紅茶枸杞子泡茶的功效與副作用

紅茶枸杞子泡茶的功效為益氣生津，明目護(hù)肝，抵抗衰老，抗氧化，紅茶與枸杞子皆為熱性，用來泡茶喝可溫暖腸胃，對于腸胃虛寒的人群具有一定調(diào)節(jié)作用，同時，紅茶枸杞子泡茶還具有提高免疫力，醒腦提神，改善氣色的作用，但禁忌過量飲用。

紅茶枸杞子泡茶的功效作用：

1、利于睡眠

紅茶一年四季皆可飲用（秋冬最佳），搭配枸杞子泡茶，對于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。

2、提高機(jī)體免疫力

紅茶枸杞子有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

3、滋陰明目，除肝火

電腦工作熱人群，以及長期用眼人群，用紅茶枸杞泡茶，可以滋陰明目，可緩解視覺疲勞以及眼部干澀。

4、美白養(yǎng)顏，延緩衰老

枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老。紅茶、枸杞對于女性而言，可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。

紅茶枸杞子的副作用：

枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

其次枸杞子泡紅茶后，宜熱泡熱飲，禁忌飲用涼的茶湯以及隔夜茶。

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