白茶的功效與作用適合什么季節(jié)喝

白茶的功效與作用適合什么季節(jié)喝

白茶的功效為緩解熱燥，疏散風(fēng)熱，調(diào)整腸道，利尿護(hù)肝，飲用白茶還能起到促進(jìn)消化，提神益思，清心解乏的效果，同時(shí)有利于身體新陳代謝，起到提高免疫，抗衰老的好處，其次白茶沒(méi)有季節(jié)限制，春夏秋冬四季都能飲用，但禁忌飲用濃茶。

白茶的功效與作用：

1、改善口腔

白茶富含多酚類物質(zhì)，單寧和類黃酮的驚人特性，這些特性可抑制引起牙菌斑的令人討厭的細(xì)菌的整體生長(zhǎng)。但這并不是全部。由于白茶中的氟化物含量，蛀牙的總體風(fēng)險(xiǎn)降低。

2、醒腦提神

白茶茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果，日常精神狀態(tài)不佳，或者困乏的時(shí)候，可飲用白茶達(dá)到接觸困乏，緩解疲勞的功效。

3、助消化

適度飲用白茶，可以幫助身體消化，促進(jìn)腸胃健康，白茶中含有的大量的咖啡堿、維生素、氨基酸等有效成分對(duì)于人體消化有一定的作用，能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，而且咖啡堿的刺激作用更能夠提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

4、調(diào)理腸胃

老白茶日常較好的調(diào)理脾胃、清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，補(bǔ)充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動(dòng)，排出腸內(nèi)堆積毒素。老白茶茶性甘溫，泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到提高抵抗力的作用。

5、提高免疫力

白茶提取物對(duì)青霉素和酵母菌具有抗真菌效果，在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌的酵母細(xì)胞被完全抑制，這說(shuō)明白茶提取物對(duì)病原菌具有抗真菌作用。

6、保護(hù)視力

白茶中含有豐富的維生素a原，被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a是合成視紫紅質(zhì)的重要原料，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，預(yù)防夜盲癥和干眼病。

7、促進(jìn)脂肪代謝

白茶除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。

結(jié)語(yǔ)：

總而言之，白茶適合各個(gè)季節(jié)飲用，但是夏天經(jīng)常喝白茶的人，可以緩解暑熱，秋天飲用可緩解秋燥，冬季飲用老白茶可暖胃，提高免疫力，春天飲用可提神醒腦，舒緩情緒。

白茶適合什么時(shí)候喝？ 白茶的宜忌人群有哪些？

白茶外觀呈白色,六大茶類之一,具有外形芽毫完整,滿身披毫,毫香清鮮,湯色黃綠清澈,滋味清淡回甘的的品質(zhì)特點(diǎn)。那么白茶適合什么時(shí)候喝?白茶的宜忌人群有哪些?

白茶適合什么時(shí)候喝

每一種茶都有著自己的屬性，也有著屬于它們自己的專屬飲用時(shí)間，譬如在春天的時(shí)候要喝花茶，夏天的時(shí)候要喝綠茶，秋天的時(shí)候要喝青茶，而冬天的時(shí)候喝紅茶再好不過(guò)了。那么，對(duì)于白茶，適合什么時(shí)候喝呢?

白茶一年四季都適合喝，但是夏季飲用最佳，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效，夏天喝白茶的話，就不容易中暑。據(jù)說(shuō)喝白茶也可以減肥，但是由于白茶性寒，胃部不適的人建議少飲，嚴(yán)重的人則不宜飲用。另外，對(duì)于每天什么時(shí)間段和白茶最好?媽網(wǎng)百科建議最好不要在飯前、臨睡前一個(gè)小時(shí)飲用，一般來(lái)說(shuō)的話，在飯后一個(gè)小時(shí)喝茶是最好的時(shí)間段哦!

白茶的宜忌人群有哪些

很多人都喜歡喝白茶，白茶的味道清香甘醇，小憩的時(shí)候來(lái)一杯白茶，可謂是優(yōu)哉游哉，這等美事真真是極好的!不過(guò)，對(duì)于白茶可不是人人都可以享受的哦!白茶性涼，對(duì)于那些涼性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)是不適宜喝白茶的。

白茶對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)都是適宜的，尤其是適合女性飲用，因?yàn)榘撞杈哂胁诲e(cuò)的養(yǎng)顏功效，女性常喝白茶的話對(duì)于肌膚的改善有著一定的幫助，另外，白茶還有防暑、解毒、治牙痛等功效!

但是對(duì)于那些腎虛體弱者、心跳過(guò)快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝白茶泡出來(lái)的濃茶，還需要提醒大家的是在空腹的時(shí)候最好也不宜喝茶。對(duì)于老年人的話，一般每人每天只要5克就足夠，在喝茶的時(shí)候要注意適量，因?yàn)轱嫸嗔司蜁?huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。

喝白茶的注意事項(xiàng)有哪些

喝茶是一件人生樂(lè)事，不少人對(duì)于茶都是情有獨(dú)鐘的，在繁忙的工作中，愛(ài)茶的人總會(huì)忙里偷點(diǎn)閑，窩在自己的小世界里，泡上一杯好茶，細(xì)細(xì)的品味茶中的滋味!茶的種類有很多，其中白茶是受眾人喜愛(ài)的茶種之一。那么，在喝白茶的時(shí)候有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?

白茶的注意事項(xiàng)一：白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個(gè)醒，腎虛體弱者、心動(dòng)過(guò)快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。

白茶的注意事項(xiàng)二：白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細(xì)水長(zhǎng)流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點(diǎn)。茶還要擇時(shí)而飲，不宜盲目飲用。俗話說(shuō)：“飯后茶消食，午茶長(zhǎng)精神。”飯前與臨睡前這段時(shí)間，就不宜飲茶。

白茶的注意事項(xiàng)三：飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時(shí)間約5分鐘，經(jīng)過(guò)濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

白茶的注意事項(xiàng)四：白茶性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者，隨時(shí)飲用都無(wú)妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會(huì)刺激胃壁的。

夏天喝白茶的好處和害處

夏天喝白茶的好處：
1、防中暑；白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時(shí)候經(jīng)常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預(yù)防中暑。
2、保護(hù)牙齒：白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對(duì)于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能堅(jiān)固牙齒讓牙齒變得健康；而且白茶具有比較強(qiáng)的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。
不過(guò)，不能空腹喝，否則會(huì)“茶醉”；感冒者、腸胃不好者不宜喝綠茶。
但是，夏天我更喜歡喝綠茶多些，一般都說(shuō)綠茶適合夏天喝。而且綠茶的好處也是很多的，有需要的話，建議可以到待客九品預(yù)定茶葉！

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