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冬天喝小青柑有什么好處

品茶 2023-04-27 08:11:01

冬天喝小青柑有什么好處

冬天氣溫低

，寒氣重，人體生理機能減退
，陽氣漸弱
，對能量與營養(yǎng)要求較高
。而適當(dāng)飲用小青柑可理氣健脾
、祛痰潤喉，那么冬天喝小青柑到底有什么好處呢
？

一、理氣健脾

、祛痰潤喉

小青柑果皮中所含的揮發(fā)油含量是比較多的

，并且其中所含的檸苦素成分，有化痰
、潤肺、理氣的功效
；并且還有消積化滯
、健胃
、保護心血管等功效
。

二、消炎殺菌

小青柑果皮中所含獨特的黃烷酮成分

，具有殺菌、消炎
、抗HIV病毒
、抗誘變
、抗氧化
、去除口腔異味
、保護牙齒等諸多生物藥理活性
。

三、提神醒腦

、美白肌膚

小青柑果皮中的酚酸物質(zhì)

，氣味芳香
，有提神醒腦
，并且兼有美白肌膚的效果，對于女性來說作用是非常好的
，并且沖泡簡單，可以在辦公室泡上一杯
，那么還可以驅(qū)趕疲勞哦
。

四、祛脂減肥

冬季一般都很容易導(dǎo)致肥胖

，而小青柑內(nèi)含的辛弗林物質(zhì)可以氧化脂肪，可以達到減肥的功效
；并且普洱蔬菜的減肥祛脂效果也是相當(dāng)之好的
；里面的茶多酚物質(zhì)可以促進脂肪代謝
，還可以分解排泄脂肪
。

五、促進代謝

小青柑果皮中的川陳皮素可以抗血細胞凝聚

，可以抗血栓形成，并且還可以抗癌
、抗真菌
、抗病毒，是非常好的藥用物質(zhì)
。

六、環(huán)境支氣管炎

、支氣管哮喘

小青柑內(nèi)含的一種叫做大麥芽堿的成分

，可以有效的松弛支氣管平滑肌
，可以收縮血管
，血管加壓，升血壓，還有興奮中樞神經(jīng)
，可用于緩解支氣管炎，還有支氣管哮喘
。

以上就是關(guān)于冬季飲用小青柑普洱茶的好處了

。其實
，秋冬季節(jié)氣候比較干燥
，主要講究肺、心血管的養(yǎng)生
，而小青柑普洱茶因獨特的保健作用，所以可以成為我們生活中的健康佳飲
，秋冬季節(jié)飲用是最為合適的
。

喝小青柑茶有什么好處

潤肺健胃不失眠
中醫(yī)認為，青皮陳皮性微溫

，味苦辛，入肝
、膽經(jīng)
，具有理肝氣
、咽炎
、消積化滯、保護心血管功效
，與熟普茶結(jié)合后，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾養(yǎng)胃
、化痰止咳
、降脂減肥、美容養(yǎng)顏
、抗衰老等各種作用。
一定要選全生曬
，可以試試廣盛昌的
，喝的幾款相對來說這個味道比較好
全生曬的是先曬干外皮再裝茶
，對普洱茶的品質(zhì)沒有一絲破壞
，光澤度好
。青柑與普洱后續(xù)融合，漫長的時間中物質(zhì)之間得到了自然的轉(zhuǎn)換
，風(fēng)味愈佳。
其它牌子烘焙或者半烘焙小青柑是烘焙的是先裝茶再烘干
，在這個制作過程中普洱茶遭到一定的破壞
，導(dǎo)致成品普洱光澤度差
，口味度降低。

青柑的功效與作用

青柑的功效與作用

青柑的功效與作用

，眾所周知青柑果皮中所含的酚酸能殺菌
，那么你知道青柑的功效與作用是什么嗎，下面跟著我一起來看看青柑的功效與作用吧
，希望能夠幫助到你們。

青柑的功效與作用1 1

、降脂減肥

降脂減肥是小青干的重要功效之一

，不論是青柑的果皮還是普洱茶
，都能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝
，而且能減少脂肪在人體內(nèi)堆積，用它們一起制成的小青柑分解脂肪的作用會更明顯
，平時人們沖泡飲用以后能降脂減肥，預(yù)防肥胖
。

2

、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是小青柑的重要功效之一，它含有豐富的茶多酚和黃酮類化合物

，以及豐富的維生素，這些物質(zhì)都能直接被人體的皮膚細胞所吸收
，可以加快皮膚細胞再生與代謝
，也能消除皮膚炎癥，抑制色素堆積
，平時經(jīng)常沖泡飲用小青柑，不但能滋養(yǎng)肌膚還能美白淡斑
，延緩皮膚衰老
。

小青柑怎么泡

1、小青柑的沖泡方法很簡單

，平時沖泡時取出一個小青柑
，打開它的外包裝，然后把小青柑果皮上的上蓋兒去掉
，直接放在各二中，然后沖入沸水
，沖水以后十秒內(nèi)要把水及時倒掉
，起到潤茶洗茶的作用，然后再次沖入沸水二十秒以后就能出湯
。

2、小青柑還可以借用柑普茶的沖泡方法來沖泡

，在沖泡的時候可以把小青柑取出
，去掉包裝以后把它的果皮
，掰成碎塊兒
，再把里面的普洱茶取出，直接放在茶壺中
，然后加入沸水沖泡，這樣能讓小青柑的獨有韻味盡快釋放出來
。

青柑的功效與作用2 理氣健胃

，祛痰潤喉

小青柑可以理氣健胃，祛痰潤喉

，它皮青、柑質(zhì)青澀
，揮發(fā)油的含量也比較多
，還可以保護心血管。

消炎作用

小青柑果皮含有獨特黃烷酮成分

，具有殺菌、消炎
、抗氧化
、去除口腔異味
、保護牙齒等諸多生物藥理活性
。

醒腦提神

，美白肌膚

小青柑的果皮當(dāng)中含有酚酸，它有殺菌的作用

，還能夠醒腦提神、美白肌膚
、清熱解火
，對女性來說效果很好。它還可以減少疲勞
，沖泡也是比較方便的，平時可以隨時沖泡
，緩解工作的疲勞
。

降脂減肥

有研究發(fā)現(xiàn)

，辛弗林主要作用為氧化脂肪、減肥
。因此
，辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分
，辛弗林是枳實提取物中的主要活性成分
，小青柑中就含有此種成分。同時普洱熟茶也是降脂減肥的好幫手
，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。

解煙毒的作用

長期抽煙

，呼吸道
、消化道、血管都受到了損傷
。對吸煙者的健康不利，其次就是對他人的健康不利
。而對于那些一時還難以戒掉煙痛的吸煙者來說
，飲茶則是減輕吸煙危害的最好的方法。

柑普茶中

，普洱的茶多酚、柑皮的維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用
，毒素可隨喝茶不斷解除
，通過糞便排出體外
。

促進新陳代謝

小青柑可以抗血栓形成、抗癌

、抗真菌
，它是碳水化合物代謝促進劑，而且它的果皮當(dāng)中含有川陳皮素
。

減輕霧霾傷害

霧霾是霧和霾的組合，影響人的身體健康

。尤其會造成呼吸系統(tǒng)
、心血管系統(tǒng)等方面的損害
。柑普茶蘊含茶物質(zhì)和陳皮的藥理功能
，能夠潤肺生津、理氣
、預(yù)防動脈硬化。霧霾天氣下
，常喝柑普茶可以減輕霧霾對身體的傷害喲
。

小青柑怎么泡茶

碎皮泡飲法

把柑普茶內(nèi)的普洱茶倒出適量，再將柑皮殼掰成若干小碎塊

，與普洱茶混合，再加沸水沖泡
。

掀蓋泡飲法

將青柑仔填茶口的蓋皮掀開

，再將整粒青柑仔連同蓋皮直接投入杯或壺中，加沸水沖泡
，再等柑皮和普洱中的物質(zhì)慢慢溶出，湯色呈深金黃色時即可
。

九孔泡飲法

備一普洱茶刀

，用茶刀在青柑仔四周及柑底部鉆九孔，孔徑大小以不漏碎茶為宜
。再將其投入壺中，沖沸水
，茶徐徐浸出
，與柑皮的清香慢慢融合?div id="4qifd00" class="flower right">
？诟星逄疬m度
、耐泡
，帶孔的柑皮包裹著普洱茶，既無碎茶漏出
，又可防止茶溶出速度過快
。

小青柑的禁忌

忌空腹喝茶

空腹喝大量的茶會抑制胃液的分泌

，沖淡胃酸
，從而影響消化，會引起頭痛
、心悸
、茶醉等癥狀
。

發(fā)燒忌飲茶

葉中所含的咖啡堿等物質(zhì)

，會起到興奮作用，加速血液循環(huán)
，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂作用
，影響機體正常的散熱
，體熱難以散去
，自然體溫就降不下來，所以發(fā)燒的時候絕對不能喝茶
，否則
，只會讓病情越演越烈。

忌用茶水吃藥

茶中含有的'一些物質(zhì)易和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)

，從而影響藥效。

飯后忌喝茶

因為茶中所含的鞣酸與機體攝入食物中的鐵元素結(jié)合

，會阻止鐵在腸道的吸收
，易誘發(fā)貧血;而茶中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，又會減慢腸道的蠕動
，易增加有毒物質(zhì)和致癌物，造成便秘
。

青柑的功效與作用3 1

、緩解支氣管炎和支氣管哮喘

大麥芽堿也是小青柑含有的另一成分，能夠松弛支氣管平滑肌

、收縮血管
、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效
，可用于緩解支氣管炎和支氣管哮喘
。

2

、醒腦提神,美白肌膚

小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌

，還可以使體味芬芳、醒腦提神
、美白肌膚.、清熱解火
、滋陰養(yǎng)顏
。對女性朋友作用明顯。與清茶一同喝可以提神減少疲勞的功效
。

3、抗真菌作用

因為小青柑含有桔皮素成分

，而桔皮素具有抗真菌作用
。體外可抑制亞性腫瘤細胞增殖，可抑制嗜堿性細胞組胺釋放
。對于平滑肌的收縮亦有抑制作用。

4

、抗病毒作用

柑橘類植物普遍含有檸檬苦素

，而新會小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性
。

5、緩解支氣管炎和支氣管哮喘

大麥芽堿也是小青柑含有的另一成分

，能夠松弛支氣管平滑肌
、收縮血管、血管加壓
、升血壓和興奮中樞之效，可用于緩解支氣管炎和支氣管哮喘
。

6

、促進新陳代謝

川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗癌

、抗真菌、抗炎
、抗過敏
、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進劑
，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。

7

、降脂減肥

國外研究發(fā)現(xiàn)辛弗林主要作用為氧化脂肪

、減肥。因此
，辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分。

8

、改善記憶障礙

適用于良性記憶障礙

，可顯著改善AD患者認知功能、行為和心境障礙
。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病引起的記憶障礙亦有改善作用
。

9、促進新陳代謝

川陳皮素有抗血細胞凝集

、抗血栓形成、抗癌
、抗真菌
、抗炎、抗過敏
、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進劑
，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。

青柑普洱茶適宜的人群很廣

，從5歲到70歲都可以飲用
，所以沒有典型的不適合人群，長期飲用有利于身體健康
，但是飲用的過程中要適量，如低血糖的人就不適合，因為多飲的話
，會導(dǎo)致血糖更加偏低
。

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