果扁三角球形
      。種子每室1個，近圓形
      ，直徑1厘米
      。
      
要產(chǎn)于云南省的西雙版納、臨滄
      、普洱等地區(qū)
      。普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術(shù)，其飲用方法豐富
      ，既可清飲
      ，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚
      ，香氣高銳持久
      ，香型獨(dú)特，滋味濃醇
      ，經(jīng)久耐泡
      。
      
普洱茶具有降低血脂、減肥
      、抑菌助消化
      、暖胃、生津
        、止渴
      、醒酒解毒等多種功效?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？汕逦干?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、消食化痰、解酒解毒
      、利尿散寒
      ，止咳化痰、降低血脂膽固醇。
      
原料：普洱茶制作選用的原料不同其品質(zhì)也不同
      ，價格更加懸殊
      。其制茶原料分為“人工種植型原料”、“原生態(tài)喬木大樹型原料”
      。
      
普洱茶茶青的采收從每年2月下旬至11月中旬都可進(jìn)行
      ，思、普地區(qū)種植的大葉種茶樹
      ，一年可發(fā)5～6輪
      ，生長期在300天以上。
      
由于云南當(dāng)?shù)氐臍夂蛱攸c(diǎn)
      。按照傳統(tǒng)的劃分方法
      ，清明至谷雨所采的茶葉稱為“春尖”，芒種至大暑所采的茶葉稱為“二水”
      ，白露至霜降所采的茶葉稱為“谷花”
      。一般說來，“春尖”及“谷花”兩個時期的茶品質(zhì)最好
      。
      
茶葉采摘時
      ，葉和芽同時采，一般從茶樹枝條的尖往下采摘到第三葉及同等嫩度的對夾葉：一葉一芽的采一芽
      、二葉一芽的采一葉一芽
      、三葉一芽的采二葉一芽，合理留葉
      。分級時
      ，級別高的芽多，級別低的葉多梗多
      。手工采摘要提手采
      ；機(jī)采要保證鮮葉質(zhì)量，保證無害化
      ，防止污染
      。
      
鮮葉分級指標(biāo)
      
特級：一芽一葉占70%以上，一芽二葉占30%以下
      
一級：一芽二葉占70%以上
      ，同等嫩度其它芽葉占30%以下
      
二級：一芽二
      、三葉占60%以上，同等嫩度其它芽葉占40%以下
      
三級：一芽二
      、三葉占50%以上
      ，同等嫩度其它芽葉占50%以下
      
四級：一芽三、四葉占70%以上
      ，同等嫩度其它芽葉占30%以下
      
五級：一芽三
      、四葉占50%以上
      ，同等嫩度其它芽葉占50%以下
      
參考鏈接：-普洱茶
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/chagongxiao/2052.html.
      
          
      
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      ，有清新口氣
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      、茶多酚
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，茶葉未經(jīng)發(fā)酵
      ，茶內(nèi)物質(zhì)豐富，適合燥熱人群
      、消化不良人群飲用
      ，其次對于精神欠佳、乏困無力人群亦能適度飲用
      ，而紅茶屬于溫性茶
      ，茶葉發(fā)酵完全，茶內(nèi)飽含營養(yǎng)物質(zhì)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，適宜上班人群、勞累人群
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      ，促進(jìn)代謝
      ，改善脂肪，其次紅茶屬性溫和
      ，是以小葉種為原料制成
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        ，有緩解脂肪
        、生津利濕、促進(jìn)消化的好處
        ，但赤小豆芡實(shí)紅薏米茶不具備直接減肥的目的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        、茶多酚
        、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)
        ，而喝茶具有生津解渴
        ，消除疲勞與壓力的好處，同時也能清醒大腦