姜棗枸杞茶的功效與作用

姜棗枸杞茶為生姜、大棗、枸杞子搭配制作而成，姜棗枸杞茶的功效為疏散風(fēng)熱，緩解濕氣，改善皮膚，明目護(hù)肝，日常飲用還具有促進(jìn)睡眠，增強精神，補中益氣，調(diào)理脾胃的作用。

姜棗枸杞茶的功效與作用：

生姜

最常見的作用就是驅(qū)寒祛濕，除此之外，還可以改善皮膚，它能使血管擴張，血液循環(huán)加快，經(jīng)常食用可以讓皮膚更有光澤；改善睡眠也是生姜的作用之一，可以起到白天的提升精氣神，改善睡眠質(zhì)量的作用。

枸杞

枸杞可養(yǎng)肝補腎、益肝明目；有很好的抗氧化能力，美容養(yǎng)顏延緩衰老，最重要的還是平時經(jīng)常食用，可以有效的提高身體免疫力，枸杞中的的多糖成分有很好的生理活性，可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長，起到一定的抗癌效果；

紅棗

具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用，對于很多女性來說，是必備的零食，同時紅棗中超多的維生素C，對于美容養(yǎng)顏有很好的效果，豐富的膳食纖維，可以起到改善腸胃，促進(jìn)吸收，防止便秘的作用，對于脾胃虛弱的朋友也會比較明顯的改善作用；

姜棗枸杞茶小貼士：制作姜棗茶，選棗也是個關(guān)鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效。

煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。

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