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    藍(lán)莓茶的功效與作用
    
        
    
            品茶
            2023-04-25 13:26:06
        
    

        
    
           
    藍(lán)莓富含多種微量元素以及礦物質(zhì)元素
    ，飲用藍(lán)莓茶的功效有緩解便秘
    、利于消化
    、改善疲勞
    、緩解眼干，同時(shí)可補(bǔ)充身體所需能量與礦物質(zhì)
    ，有抵抗氧化、增強(qiáng)免疫
    、健腦提神的作用
    。
    藍(lán)莓茶的功效與作用：
    1、藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值很高
    ，它是高鋅、高鈣
    、高維生素
    、高鐵、高銅的營養(yǎng)保健果品
      。對于防止腦神經(jīng)老化、軟化血管有功效
      ，而且可以增強(qiáng)人的機(jī)體免疫力
      、強(qiáng)健心臟，有“超級水果”的美譽(yù)
      。藍(lán)莓有獨(dú)特的香氣
      ，深受人們的喜愛。
    2
    、藍(lán)莓中蘊(yùn)藏著大量紫色成分
    ，就是花青素，它可以驅(qū)除眼睛疲勞
    、改善視力
    ，讓你擁有魅力雙眸。
    3
    、藍(lán)莓茶可以提高大腦活力
    ，因?yàn)樗{(lán)莓里面富含的類黃酮可以抵抗腦部的衰老。此外藍(lán)莓有益于心臟的健康
    ，它有幫助血管擴(kuò)張的成分
    ，從而降低血栓和心臟病的危險(xiǎn)。
    4
    、藍(lán)莓還有降低血糖等功效
    。對于愛美的女性來說，藍(lán)莓茶熱量低
    ，不會導(dǎo)致發(fā)胖?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢詼p小腹部脂肪
    ，防止便秘
    ，強(qiáng)壯骨骼。
    藍(lán)莓成分：
    藍(lán)莓果實(shí)中富含糖
    、酸和VC
    、VA、VB
    、SOD、熊果苷
    、蛋白質(zhì)
    、花青苷、食用纖維等礦物質(zhì)元素
    。每百克藍(lán)莓鮮果中花青苷色素含量高達(dá)163mg，蛋白質(zhì)400-700毫克、脂肪500-600毫克
    、碳水化合物12.3-15.3毫克
    ，維生素A高達(dá)81-100國際單位
    、維生素E 2.7-9.5微克
    、SOD5.39國際單位，維生素都高于其他水果
    。
    微量元素也很高，每克鮮果中鈣220-920微克
    ，磷98-274微克
    ，鎂114-249微克，鋅2.1-4.3微克
    ，鐵7.6-30.0微克
    ，鍺0.8-1.2微克
    ，銅2.0-3.2微克
    。
    

          
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    、萬物蟄伏、寒邪襲人
    ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)”
    ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
    ？1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，其次對于精神欠佳、乏困無力人群亦能適度飲用，而紅茶屬于溫性茶
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    ，補(bǔ)充水分
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      ，普洱茶功效為健胃消食
      ，促進(jìn)代謝
      ，改善脂肪，其次紅茶屬性溫和
      ，是以小葉種為原料制成
      ，主產(chǎn)于福建、安徽等地
      ，有工夫茶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    赤小豆芡實(shí)紅薏米茶能減肥嗎赤小豆芡實(shí)紅薏米茶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)以及膳食纖維，有緩解脂肪
    、生津利濕、促進(jìn)消化的好處
    ，但赤小豆芡實(shí)紅薏米茶不具備直接減肥的目的