綠茶的功效為生津止渴,提神醒腦,抗氧化,抗疲勞,其次也能緩解皮膚干燥,補充身體所需維生素,同時起到清新口氣,促進消化的功效,而紅茶屬性溫和,具有暖胃腸胃,開胃消食,改善氣色的功效,適度飲用還具有調理腸胃,提高免疫的作用。
綠茶的功效與作用~網:
1、延緩衰老
綠茶中的茶多酚和維生素具有很強的抗氧化力和生理活性,能有效清除人體內的自由基。人體的衰老和疾病,很大程度上與人體中過量的自由基有關。有試驗證實,茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、殺菌消炎
綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。春季病毒、細菌滋生,多喝綠茶保健康。
3、促消化
綠茶有促進消化的功效。由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,加速食物的消化代謝。茶中的纖維素也能促進腸胃的蠕動。大魚大肉,積滯不消化喝綠茶就可以幫助消化。
4、提神醒腦
綠茶具有提神醒腦作用,之所以提神,是因為綠茶中含有咖啡堿,咖啡堿能一定程度興奮中樞神經和大腦皮層,起到提神益思、清心的效果。
5、減壓解乏
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,能促進人體分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
紅茶的功效與作用~網:
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿氨基酸等多種營養(yǎng)元素。紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大,會產生茶黃素、茶紅素等成分,其香氣比鮮葉明顯增加,形成紅茶特有的色、香、味。
1、抗氧化
紅茶同樣具有抗氧化、低沉血脂、軟化動脈、殺菌消炎、加強毛細血管效用等功效,很好的起到抵抗衰老的作用。
2、提神消疲
紅茶性味甘溫,含有雄厚的蛋白質,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,提神消疲,減少疲勞。
3、改善氣色
紅茶富含微量元素鉀,沖泡后70%的鉀可溶于茶水內,所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。
4、補充維生素
紅茶內含有多種水溶性維生素,補充女人人體所需。
5、開胃消食
紅茶性溫,擅溫中驅寒,能起到化痰、消食、開胃的作用。使女人在冬天里能攝入更多的能量。
寫在最后~網茶葉百科:
綠茶不是藥,只是一種健康的飲品,在增加我們的品飲樂趣時,附加了難得的健康價值,提高我們的抵抗力,讓人少生病。但上述作用僅僅作為輔助。
把喝茶當做日常習慣,保持一天的精神和活力慢慢。
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