茶葉紅茶好還是綠茶好(平時喜歡喝茶，喝綠茶好還是喝紅茶好呢？)

茶葉紅茶好還是綠茶好

紅茶與綠茶屬于不同的品類，各具特色，紅茶為全發(fā)酵茶，茶性溫和，茶內(nèi)物質(zhì)飽滿，湯色紅潤，適合女性、老年人群、體質(zhì)虛寒人群飲用，而綠茶為不發(fā)酵茶，茶葉富含咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，且茶性偏寒，湯色翠綠清澈，適合燥熱人群、電腦族、精神匱乏人群飲用。

紅茶和綠茶有什么區(qū)別

1、工藝區(qū)別

紅茶發(fā)酵完全，發(fā)酵程度高達(dá)80%以上，主要通過萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等方式制作，而綠茶是不發(fā)酵茶葉，不經(jīng)過發(fā)酵，主要通過殺青、揉捻、干燥等工序制成。

2、外觀區(qū)別

紅茶的色澤偏黑褐，一般呈黑紅色或黑色，芽葉細(xì)小，而綠茶的色澤偏綠色或墨綠色，茶葉一般呈卷曲細(xì)條狀或卷曲顆粒狀。

3、湯色區(qū)別

紅茶泡茶后，茶湯色澤呈深紅色、金黃色或紅褐色，而綠茶泡茶后，茶湯呈綠色或黃綠色，色澤差別較大。

4、 口感區(qū)別

紅茶入口醇厚甜香，過后回甘，香氣濃郁，口感醇厚，而綠茶入口清香，味道偏淡，輕微苦澀，香氣清幽。

5、營養(yǎng)成分

紅茶蛋白質(zhì)高，含有膳食纖維、核黃素、胡蘿卜素、維生素、茶紅素等多種營養(yǎng)成分，紅茶主要作用為暖胃抗寒，促進血液循環(huán)，加快代謝。

而綠茶與紅茶內(nèi)含物質(zhì)相對，但更多的在于緩解火氣，促進消化等。

平時喜歡喝茶，喝綠茶好還是喝紅茶好呢？

平時喜歡喝茶，喝綠茶好還是喝紅茶好呢？

喝紅茶的作用

1、養(yǎng)顏美容

紅茶多酚已證實具備消滅白癬菌的作用，可以用來應(yīng)對腳癬，這方面羞于啟齒的女士其實許多。濕冷煩惱的梅雨天氣將臨，多喝紅茶可預(yù)防腳癬的侵蝕。

2、抗病毒藥

茶黃素和紅茶兒茶素具備消菌，能抑止流感病毒活力，避免感柒；而且還能抑制感冒病毒的行動和繁殖，有研究發(fā)現(xiàn)每日用紅茶漱口清潔，可預(yù)防感冒和流感。

3、除味

紅茶兒茶素有除味作用，可預(yù)防口腔異味。茶自身有吸附異味的實際效果，也可以用于清除屋子里的臭味。把裝散的紅茶葉或袋泡紅茶裝進布袋子，放進廚房櫥柜、衣櫥、鞋架及其抽屜柜內(nèi)就可以。

4、緩解疲勞

紅茶帶有的咖啡堿能刺激性神經(jīng)中樞，緩解疲勞，祛除工作壓力，因而喝紅茶后，會覺得心曠神怡，心身釋放壓力。

5、愛牙護齒

紅茶能牙齒美容，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預(yù)防牙漬的產(chǎn)生；而且紅茶含有的“紅酒單寧”帶有氟，而氟能加強牙表層的牙釉質(zhì)。紅茶的殺菌消毒功效又授予其預(yù)防蛀齒

6、美足

紅茶多酚已證實具備消滅白癬菌的作用，可以用來應(yīng)對腳癬，這方面羞于啟齒的女士其實許多。濕冷煩惱的梅雨天氣將臨，多喝紅茶可預(yù)防腳癬的侵蝕。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會出現(xiàn)使你意外驚喜的實際效果。

7、補充營養(yǎng)元素

紅茶帶有很多調(diào)整身體基礎(chǔ)代謝的維他命礦物。

喝綠茶的功效

1、美容養(yǎng)生

綠茶葉含有的食品抗氧化劑有利于抵御衰老。由于身體基礎(chǔ)代謝的全過程，假如過氧化，會形成很多自由基，非常容易衰老，也會使體細(xì)胞負(fù)傷。SOD(超氧化物歧化反應(yīng))是自由基清除劑，能有效地消除產(chǎn)能過剩自由基，阻攔自由基對人體內(nèi)的損害。綠茶葉中的兒茶素能顯著提升SOD的活力，消除自由基。綠茶葉所包含的茶多酚，可以具有消除臉部過多的植物油脂，細(xì)致毛孔的功效。

2、瘦身減肥

綠茶葉富含茶堿及咖啡堿，可以通過很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪沉積，因而實現(xiàn)瘦身作用。也就是茶中的咖啡因能增強消化液的分泌，可以幫助消化，提高溶解人體脂肪的工作能力。

3、防電磁輻射

茶多酚以及氧化產(chǎn)物具備消化吸收放射性元素鍶90和鈷60危害的工作能力。如今的中國白領(lǐng)常常應(yīng)用電腦上，在所難免會遭受輻射源的損害。

茶中的咖啡因能促進身體神經(jīng)中樞激動，提高大腦皮質(zhì)的激動全過程，具有醒神益思、靜心的實際效果。因此提議大伙兒在大白天疲憊的情況下還可以飲用綠茶醒神。

綠茶好喝還是紅茶好喝？

這要看每個人的喜好，因為紅茶和綠茶是兩種完全不同口感和風(fēng)格的茶。

綠茶比較清香，而且整體口感比較淡雅，抗輻射能力比較強，但是比較寒涼，如果是很少喝綠茶的人對腸胃刺激可能會比較明顯一點，建議偶爾喝一喝，或者是上火的時候可以拿來去去火；紅茶是屬于全發(fā)酵茶，相對來說性質(zhì)比較溫和，適合大多數(shù)的人飲用，紅茶的口感也是很豐富醇厚，如果是滇紅的話，口感更加的柔軟，又帶有淡淡的花蜜香，很適合女生喝。所以如果是選擇長期飲用的茶，建議還是選擇紅茶。

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