經(jīng)常喝茶對(duì)牙齒有什么影響

經(jīng)常喝茶對(duì)牙齒有什么影響

牙齒作為身體的重要部分，牙齒的清潔健康尤為重要，而一部分喜歡茶的朋友，都有著樣一樣疑問(wèn)：經(jīng)常喝茶對(duì)牙齒有什么影響，茶葉對(duì)牙齒的影響更多的是積極的。

1、堅(jiān)固牙齒

中國(guó)工程院院士、茶學(xué)專家陳宗懋的研究指出，茶葉中的氟化物可以使釉質(zhì)中的可溶性礦物質(zhì)去礦質(zhì)化，并與溶解度較低的結(jié)晶重新進(jìn)行礦質(zhì)化，這就增強(qiáng)了牙齒釉質(zhì)對(duì)于酸的抵抗力，從而增強(qiáng)了釉質(zhì)的堅(jiān)固度。

2、去除口臭

茶飲可以去除口臭，使口氣清新。茶葉中含有的單寧酸具有殺菌的作用，能阻止食物殘?jiān)敝臣?xì)菌，因此可以防止口臭。

另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，茶葉自帶芳香的成分，所以還能有效去除因胃腸功能引起的消化不良帶來(lái)的口臭，從而達(dá)到清新口氣的效果。

因此，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)飯后也應(yīng)該刷牙，但養(yǎng)成這一習(xí)慣對(duì)大多數(shù)生活快節(jié)奏的人來(lái)說(shuō)比較困難，而飲茶就可以解決這個(gè)問(wèn)題了。

3、防治齲齒和牙周炎

喝茶可以有效預(yù)防齲齒和牙周炎等疾病。這是因?yàn)椴枞~中的兒茶素，這種成分有效抑制導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌---變形鏈球菌和粘性放線菌的活性，從而抑制它的產(chǎn)生和變異誘發(fā)齲齒。

同樣的，兒茶素也可以阻止細(xì)胞的黏著活性，并可以抑制它產(chǎn)生有害的代謝物，從而可以防止這類細(xì)胞對(duì)牙周的傷害。

4、防癌

日常飲食后附著在齒縫間隙的食物殘?jiān)?，如不及時(shí)清理，除了會(huì)引發(fā)口臭、齲齒等問(wèn)題之外，也可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)。因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生含氨毒物以及亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)。

由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明它具有抗癌的作用，所以用茶水漱口，還有利于對(duì)抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

綜合來(lái)看，茶水含有堿性物質(zhì)，其除污解腥、消膩之功效比一般清水強(qiáng)。日常飯后用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達(dá)到健齒強(qiáng)身的作用。飯后飲茶，也可以作為解決由于飲食乳制品、肉類較多而引起口臭的措施之一。

長(zhǎng)期喝茶會(huì)讓牙齒變黃？錯(cuò)了，別冤枉了茶

問(wèn)： 牙齒黃與喝茶有關(guān)系嗎？

朋友會(huì)笑話,怎么感覺(jué)有些喝茶的人，笑的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)他們牙齒比較黃，是不是因?yàn)楹炔韬榷嗔?，就像茶杯上?huì)留茶垢一樣。

其實(shí)，茶湯之所以能留下茶垢（俗稱茶漬），是茶水留下的痕跡和空氣發(fā)生了氧化反應(yīng)，產(chǎn)生了有顏色的難溶性物質(zhì)，附在了茶具表面。

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牙齒變黃的因素

牙齒之所以會(huì)變黃，有身體和牙齒本身的因素和外界環(huán)境因素，內(nèi)因有牙齒發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)不良或生過(guò)??；外因有不注意口腔衛(wèi)生，或隨著年齡增長(zhǎng)自然變黃的現(xiàn)象。

牙齒變黃若要?dú)w過(guò)于喝茶，說(shuō)是喝茶導(dǎo)致了牙齒變黃的可能，那就得論口腔衛(wèi)生，是不是長(zhǎng)期喝濃茶的同時(shí)，還有抽煙的習(xí)慣，在這之后還沒(méi)有及時(shí)刷牙，或刷牙方法不正確，刷牙刷的不到位的情況，這才是導(dǎo)致牙齒變黃的關(guān)鍵所在。

我們喝茶培養(yǎng)了正確的飲茶習(xí)慣，少喝濃茶，茶后可以用清水漱口，日常注意好了口腔的衛(wèi)生，正確的刷牙，給牙齒好的口腔環(huán)境，牙齒就不會(huì)變黃了

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還能預(yù)防牙齒被上色

我們見到的許多牙膏，都會(huì)看見有茶葉的成分，這是因?yàn)椴枞~中含有氟的物質(zhì)，是牙齒所需的一種微量元素。而氟對(duì)牙齒有美白、固齒的作用。氟跟牙齒中的磷灰石結(jié)合，還能夠起到抗酸、防蛀效果。

我們有了正確的飲茶方式和少喝濃茶的習(xí)慣，茶葉中的茶多酚還能增加牙齒表面的保護(hù)層，保護(hù)牙齒的牙釉面，防止我們的牙齒“被上色”呢。

喝茶對(duì)牙齒好嗎？喝茶牙齒會(huì)變黃嗎？變黃了怎么辦呢？

在我們的日常生活中，許多人非常喜歡喝茶。喝茶是很多人的生活習(xí)慣。喝茶對(duì)我們的健康有害又有益。那么，喝茶對(duì)我們的牙齒有好處嗎？喝茶后牙齒會(huì)變黃嗎？

喝茶對(duì)牙齒有好處嗎？

喝茶對(duì)人體有好處，也對(duì)牙齒無(wú)害。此外，茶葉含有氟，它可以防止齲齒。

喝茶和吸煙一樣，會(huì)不同程度地使牙齒著色，形成(煙)茶漬，尤其是不易清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌腭側(cè)，牙齒表面有光澤，不易著色。

這意味著，只要認(rèn)真刷牙，就可以減少或杜絕牙漬。正確的刷牙方法應(yīng)該是垂直刷牙，每天至少兩次，每次使用健康牙刷至少3分鐘。尤其是晚上睡覺(jué)前認(rèn)真刷牙后，不要喝茶，也不要吃其他食物。

如果牙齒上已經(jīng)附著了較多的茶漬，刷牙無(wú)法徹底清潔，去醫(yī)院的口腔門診做一次潔牙，然后堅(jiān)持認(rèn)真刷牙，效果會(huì)鞏固。

喝茶后牙齒會(huì)變黃嗎？

現(xiàn)在的上班族都有喝茶的習(xí)慣，因?yàn)楹炔栌兄谑婢従?。?duì)于女性來(lái)說(shuō)，有些茶還可以塑形減肥，達(dá)到塑身的效果。所以很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶，牙齒會(huì)變黃。據(jù)專家介紹，對(duì)于經(jīng)常喝茶的人來(lái)說(shuō)，牙齒確實(shí)會(huì)變黃。這是因?yàn)楹炔钑r(shí)間長(zhǎng)了，茶葉中的一些氧化物會(huì)附著在我們的牙齒上。就像泡茶的杯子上長(zhǎng)出茶漬一樣，牙齒也會(huì)被茶漬覆蓋，變黃。如果長(zhǎng)期喝茶，尤其是濃茶，又不注意及時(shí)刷牙，茶葉中的多酚氧化物就會(huì)附著在牙齒表面，使牙齒逐漸變黃，就像我們使用的茶壺、茶杯一樣。如果你長(zhǎng)時(shí)間不清洗它們，這些儀器會(huì)變黃，這也被稱為“茶銹”。如果特別愛(ài)喝濃茶，又有抽煙的習(xí)慣，會(huì)加重牙齒發(fā)黃，值得注意。但不代表不能喝茶。一般喝茶的人，只要不抽煙，注意早晚兩次刷牙，經(jīng)常適當(dāng)吃一些水果等食物，牙齒就不會(huì)因?yàn)楹炔瓒凕S。如果牙齒發(fā)黃的人可以通過(guò)牙齒漂白技術(shù)改善牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象，那么也要注意養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。所以喝茶確實(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃。

喝茶后牙齒變黃怎么辦？

食醋

家用醋、陳醋或白醋都可以，但不能是醋精。眾所周知，醋有腐蝕作用，正好可以去除牙齒表面的“茶漬”，但是味道比較重。大家都知道醋不香，難吃。這個(gè)方法是先在口中抿一口醋，保持1到3分鐘，然后吐出來(lái)，再刷牙。這個(gè)過(guò)程有點(diǎn)受不了，但是效果很好！但是牙齒會(huì)感覺(jué)很酸很麻(這種感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)。這種方法不能連續(xù)使用。2個(gè)月左右做一次就好了。不然對(duì)牙齒不好。這是一種應(yīng)急方法(比如出門約會(huì)前發(fā)現(xiàn)牙齒發(fā)黃)，也能祛除口臭。

蘇打

每天刷牙的時(shí)候，第一杯水用小蘇打水，不要用牙膏，第二杯水用鹽水，牙刷用正常的牙膏，然后再清水。只有堅(jiān)持才會(huì)有效。洗手間放一小瓶汽水和一小瓶鹽，方便隨時(shí)使用。最好是軟軟的蓋子，上面有幾個(gè)小孔，需要多少倒多少，用鹽水刷牙，避免口腔潰瘍。

檸檬汁和鹽

每天用一些鹽刷牙，可以減少和去除牙齒上的茶漬。還可以在刷牙后用紗布擦一些檸檬汁，牙齒會(huì)變得更白更亮。檸檬的洗潔精又濃又白。檸檬酸能有效溶解茶垢堿，含有維生素C，能強(qiáng)化牙根。要解決喝茶后牙齒發(fā)黃的問(wèn)題，還可以每天在牙齒上蘸點(diǎn)鹽，增加摩擦力來(lái)減少和去除牙齒上的茶漬。或者刷牙后，用紗布和檸檬汁反復(fù)擦。因?yàn)闄幟手械臋幟仕崮苡行芙獠韫覆鑹A，具有清潔的作用。所以用檸檬汁反復(fù)搓洗牙齒，會(huì)讓牙齒變得又白又亮。檸檬中的維生素C也能強(qiáng)化牙齒根部。

醫(yī)學(xué)美白

牙齒美白整形方法，比如現(xiàn)在的冷光美白，美白效果非常好。既能恢復(fù)到之前的潔白，又能達(dá)到更白的效果，給你的笑容加分。當(dāng)然，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，這種白是不正常的，和我們平時(shí)的飲食有很大關(guān)系。

橙皮

吃完之后，橘子皮也很有用。把橘子皮曬干，磨成粉，和牙膏混合，刷牙，然后洗掉，很快就能明顯發(fā)現(xiàn)牙齒變白了。這是一種很常見也很有效的方法。平時(shí)安心的時(shí)候可以試試，很有效果。所以喜歡吃橘子的朋友不要忘了留下橘子皮。

草莓酵母粉

刷牙的時(shí)候，把買的草莓搗碎(不要太多，就幾個(gè))，加入一些酵母粉，混合攪拌，輕輕涂抹在牙齒上。它們干了以后，你可以用牙膏刷牙，把它們洗掉。是幫助牙齒快速美白的常用方法。剛開始覺(jué)得有點(diǎn)酸是正常的。這種方法建議每?jī)芍苁褂靡淮?，效果顯著。

花生屑

可能有很多人不知道我們常吃的花生也可以美白牙齒。嚼生花生，不要咽下去，用花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以美白牙齒。簡(jiǎn)單的方法，朋友們可以試試。

烏賊的骨頭

把墨魚的骨頭碾碎放在牙刷里當(dāng)牙膏用，效果立竿見影(墨魚就是墨魚，烏賊。它的身體里有一根白色的大骨頭。用指甲刮的時(shí)候可以得到很多白色的粉末，可以當(dāng)牙膏來(lái)美白牙齒。當(dāng)然這種方法不是很常見，但是效果不錯(cuò)。

喝茶怎么對(duì)牙齒好？

1.據(jù)說(shuō)喝茶后容易長(zhǎng)茶漬。很大原因是喝完茶后沒(méi)有及時(shí)清潔牙齒，導(dǎo)致了這種情況。通常，你一天刷兩次牙。但如果經(jīng)常喝茶，建議適當(dāng)增加刷牙次數(shù)1-2次。每次刷牙時(shí)間應(yīng)在3分鐘以上。

2.茶葉中的植酸會(huì)影響鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)元素的吸收，而這些礦物質(zhì)元素是牙齒和骨骼的重要成分。因此，飯后喝茶會(huì)導(dǎo)致上述礦物質(zhì)元素吸收不良，礦物質(zhì)元素代謝失衡，骨骼和牙齒礦化不良或鈣溶出過(guò)多等。

3.喝茶時(shí)，應(yīng)盡量避免喝濃茶。濃茶不僅會(huì)導(dǎo)致牙漬增加，還會(huì)使人的精神狀態(tài)興奮。晚上喝濃茶會(huì)失眠，老年人更要避免喝濃茶。

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