，則會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。

需要特別注意的是

，在喝牛奶或其他奶制品時(shí)，不要同時(shí)飲茶。因?yàn)椴枞~中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶制品的營養(yǎng)價(jià)值大為降低。

3

、過濃不飲

濃茶會(huì)使人體的“興奮性”過度增高

，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會(huì)出現(xiàn)心跳過速、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復(fù)。

參考資料：人民網(wǎng)《茶葉能食療能保健 茶葉的十大功效》

人民網(wǎng)《喝茶8大禁忌你知道幾個(gè) 一天喝茶的3個(gè)最佳時(shí)間》

綠茶的功效與作用

相信大家一定都喝過綠茶呢

，無論是我們買著茶泡著喝，還是買好已經(jīng)做成的成品茶，綠茶都是非常好的綠茶不僅對(duì)我們的身體有很多好處，還可以很有效地幫助我們身體排出一些毒素。因?yàn)椴枞~中的茶多酚了，對(duì)身體非常好，所以呢，多喝茶是對(duì)體身體有好處的，那么綠茶有什么樣的功效，對(duì)身體很好的幫助呢?接下來和一起來看一看。

綠茶的功效與作用

非常可以很有效的幫助身體排除一些身體排的毒素，而且綠茶對(duì)于降低水按時(shí)還有好處的。高血壓呢，會(huì)使得我們身體出現(xiàn)一定的問題，而且對(duì)我們的身體很有害處，所以呢，多喝綠茶可以對(duì)我們的高血壓還有幫助，而且還可以疏通我們的血管道，可以疏通我們的血管，對(duì)身體是很有好處的