綠茶菊花茶功效與作用

綠茶菊花茶功效與作用

綠茶菊花茶功效為緩解疲勞，活躍思維，醒腦明目，緩解干燥，綠茶與菊花茶皆為寒性，日常飲用，可加快身體代謝，提高身體的免疫能力，同時具有生津止渴，抗氧化，散風(fēng)清熱的作用。

綠茶菊花茶功效與作用：

綠茶富含茶多酚以及維生素，并且有著很強的抗氧化活性以及抗輻射的作用，同時它還有增強我們?nèi)梭w的免疫力這個好處，綠茶里面的維生素對人體有著緩解眼睛疲勞，以及預(yù)防夜盲癥的作用，還能滋養(yǎng)以及保護(hù)我們的眼睛。

菊花茶也是非常受女性歡迎的，菊花茶的味道有一些甘苦，不過這種味道喝起來感覺會更好。

菊花茶雖然屬于寒性的茶葉，但其中的維生素，以及微量元素，還有一些其他的物質(zhì)也能抗病毒，還能增加我們的毛細(xì)血管抵抗力，并且菊花中含有豐富的黃酮，對人體的自由基有著很好的清理作用，同時對抗氧化以及抗衰老方面都有著非常大的好處。

如果把綠茶和菊花茶放在一起泡，是可以了，但是這里需要給大家提醒的是，雖然可以一起泡，但是一定不能多喝，因為綠茶和菊花茶都屬于寒性，體質(zhì)虛弱、偏寒者少喝，如果食用過量，很容易導(dǎo)致胃部不適的癥狀。

綠茶和菊花茶可以搭配沖泡，尤其是正午飯后、午休之后，可飲淡茶一杯，緩解疲勞，同時滋潤眼睛。

菊花茶好還是綠茶好,兩者,都有什么作用,謝謝 諸位

菊花茶屬于花茶，也可以和綠茶搭配起來喝。
中國人對菊花的認(rèn)識已經(jīng)至少有兩千年的歷史了。中國最早的中醫(yī)藥典《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載：白菊花“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”《本草綱目》中也記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。
現(xiàn)在，除了作藥用，菊花多被老百姓用來沏茶。從中醫(yī)藥性理論來看，我們尤其推薦上班族多喝菊花茶，因為菊花對防干眼很有效。
菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
菊花能清熱解毒，如果早晨起來眼睛紅腫，可以用棉花蘸菊花茶涂抹眼皮，能起到消腫的功效，還能緩解雙目紅腫疼痛。
菊花的種類很多，以白菊花為主，市面上以杭菊花，滁菊花，黃山貢菊為常見的品種，都可以泡茶喝。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)、平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

綠茶和菊花茶對比，哪樣對人體比較有益？長期飲用會有害處嗎？

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。綠茶對增強機(jī)體免疫、對防癌 、防衰老 都有顯著效果。長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓，從而預(yù)防心腦血管疾病 。
綠茶降血脂，有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
疏風(fēng)，清熱，明目，解毒。
菊花治頭痛，眩暈，目赤，心胸?zé)幔郫?，腫毒。一般是用來清熱解毒的！

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