晚上喝紅茶的功效為解乏利尿，促進睡眠
喝紅茶茶需要注意哪些：
1、熱泡溫飲，禁忌冷飲
沖泡茶葉一定要用開水，或者開水晾置后的水沖泡
，沖泡之后溫熱飲用（茶葉的適口溫度為50~60℃），不宜過燙，其次紅茶茶湯涼了之后就不宜再飲用，更不要喝隔夜的茶水。2、 睡前1小時內(nèi)飲茶
如果晚上11點鐘睡覺
，那就在晚上10點鐘之前喝茶（注意要餐后1小時再飲茶），一般對晚上睡覺都是不會有明顯影響的。對于健康成人來說，咖啡堿在不到1個小時的時間內(nèi)就開始在身體里發(fā)揮作用，攝取少量的咖啡堿，在3到4個小時內(nèi)作用就會消失。另外
，除熬夜或加班等情況下，一般晚上超過10點以后就不要再飲茶了。3、少喝濃茶，喝淡茶
咖啡堿的作用需要達到一定的量才能發(fā)揮作用
，同時人體一般對咖啡堿有一定的耐受度。一般而言，淡茶所析出的咖啡堿有限，作用不大，可以減弱對睡眠的影響，長期喝濃茶對于身體以及腎的負擔也會加重4、喝熟茶、紅茶、老茶等發(fā)酵程度高的茶
咖啡堿主要集中在芽頭，枝干和老葉中的含量較低
。茶多酚的成分少，經(jīng)過熟化之后刺激性變?nèi)酰栊暂^溫和，所以，晚上最好喝熟茶、老茶、紅茶等發(fā)酵程度高的茶，不僅不會讓人失眠，反而是有助睡眠的，但是要注意不要太晚喝茶。5、禁忌空腹喝茶
空腹喝茶會使胃酸含量減少
，從而減弱腸胃消化能力，如果長期下去，還很容易破壞胃部保護層，導致胃病。所以晚上喝茶一定要肚子填完東西之后再喝，千萬不要空腹喝。凡事有兩面性
，當然飲食也不例外，那么喝紅茶的好處和壞處有哪些呢，下面就一起來看看吧喝紅茶的好處 利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下
，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的'水腫。消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)
解毒
據(jù)實驗證明
養(yǎng)胃
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服
，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶喝紅茶的壞處：1
2
3
最后說一下
紅茶的功效與作用有什么
紅茶的功效與作用有什么
紅茶的功效與作用有什么1相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)
從發(fā)酵的角度上來講
茶水放置時間變長以后
紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲
紅茶中含有豐富的酸素
用溫熱的紅茶洗頭或擦身
用紅茶洗頭
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后
紅茶中含有精油類成分，氣味芳香
紅茶還具有特別強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹后用來簌口
、洗手倍感清爽。皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚
。因為紅茶中所含的鞣酸對皮膚有收斂的作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。紅茶的功效與作用是不少
，長期飲紅茶有助于身體健康，但是紅茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，長期飲茶的朋友們應該特別注意了，否則對身體也是有傷害的哦。1、新茶放置再喝
茶類是我國人們一直喜愛的一種飲品
，它已經(jīng)有幾千年的歷史了，茶一般都是被分為紅茶和綠茶兩種，喝紅茶的好處是什么 1 經(jīng)常喝紅茶能輔助的調(diào)節(jié)人體的血糖 2、提神消疲 3 飲用紅茶可以解渴 4、利尿 在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下 5、消炎殺菌 紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn) 6、解毒 紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解 7、強壯骨骼 2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人 8、抗衰老 在過去的5年里，美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學成分的研究 紅茶的功效與作用有什么2蜂蜜紅茶中含有一些自然的果糖以及葡萄糖另有一些咖啡因 抗病毒 蜂蜜紅茶中含有一些生物堿以及黃酮類化合物 抗凝血 蜂蜜紅茶照舊能抗凝血的飲品，它最適宜那些患有高血脂以及高血壓的人群飲用 殺菌消炎 殺菌消炎也是蜂蜜紅茶的首要作用，它含有的兒茶素以及酶類身分 喝紅茶的功效與作用 喝紅茶的功效與作用，紅茶是較為常見的茶類之一 喝紅茶的功效與作用1 紅茶的功效 1、紅茶利尿功效 紅茶能夠增加腎臟的血流量 2 紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn) 3 紅茶中含有的茶多堿可以吸附身體中的重金屬和生物堿，并且沉淀分解 4 經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn) 5 在夏天的時候喝紅茶有著止咳消暑的作用 此外 紅茶的作用 紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚促氧化為中心的化學反應 2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯 日本大阪市立大學實驗指出 美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭 健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲 預防疾病方面：紅茶的抗菌力強 喝紅茶的功效與作用2 一、喝紅茶有助于減肥 紅茶算是茶當中比較常見的一種茶類 所以想要減肥的人可以在飯前和飯后的一個小時喝紅茶 二、喝紅茶可以利尿 因為紅茶當中有一些物質(zhì)可以讓人體的腎臟血液流通速度加快 三、喝紅茶可以緩解疲憊感 在生活當中很多人做一些事情都會感覺到疲憊，有些人會選擇喝咖啡來提神 喝紅茶的功效與作用3 喝紅茶的好處 1 紅茶中含有大量的茶黃色和茶紅色 2 紅茶的味道濃郁醇厚 3、有抗菌的功效 紅茶中含有許多紅茶多酚 適合喝紅茶的人群 1 2 3 4 5 1、紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)成分 本文地址:http://www.mcys1996.com/chagongxiao/717.html.
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喝紅茶的功效與作用
喝紅茶有什么功效 紅茶的好處有哪些
2、紅茶是全發(fā)酵茶，茶性溫和，紅茶中含有的物質(zhì)成分，能在胃部形成一種保護粘膜，有養(yǎng)胃護胃的功效，胃部不適、胃潰瘍的人群，經(jīng)常飲用，有一定治療的效果。
3、根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，如果心臟病人每天喝一些紅茶的話，對于血管的舒張度會增加。紅茶有著舒張血管的作用，對于心臟病的患者有一定的輔助治療的效果。
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