胖大海加羅漢果泡水喝的功效

胖大海加羅漢果泡水喝的功效為潤肺解渴，清熱利尿，利咽開音，促進消化，適度飲用可加快腸胃蠕動，起到潤腸通便，促進排泄的好處，同時對于嗓子干啞以及咳嗽具有緩解作用，另外還有緩解便秘，補水解燥，增強免疫力的功效。

胖大海和羅漢果都對咽喉有解毒和潤肺的效果，而胖大?？梢詽櫮c通便，對便秘非常有效果。兩者是可以一起浸泡飲用的。

那么兩者泡水具體有哪些好處呢：

1、潤肺止咳

羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的癥狀；而胖大海性寒，味甘，同樣具有清肺熱的功效，可用于緩解肺熱干咳的癥狀。將兩者搭配在一起沖泡，能起到潤肺止咳的目的。

2、利尿促排

羅漢果與胖大海其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用會喝下大量的水分，對腎臟有刺激作用，可促進尿液的排出，達到利尿的效果。

3、生津止渴

羅漢果具有清熱、涼血、生津的功效，可清胃腸之熱、生津止渴。而胖大海能清熱解毒，用于搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津開胃。

4、清熱利咽

羅漢果有利咽開音的效果，而胖大海也有相同的功效，能清肺利咽，對于因上火或肺熱引起的咽痛音啞問題，用其煎湯或泡水喝都一定緩解作用，要是將兩者搭配在一起沖泡飲用，其清熱利咽的效果更明顯。

5、潤腸通便

羅漢果富含糖苷物質(zhì)，具有潤腸通便的作用，也含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進腸蠕動等作用。

胖大海中存在乙酰膽堿成分，能促進腸道蠕動，加速排便，緩解便秘。兩者一起沖泡飲用潤腸通便，對于腸燥便秘有很好的緩解作用。

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