女性喝什么茶最好(女性適合喝什么茶？)

女性喝什么茶最好

女性喝發(fā)酵程度高或茶性溫和的茶葉，如鐵觀音、普洱熟茶、黑茶、小青柑、大紅袍、滇紅、祁門紅茶、正山小種等，此類茶葉茶性平和或溫和，且內含物質豐富，茶湯醇厚，香氣馥郁，其次也具有增強體質，補充能量，暖胃的好處，適宜女性日常飲用。

烏龍茶、普洱熟茶、黑茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養(yǎng)物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。

普洱熟茶中的茶多酚能明顯降低體內膽固醇、甘油三酯(均以血脂主要成分)的水平，還能增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性都有很好的養(yǎng)生功效。

黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果，有防止脂肪堆積的作用。對于想通過茶來減肥的女性應記?。豪蚪舛镜臑觚埐锜犸嬓Ч詈?，也可以緩解身體脂肪。

紅茶

紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質的活力。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強。

另外紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。

女性適合喝什么茶？

女性體質偏寒，體弱，容易手腳發(fā)冷，適合喝溫性的茶，紅茶，黑茶，普洱熟茶，經(jīng)過發(fā)酵而成，茶多酚含量少，其茶性溫和，口感溫潤，養(yǎng)胃護胃，更適合寒性體質的女性品飲， 什么體質喝什么茶，才能事半功倍?？靵砜纯茨氵m合喝什么茶吧！

01經(jīng)常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶。

在菊花茶中，白菊具有對體內積存的暑氣有抵抗、排除的功效，同時對緩解眼睛疲勞和視力模糊也具有較好效果，茶中的維生素有助于恢復視力和防止視力衰退。

對于經(jīng)常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經(jīng)常喝， 而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。

02想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、白茶等

減肥專家認為烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養(yǎng)物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。

飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。

飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可防止脂肪攝取過多。

普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促進脂類化合物從糞便中排出。

還能增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性有 養(yǎng)生 功效。

白茶具有抗凝和促進纖溶作用，能改動高凝狀態(tài)，且沒有一般抗凝藥物的副作用，對降血脂防備腦血管病具有明顯作用。飲白茶還能醫(yī)治糖尿病。

03每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節(jié)性的講究？

從醫(yī)學角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500 2000毫升。如果根據(jù)茶葉來折算，一天大概10克左右。

喝茶也是有講季節(jié)性的。

一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。

女性喝茶 養(yǎng)生 禁忌 01按體質、茶性來喝茶六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據(jù)自己的體質來選擇適合的茶類。

青茶性平，香高味甜， 適合廣大人群。 黑茶性溫，能去油膩，適當存放后再喝，口感和保健效果更佳。

而紅茶性溫， 適合手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用 。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲， 也很適合常使用電腦前工作的人。

白茶性涼，適用人群和綠茶相似， 但老白茶就適合大部分人群飲用。 黃茶也跟綠茶大致相同。

02多喝熟茶少喝生茶

生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。

因為喝生茶并不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。

熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。

03經(jīng)期選擇性不喝茶

女性朋友在經(jīng)期不宜喝茶，因為很多茶還是偏涼的， 且其中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性， 可能會加重經(jīng)期的緊張情緒，引起經(jīng)期的不適感。

來源:品茶

女士喝什么茶好

女士喝什么茶好

女士喝什么茶好，對于中國而言，茶文化的歷史是比較悠久了，空閑的時候，泡上一壺茶，心情都會舒適，對于女士而言，美容養(yǎng)顏是第一要素，哪些茶有這些效果呢，女士應該喝什么茶呢。

女士喝什么茶好1 1、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛，杜仲具有補肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。

2、玫瑰花茶

春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

3、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等。

4、滋陰麥茶

玉竹、秦艽、枸杞各3錢、麥芽5錢、石斛5錢、加適量水煮約45分鐘，過濾后加入冰糖，即可代茶飲用。春日干燥，此茶有健脾開胃，滋陰通便，強壯骨骼的功效，適用于常見唇紅口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，體格瘦小等癥屬虛火體質者。

5、臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可?？芍蝺确置谖蓙y旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤的理想上佳用品。另外，可治糖尿病。

6、烏龍茶

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

7、春日元氣茶

黃耆1錢，西洋參1錢，枸杞1錢，玫瑰花6-9朵，加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。有補元氣、養(yǎng)陰血、疏肝解郁、增強免疫功能的.功效。

8、玉蝴蝶

玉蝴蝶是云南少數(shù)民族的一種民間茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈，茶葉清幽淡雅。玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。清肺熱利咽喉。促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

9、康乃馨

康乃馨有祛斑除皺、具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節(jié)女性內分泌的功效。春日干燥，容易心煩意亂，康乃馨味道芳香，有助驅除心煩躁意。

女士喝什么茶好2 1、金銀花茶

金銀花的特性就是清熱解毒，可以及時將體內的毒素排出體外，那么對于肌膚來說，可以使得光滑細膩，預防了痘痘、暗瘡的生長。并且金銀花還能刺激細胞的酶，可以及時給肌膚輸送營養(yǎng)，從而具備了美白細嫩的功效。女性朋友臉上的色素就無法沉淀了，可以減輕色斑沉淀，還能抵抗紫外線的輻射，那么皮膚衰老的速度就會降低。

2、牡丹花茶

牡丹花富含黃酮類化合物、多糖介質物等等的營養(yǎng)物質，這些物質可以及時補充體內的血氣，對于臉上有黃褐斑的人來說，可以淡化色斑，而且長期飲用的話，臉上的氣血會越來越好看，從而延緩了皮膚的衰老。

3、菊花茶

菊花是可以清熱解毒的，當我們上火的時候就可以喝一些菊花茶，從而將體內的火氣排出。不僅如此，還能養(yǎng)肝明目，對于視力還有一定的保護。皮膚的問題與肝是有很大問題的，我們適當?shù)娘嬘镁栈ú?，就可以幫助肝臟排毒，從而解決皮膚問題。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶是可以調經(jīng)的，所以女性朋友們月經(jīng)不調的話就可以飲用一些玫瑰花茶，以此促進身體健康。

5、山楂茶

山楂是有很多功能的，它可以幫助我們消除油脂和幫助體內廢物的排泄。所以山楂泡茶也是十分健康的。它可以有效的幫助我們體內毒素的排出，有利于我們腸胃的消化，與此同時，山楂茶的制作也是十分簡單的，只需要把山楂清洗干凈，然后把里面的核給去掉，再再放入鍋中，加入清水煮一段時間，再把雜質去除掉，喝山楂汁就可以了，如果嫌麻煩的話，也可以直接用干的山楂片來泡茶。

6、菊花茶

女生的很多皮膚問題其實都是由于皮膚內部有毒素，而菊花則有清熱解毒和平肝明目的功能的，所以女性多喝菊花茶是有助于幫助體內排毒的，也可以美容養(yǎng)顏，長期飲用的話，對于我們的皮膚也是有很好的保養(yǎng)作用。

7、普洱茶

喝茶其實除了美容養(yǎng)顏，還可以幫助女生減肥，而普洱茶則能夠幫助我們消化以及消除油脂，所以長期飲用的話，可以幫助我們減肥，但是需要注意的是，普洱茶分為生普和熟普，體寒體弱的人盡量不要飲用生普，最好選擇飲用對腸胃刺激不大的熟普。

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