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       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 功效
    
      

      


      
    
      
        
      喝普洱茶好嗎有什么副作用(每天把普洱茶當(dāng)開(kāi)水喝，好嗎？有哪些危害呢
      ？)
      
        
      
            品茶
            2023-04-25 01:09:10
        
      

        
      
           
      喝普洱茶好嗎有什么副作用
      普洱茶是云南特產(chǎn)
      ，是采用云南大葉種制成，茶內(nèi)物質(zhì)豐厚，具有加高的飲用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅能解口感，補(bǔ)水分
      ，也能促進(jìn)消化，提高提神免疫力
      ，十分適合日常飲用
      ，但對(duì)于體質(zhì)衰弱者、腸胃接受能力弱的人群禁忌飲用
      ，其次空腹和睡眠狀態(tài)禁忌飲用
      ，以免產(chǎn)生不良副作用。
      茶葉中含有450多種對(duì)人體有益的化學(xué)成分
      ，如葉綠素
      、維生素、類脂
      、咖啡堿
      、茶多酚、脂多糖
      、蛋白質(zhì)和氨基酸
      、碳水化合物、礦物質(zhì)等對(duì)人體都有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥理作用
      。
      而普洱茶更是茶中之最
      ，普洱茶屬于后發(fā)酵的茶類，含有多種益生菌、有利于人體的健康;普洱茶的功效和作用更是得到了最好的體現(xiàn)
      。
      普洱茶具有清熱
      、消暑、解毒
      、消食
      、去肥膩、利水
      、通便
      、祛痰、止咳生津
      、益力氣等功效
      。
      普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶
      ，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用
      ，因而普洱茶有減肥的效果。同時(shí)能調(diào)節(jié)新陳代謝
      ，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體
      ，自然平衡體內(nèi)機(jī)能
      。
      適度飲用普洱茶，有助于利尿解乏茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟
      ，促使尿液迅速排出體外
      ，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞
      。
      普洱茶的禁忌與副作用
      1
      、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過(guò)久泡后
      ，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出
      ，茶多酚大量氧化，使茶色變渾
      ，降低了保健效果
      。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲
      ，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用
      。
      2、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲
        、冷飲“
        ，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過(guò)60度為宜
      。經(jīng)常飲用冷普洱茶對(duì)人特別是本身脾胃不佳者的口腔
      、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用
      ，因而提倡溫?zé)犸?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，以利于養(yǎng)生。
      3
      、不宜空腹喝濃普洱茶
      ，宜人擇時(shí)而飲常言道，“空腹茶心慌
      ，晚茶難入睡”
      。空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸
      ，抑制胃液分泌
      ，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、頭疼
      、胃部不適、眼花
      、心煩等“醉茶”現(xiàn)象
      ，并影響蛋白質(zhì)的吸收。
      4
      、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時(shí)最好不要飲用普洱茶(生茶)
      ，會(huì)造成精神興奮，影響睡眠
      ，甚至失眠
      。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。
      5
      、普洱茶禁忌宜淡飲
      ，不宜濃飲長(zhǎng)期飲用過(guò)濃普洱茶會(huì)使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥
        。
      6
        、忌飯前飯后大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會(huì)沖淡唾液
        ，影響食物消化
        。飯后飲用要擇時(shí)而飲
        ，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時(shí)才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的最佳效果
        。
      每天把普洱茶當(dāng)開(kāi)水喝
        ，好嗎？有哪些危害呢
        ？
      不好
        ，不能經(jīng)常喝，可以一段時(shí)間多喝一點(diǎn)
        ，因?yàn)槠斩璞劝组_(kāi)水對(duì)胃的刺激大
      

      
1
        、茶葉性味甘，苦
        ，微寒
        ，是我國(guó)傳統(tǒng)的天然保健飲料。人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)茶葉中所含的化學(xué)成分達(dá)500多種
        ，其中主要成分有咖啡堿
        、茶多酚、蛋白質(zhì)
        、氨基酸
      、糖類、維生素
      、脂質(zhì)、有機(jī)酸等有機(jī)化合物
      ，還含有鉀
      、鈉、鎂
      、銅等28種無(wú)機(jī)營(yíng)養(yǎng)元素
      ，各種化學(xué)成分之間的組合比例十分協(xié)調(diào)。
      
適度飲茶對(duì)人體有一定的醫(yī)療保健作用
      。它能提精神
      、去疲勞、助消化
      、能消炎殺菌
      、防治腸道傳染病，能防暑降溫
      ，解渴生津
      。
      
2
      、一定要健康飲茶。忌空腹飲茶
      ，茶入肺腑會(huì)冷脾胃
      ；忌飲燙茶，最好56℃以下
      ；忌飲冷茶
      ，冷茶寒滯、聚痰
      ；忌沖泡過(guò)久
      ，防止氧化、受細(xì)菌污染
        ；忌沖泡次數(shù)多
        ，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出；忌飯前飲
        ，茶水會(huì)沖淡胃酸
        ；忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化
        ；忌用茶水服藥
        ，茶中鞣酸會(huì)影響藥效；忌飲隔夜茶
        ，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)
        ；忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎
        ；忌飲濃茶
      

      
3
        、一般飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡
        、健康狀況
        、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素
      。一般健康的成年人
      ，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右
      ，分3-4次沖泡是適宜的
      。對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多
      、進(jìn)食量也大的人
      ，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人
      ，一日飲茶20克左右也是適宜的
      。油膩食物較多
      、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童
      、神經(jīng)衰弱者
      、心動(dòng)過(guò)速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少
      。
      
經(jīng)常喝普洱的缺點(diǎn)
      

      

普洱茶中含有茶堿
      ，適當(dāng)喝具有提du神醒zhi腦的作用，喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮
      ，而引起夜間失眠
      。
普洱茶中含有較多的多酚類物質(zhì)，對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用
      ，如果本身有便秘情況
      ，喝多了便秘會(huì)更嚴(yán)重。
普洱茶中含氟
      ，會(huì)與鈣離子結(jié)合成氟化鈣
      ，抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期以普洱茶作為日常飲品
      ，可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松
      ，使骨折難以康復(fù)。因此
      ，幼兒
      、孕婦及老年人不宜多喝。
普洱茶所含的茶堿會(huì)降低磷酸二酯酶的活性
      ，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸
      。胃酸過(guò)多會(huì)刺激潰瘍面的愈合，同時(shí)也會(huì)抵消某些抗酸藥物的療效
      ，不利于病情恢復(fù)
      。
      喝普洱茶的好處和壞處
      ？
      普洱茶具有降低血脂、減肥
      、抑菌助消化
      、暖胃、生津
      、止渴
      、醒酒解毒等多種功效?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？汕逦干?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、消食化痰
      、解酒解毒、利尿散寒
      ，止咳化痰
      、降低血脂膽固醇。
      1.降脂
      、減肥降壓
      、抗動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少
      ，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用
      。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降
      、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)
      ，對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好的治療作用。
      2.養(yǎng)胃
      、護(hù)胃
      。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用
      ，黏稠
      、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層
      ，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層
      ，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用
      。
      3.消炎
      、殺菌、治痢
      。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明
      ，云南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次
      ，可以治療細(xì)菌性痢疾
      ，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
      4.抗衰老
      。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．云南大葉種茶所含兒茶素
      ，總量高于其他茶樹(shù)品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類
      ，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老
      。
      5.普洱茶可以生津止渴、消暑
      、解毒
      、通便
      。普洱茶能夠調(diào)節(jié)腸胃，使腸胃恢復(fù)正常功能
      ，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問(wèn)題
      。
      副作用
      普洱茶的副作用主要是針對(duì)女性在特殊的時(shí)期及不同的體質(zhì)。
      女性較不宜喝茶時(shí)期為：
      1
      、女性生理期期間
      ，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，女性在此時(shí)需要補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果
      。若此時(shí)喝茶
      ，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度
      ，因而在腸道中
      ，食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵很容易結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
      1
      、孕婦正值懷孕期不適合喝茶
      。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量
      ，增加心跳次數(shù)
      ，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥
      。
      3
      、孕婦臨產(chǎn)前不宜喝太多茶。孕婦產(chǎn)前若喝太多茶
      ，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠
      ，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭
      ，甚至還可能造成難產(chǎn)
      。
      4、生產(chǎn)后親自哺乳的產(chǎn)婦不宜喝太多茶
      。哺乳期間若喝下大量的茶
      ，茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌
      ，造成奶水分泌不足
      。茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利
      。
      5、正值更年期的婦女
      ，除了頭暈和渾身乏力之外
      ，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象
      ，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀。
      6
      、初病愈的人
      ，不宜喝過(guò)多的普洱茶，會(huì)造成身體不適
      。
      喝熟普洱茶的好處和壞處
      喝熟普洱茶的好處：
      
1
      、降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分
      ，對(duì)于防治高血壓有不錯(cuò)的效果
      。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降
      、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)
        ，對(duì)于軟化血管也具有不錯(cuò)的效果。
      
2
        、防癌抗癌：茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成
        ，對(duì)防治癌癥有不錯(cuò)的作用，同時(shí)科學(xué)家通過(guò)大量的人群研究表明
        ，有飲茶習(xí)慣的人患癌癥的概率相對(duì)較低
        。
      
3、保護(hù)牙齒：普洱茶葉中含有氟等活性成分
        ，對(duì)于牙齒的保護(hù)有不錯(cuò)的作用
        ，同時(shí)經(jīng)常用茶水漱口，對(duì)于口臭等也有不錯(cuò)的效果
      。
      
喝熟普洱茶的壞處：
      
1
      、不宜喝新茶，由于新茶存放時(shí)間短
      ，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
      、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用
      ，易誘發(fā)胃病
      。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝
      ，不然喝出的壞處會(huì)很多
      ；
      
2、空腹不宜喝茶
      ，空腹喝茶可稀釋胃液
      ，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血
      ，引發(fā)頭暈
      、心慌、手腳無(wú)力等癥狀
      。
      
3
      、發(fā)燒不宜喝茶，茶葉中含有茶堿
      ，有升高體溫的作用
      ，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
春季人體處于舒發(fā)之際
      ，可選擇有一定自然發(fā)酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶
      ，這樣的茶既有溫性，又有活性
        ，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪
        ，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)，使人精神振奮
        ，消除春困
        ，增強(qiáng)疾病的抵御能力。夏季溽暑蒸人
        ，此時(shí)宜飲生茶
        ，其味略苦，茶性偏寒
        ，具有消熱
        、消暑、解毒
        、去火
        、降燥、止渴
        、生津
        、強(qiáng)心提神的功能。
      
生茶富含茶多酚
        、咖啡堿
        、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分
        ，飲之既有消暑解熱之功
        ，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。秋季天氣干燥
        ，“燥氣當(dāng)令”
        ，常使人口干舌燥，宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用
        ，取其兩者功效
      。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間
      ，不寒不熱，很適合秋天氣候
      。冬季養(yǎng)生重在御寒保暖
      ，提高抗病能力。
      
此時(shí)宜喝熟普洱茶
      ，其色褐紅
      ，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽(yáng)氣
      ，生熱暖腹
      ，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，加奶
      、糖調(diào)飲芳香不改
      ，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。在古籍《怨茅廳采訪》中有這樣的敘述：普洱茶具有“幫助消化
      ，驅(qū)散寒冷
      ，有解毒作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      
參考資料：普洱茶為何受外交部長(zhǎng)青睞 普洱茶的功效與作用——人民網(wǎng)
      喝生普洱茶的好處和壞處是什么？
      一
      、喝普洱茶的好處：
      

      
1
      、暖胃、減肥
      

      
2
      、降脂
      、防止動(dòng)脈硬化
      

      
3、防止冠心病
      

      
4
        、降血壓
        、抗衰老
      

      
5、抗癌
        、降血糖尤為突出
        。
      

      
二、喝普洱茶的壞處：
      

      
1
        、空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸
        ，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、頭疼
      、胃部不適、眼花
      、心煩等“醉茶”現(xiàn)象
      ，并影響蛋白質(zhì)的吸收。
      

      
2
      、忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過(guò)久泡后
      ，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化
      ，使茶色變渾
      ，降低了保健效果。
      

      
喝茶的禁忌：
      
1
      、過(guò)濃不飲：濃茶會(huì)使人體的“興奮性”過(guò)度增高
      ，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響
      。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會(huì)出現(xiàn)心跳過(guò)速
      、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復(fù)
      。
      

      
2
      、睡前不飲：這一點(diǎn)對(duì)于新茶客尤為重要。很多人睡前飲茶后
      ，入睡會(huì)變得非常困難
      ，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要特別注意
      。
      
以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-普洱茶有哪些功效與禁忌 如何正確飲用普洱茶
      、人民網(wǎng)——喝茶8大禁忌你知道幾個(gè) 一天喝茶的3個(gè)最佳時(shí)間
      

          
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      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
      ，天寒地凍、萬(wàn)物蟄伏
      、寒邪襲人
      ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬(wàn)物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)”，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      綠茶和紅茶適合什么人
      
                        
      綠茶和紅茶適合什么人綠茶屬于寒性茶
      ，茶葉未經(jīng)發(fā)酵
      ，茶內(nèi)物質(zhì)豐富，適合燥熱人群
      、消化不良人群飲用
      ，其次對(duì)于精神欠佳
      、乏困無(wú)力人群亦能適度飲用，而紅茶屬于溫性茶
      ，茶葉發(fā)酵完全
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      鴨屎香茶適合什么人喝(鴨屎香茶的功效與作用 鴨屎香茶有什么作用)
      
                        
      鴨屎香茶適合什么人喝鴨屎香茶為烏龍茶
      ，是鳳凰單叢茶的一種香型
      ，其茶性平和，風(fēng)味獨(dú)特
      ，適宜上班人群
      、勞累人群、困頓人群飲用
      ，可以生津解渴
      ，補(bǔ)充水分，其次對(duì)于狀態(tài)欠佳
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      霍山石斛的功效與作用
      
                        
      霍山石斛的功效與作用霍山石斛是我國(guó)最珍貴的中藥材之一
      ，被尊列為“中華九大仙草”之首(霍山石斛、天山雪蓮
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      紅茶和普洱茶的功效與作用及區(qū)別(紅茶與普洱茶哪個(gè)養(yǎng)胃)
      
                        
      紅茶和普洱茶的功效與作用及區(qū)別紅茶功效為暖胃抗寒
      ，消除疲勞
      ，提高免疫，普洱茶功效為健胃消食
      ，促進(jìn)代謝
      ，改善脂肪，其次紅茶屬性溫和
      ，是以小葉種為原料制成
      ，主產(chǎn)于福建
      、安徽等地，有工夫茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      赤小豆芡實(shí)紅薏米茶能減肥嗎(紅豆薏米芡實(shí)茶可以減肥嗎)
      
                        
      赤小豆芡實(shí)紅薏米茶能減肥嗎赤小豆芡實(shí)紅薏米茶富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及膳食纖維
      ，有緩解脂肪、生津利濕
      、促進(jìn)消化的好處
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      喝茶有什么好處和禁忌(平時(shí)很喜歡喝茶
      ，要注意哪些飲茶禁忌呢
      ？)
      
                        
      喝茶有什么好處和禁忌茶葉屬于傳統(tǒng)健康飲品，內(nèi)含咖啡堿
      、氨基酸、茶多酚
      、蛋白質(zhì)
      、維生素等物質(zhì)，而喝茶具有生津解渴
      ，消除疲勞與壓力的好處