女性喝茯茶的好處和壞處
女性喝茯茶的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，解油膩，消食健胃
，能刺激腸胃
，提高胃液的分泌量
，從而增進(jìn)食欲
，幫助消化
，同時(shí)有利尿生津
，提高免疫的好處
，長(zhǎng)期飲用還具有抵抗衰老
，醒腦寧神，溫暖腸胃的好處
，但禁忌過量飲用
，其次涼的茶湯以及隔夜茶禁忌飲用
。
女性喝茯茶的好處：
1、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)
茯茶富含維生素
、礦物質(zhì)
、蛋白質(zhì)、氨基酸
、糖類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
，對(duì)于飲食中缺少蔬菜和水果的地區(qū)人們來說，長(zhǎng)期適量飲用茯茶
，有助于補(bǔ)充各種維生素
、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。
2 、助消化
茯茶含有大量的咖啡堿成分
，能刺激腸胃，提高胃液的分泌量
，從而增進(jìn)食欲，幫助消化
。喜歡吃肉的朋友們
，不妨多喝茯茶，有助于解油膩
、消食健胃哦
。
3、延緩衰老
常飲茯茶
，具有抗氧化
、延緩細(xì)胞衰老的功效，主要是由于茯茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)
，這些物質(zhì)都具有清除自由基的功能
。
4、殺菌消炎
茯茶具有殺菌消炎的功效
，主要?dú)w功于茶黃素和茶紅素等成分
。這些成分對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌
、蠟樣芽孢桿菌等有明顯的抑制作用
，能抵抗流感病毒的侵襲。
5、利尿解毒
茯茶含有大量的咖啡堿
，咖啡堿能利尿促排，提高腎臟的尿液量
，加快體內(nèi)的有害物質(zhì)及時(shí)排出體外
，既能利尿，又有助于解毒。
消食
、解膩茯茶在發(fā)酵過程形成多種有益菌群
，菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪
，同時(shí)還能改善腸道微生物環(huán)境
，具有順腸胃的效果，對(duì)于容易積食的腸胃來說
，具有很好的緩解作用
。
茯茶的種類：
1、咸陽(yáng)（涇陽(yáng)）茯磚茶
咸陽(yáng)（涇陽(yáng)）茯磚茶：原產(chǎn)于陜西省咸陽(yáng)市涇陽(yáng)縣
。2013年“涇陽(yáng)茯磚茶”被原國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局批準(zhǔn)為“地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品”
。2014年，中國(guó)茶葉流通協(xié)會(huì)正式命名陜西省咸陽(yáng)市涇陽(yáng)縣為“中國(guó)茯茶之源”
。
2 、安化茯磚茶
茯磚茶在問世之初，使用湖南所產(chǎn)的黑毛茶
，運(yùn)往陜西涇陽(yáng)筑制茯磚
。在新中國(guó)成立后，考慮二次運(yùn)輸?shù)葐栴}
，在安化建廠制作茯磚茶
。湖南安化磚茶廠（現(xiàn)白沙溪茶廠）從1943年到1953年經(jīng)過十年的反復(fù)摸索和試驗(yàn)，在安化試制成功
，制成湖南第一塊茯磚茶
。
你知道茯茶對(duì)人體有哪些作用嗎？
1.消脂減肥促消化
、化解油膩、調(diào)理腸胃
。
在名著《紅樓夢(mèng)》里曾提到
，若是哪天什么人吃多了，就有人勸“該燜些茯茶喝”
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？梢娷虿柽@一功效早就在清代就已經(jīng)為人們所熟知。
茯茶就是茶中粗糧
，適合調(diào)節(jié)著身體來飲用
，就跟應(yīng)對(duì)現(xiàn)代病時(shí)吃粗糧是一樣道理。茯茶能促進(jìn)胃蛋白酶
、胰蛋白酶對(duì)蛋白質(zhì)的酶解
，改進(jìn)人體腸道功能
、腸胃功能，同時(shí)對(duì)脂肪酶活性有顯著得抑制作用
，降低腸道對(duì)脂肪的吸收
、因此茯茶具有促進(jìn)人體新陳代謝、降低人體類脂肪化合物等獨(dú)特功效
。
2.提供人體所需多種維生素和礦物質(zhì)
。
在牧區(qū)有“寧可三日無飯，不可一日無茶”之說
。茯茶經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證
，其含有多種水溶性維生素。如維生素B1
、B2
、C等對(duì)人體有各種益處。茯茶中含有的礦物質(zhì)主要有鈉
、鉀
、鐵、銅
、磷
、氟等28種。特別是被稱為“金花”的“冠突散囊菌”的含量較高
，對(duì)于以肉食為主的牧區(qū)百姓
，能有效去膻化食
、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
。
因此長(zhǎng)期生活在牧區(qū)、高原
、缺水
、無蔬菜的少數(shù)民族以搗碎的磚茶兌奶熬制成奶茶飲用，奶茶渣用來喂大牲畜
。對(duì)于缺少水果
、蔬菜的少數(shù)民族來說，飲用茯茶是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)的重要來源
。
3.降血壓
、降血糖，心血管的"清道夫"
。
茯茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用
；生物堿和類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑
，通過使血管舒張而使血壓下降
；茶黃素能軟化血管
，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為心血管的"清道夫"
。
茯茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用
，能降低人體內(nèi)的血糖含量，茯茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪
，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出
，因而能降低血液中膽固醇，從而減少動(dòng)脈血管壁上脂肪的沉積
，降低動(dòng)脈化的發(fā)病率
；還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解
，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量
。
女人喝茶的好處和壞處
女人喝茶的好處和壞處
女人喝茶的好處和壞處，對(duì)于很多的女性來說
，她們都會(huì)選擇一個(gè)喝茶的方法來進(jìn)行養(yǎng)生保健
，確實(shí)，喝茶對(duì)于女性有一定的好處
，但不當(dāng)喝茶也有壞處
，以下女人喝茶的好處和壞處。
女人喝茶的好處和壞處1 女人喝茶有哪些好處?
第一
，女人喝茶可以取得一定的美容養(yǎng)顏效果?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在之所以很多的女性會(huì)選擇喝茶這樣的養(yǎng)生方法，其主要的目的就是為了取得一定的美容養(yǎng)顏效果
，通過喝茶可以有效的加快人體內(nèi)的新陳代謝速度
，從而取得一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
第二，女人喝茶還能夠在一定程度上提高身體的素質(zhì)和免疫力
。茶中確實(shí)是具有著比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的
，對(duì)于女性來說，養(yǎng)成一個(gè)比較好的喝茶習(xí)慣
，也確實(shí)能夠在一定程度上提高身體的免疫力和素質(zhì)
，有效的預(yù)防各種人體疾病。
女人喝茶有哪些壞處?
第一
，女性喝茶可能會(huì)對(duì)女性的精神造成一定的刺激
，影響女性的睡眠。現(xiàn)在很多的女性都會(huì)選擇用濃茶來提神
，確實(shí)
，濃茶可以幫助女性在白天工作的時(shí)候有一個(gè)更好的精神狀態(tài)，但是過多的飲用濃茶確實(shí)會(huì)對(duì)女性的神經(jīng)造成很大的刺激
。
第二
，女性喝茶可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)一定的問題
。喝茶會(huì)沖淡女性的胃液濃度，從而影響女性的食欲和消化功能
。
=提醒廣大的女性朋友
，喝茶確實(shí)對(duì)于人體有一定的好處，但是如果錯(cuò)誤喝茶也會(huì)對(duì)身體造成傷害
。
女人喝茶要注意什么?
第一
，女人喝茶要注意喝茶的時(shí)間選擇。一般來講
，飯前飯后和晚上都不是一個(gè)很好的喝茶時(shí)間
，白天喝茶才更加符合養(yǎng)生的一個(gè)原則。
第二
，女人喝茶要注意喝茶的種類選擇
。因?yàn)椴煌缘纳眢w素質(zhì)會(huì)有一定的區(qū)別，對(duì)于女性來說
，只有真正符合自己身體條件的茶
，才能夠取得更好的養(yǎng)生效果，且不對(duì)身體造成另外的傷害
。
女人喝茶的好處和壞處2 按季節(jié)選茶 才能喝的健康
1
、春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶。春天適合喝信陽(yáng)毛尖和碧螺春
，這兩種綠茶都有生發(fā)作用
，可以緩解春困
2、夏天喝綠茶能清熱解毒
、降低血脂
3
、秋天最該喝青茶，烏龍茶介于綠茶
、紅茶之間
，茶性平和
，而且不寒不溫
，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)
，使人神清氣爽
。
4、黑茶冬天喝最適合
，尤其是熟普洱茶
，茶性溫和，冬天飲用最為合適
。冬天寒氣重
，是陽(yáng)氣閉藏的季節(jié)
，熟普洱可以生熱暖胃。
另外
，普洱茶還具有一定的控制體重的作用
。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料
，可以控制熱量攝入
。
女人喝茶要分體質(zhì)
中國(guó)的茶分為綠茶、紅茶
、黃茶
、白茶、青茶
、黑茶六大類
。6大茶類茶性不同，對(duì)人體的影響也不同
。
1
、紅茶性溫，適合胃寒
、手腳發(fā)涼
、體弱、年齡偏大者飲用
2
、綠茶性寒
，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺
、精力充沛的人飲用
，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人
。
3
、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致
。
4
、白茶性涼，適用人群和綠茶相似
，但“綠茶的陳茶是草
，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效
。
5
、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣
。
6
、黑茶(普洱茶)性溫
，能去油膩、解肉毒
、降血脂
，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳
。
茶要泡對(duì)、喝對(duì)才養(yǎng)生
泡茶要控制好茶水比例，不能太濃
，淡茶益于養(yǎng)生
。
1、烏龍茶也喜歡沸水
，泡茶用量相對(duì)較多
，以紫砂壺為例，需要半壺茶半壺水
，可沖泡5~6次
。
2、沖泡綠茶時(shí)
，水溫以80℃為宜
，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升
，濃淡最適中
。
女人喝茶的好處和壞處3 喝茶的好處
(1)茶能使人精神振奮，加強(qiáng)頭腦以及影象本領(lǐng)
。
(2)茶能解除委頓
，增進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟
、血管
、胃腸等正常性能的作用。
(3)飲茶對(duì)于防備蛀牙有很大益處
。據(jù)英國(guó)的一次觀察評(píng)釋
，兒童時(shí)常飲茶蛀牙可淘汰60%。
(4)茶葉含有不少對(duì)于人體有利的微量元素
。
(5)茶葉有克制惡性腫瘤的作用
，飲茶能顯著地克制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
。
(6)飲茶能克制細(xì)胞朽邁
，令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上
。
(7)飲茶有延緩以及防備血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成
，防備動(dòng)脈硬化
、高血壓以及腦血栓。
(8)飲茶能愉快中樞神經(jīng)
，加強(qiáng)活動(dòng)本領(lǐng)
。
(9)飲茶有優(yōu)良的減肥以及美容結(jié)果，尤其是烏龍茶對(duì)此結(jié)果尤為顯著
。
(10)飲茶可以防備老年性白內(nèi)障
。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎
、咽喉炎
，以及夏日易產(chǎn)生的腸炎、痢疾等
。
(12)飲茶能掩護(hù)人的造血性能
。茶葉中含有防輻射物資，邊看電視邊品茗
，能淘汰電視輻射的.危害
，并能保護(hù)視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿均衡
。茶葉含咖啡堿
、茶堿、可可堿
、黃嘌呤等生物堿物資
，是一種優(yōu)質(zhì)的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)敏捷被吸取以及氧化
，孕育發(fā)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)品
，從而能實(shí)時(shí)中以及血液中的酸性代謝產(chǎn)品。
(14)防暑降溫
。飲熱茶9分鐘后
，皮膚溫度降落1-2攝氏度，令人感觸涼快以及干燥
，而飲冷飲后皮膚溫度降落不顯著
。
公道的品茗對(duì)于人體是有百益而無一害的，然而要是不合理的話那就對(duì)于人體有害處了
。
品茗要看體質(zhì)中醫(yī)以為人的體質(zhì)有燥熱
、虛寒之別，而茶葉經(jīng)由差別的制作工藝也有涼性及溫性之分
，以是體質(zhì)各別飲茶也有講求
。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者
，應(yīng)喝溫性茶
。
晚上最好喝紅茶。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶
，茶多酚含量較高
，并維持了其原始的性子，刺激性對(duì)比強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶
，茶多酚含量盡管少
，但經(jīng)由“熟化”歷程，刺激性弱
，較為平緩溫和
，適宜晚間飲用。尤為對(duì)于脾胃衰弱的人來講
，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶
，可以起到肯定的溫胃作用。
然而
，平常感情容易沖動(dòng)或者對(duì)比敏感
、就寢狀態(tài)欠佳以及身材較弱的人，晚上照舊以少飲或者不飲茶為宜
。此外
，晚上品茗時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡患上過濃
。品茗的時(shí)間最佳在晚餐之后
，由于枵腹飲茶會(huì)傷身材，尤為對(duì)付不常飲茶的人來講
，會(huì)克制胃液排泄
，陰礙消化，嚴(yán)峻的還會(huì)引起心悸
、頭痛等“茶醉”征象
。
喝茶的壞處
一、喜喝新茶
因?yàn)樾虏杓姆艜r(shí)間短
，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
、醛類及醇類等物資，對(duì)于人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用
，易誘發(fā)胃病
。以是新茶宜少喝，寄放不敷半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝
。
二、喝頭遍茶
因?yàn)椴枞~在種植與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染
，茶葉外貌總有肯定的殘留，以是
，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝
。
三、枵腹品茗
枵腹品茗可稀釋胃液
，低落消化功效，加水吸收率高
，導(dǎo)致茶葉中不良身分大量入血
，誘發(fā)頭暈、心慌
、手腳無力等癥狀
。
四、飯后品茗
茶葉中含有大量鞣酸
，鞣酸可以與食品中的鐵元素產(chǎn)生反映
，天生難以溶解的新物資，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵
，乃至誘發(fā)貧血癥
。準(zhǔn)確的要領(lǐng)是：餐后一小時(shí)再品茗。
五、發(fā)熱品茗
茶葉中含有茶堿
，有升高體溫的作用，發(fā)熱病人品茗無異于“推波助瀾”
。
六、潰瘍病人品茗
茶葉中的咖啡因因可增進(jìn)胃酸排泄，升高胃酸濃度
，誘發(fā)潰瘍乃至穿孔
。
七、經(jīng)期品茗
在月經(jīng)時(shí)期品茗
，尤其喝濃茶
，可誘發(fā)或者加劇經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家鉆研發(fā)明
，與不品茗者相比
，有品茗習(xí)氣產(chǎn)生經(jīng)期緊張癥概率超過跨過2.4倍，天天品茗凌駕4杯者
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