，詳細(xì)來看菊花枸杞茶功效與作用。
菊花枸杞茶功效與作用1 菊花枸杞茶的功效與作用
1、抗輻射提高身體抗病能力
菊花枸杞茶不但滋味誘人
，色澤漂亮，他還能為人體補充豐富
，維生素c和維生素e更能讓人體吸收一些茶多酚
，這些物質(zhì)都具有明顯抗氧化作用，能清理人體內(nèi)的氧化產(chǎn)物
，阻止自由基在身體內(nèi)堆積
，它不但能提高人體抗輻射能力，更能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)增強人體抗病能力
。
2、緩解疲勞
菊花枸杞茶能為人體補充一些多糖和植物蛋白，它能為人體補充能量，促進(jìn)身體代謝
，緩解人體疲勞
，另外菊花枸杞茶還是一種典型的堿性飲品，它能加快人體內(nèi)乳酸排出并能阻止乳酸生成而乳酸又是導(dǎo)致人體疲勞的重要存在
，它數(shù)量減少以后人們的體力就會盡快恢復(fù)
。
3、保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛
，預(yù)防視力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因為菊花枸杞茶不但能抗輻射
，還能清肝明目緩解眼疲勞
，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和維生素a還是能提高人類視網(wǎng)膜功能的重要存在，人體吸收他們以后能防止視網(wǎng)膜病變
，預(yù)防夜盲癥發(fā)生
。
菊花枸杞茶能天天喝嗎
對大多數(shù)人來說，菊花枸杞茶是可以天天喝的
，它既能為人體補充豐富營養(yǎng)又能起到一定保健作用
，可以增強人類身體素質(zhì)，延緩身體衰老
，但菊花枸杞茶也是一種性質(zhì)微寒的飲品
，那些脾胃虛寒或體質(zhì)虛弱的人群是不能每天都喝菊花枸杞茶的，不然會加重身體
，脾胃負(fù)擔(dān)
，容易出現(xiàn)腹痛和腹瀉。
菊花枸杞茶功效與作用2菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成
。功效：具有散風(fēng)清熱
、平肝明目之功效，用于治療風(fēng)熱感冒
、頭痛眩暈
、目赤腫痛、眼目昏花
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静輦湟酚涊d：“菊花味兼甘苦，性察平和
，備受四氣
，飽經(jīng)霜露，得金水之精
，益肺腎二臟”
；《本草綱目拾遺》記載：“治諸風(fēng)頭眩，明目祛風(fēng)，搜肝氣
，益血潤容”?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，菊花具有抗菌
、抗炎
、抗氧化、舒血管
、降血脂
、抗腫瘤、驅(qū)鉛等多種藥理作用
。胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害
，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子
、桑葉等混合泡飲
，就是中醫(yī)經(jīng)典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤口
。
菊花枸杞茶的功效和作用
健脾，增加食欲
對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人
，飲用菊花紅棗枸杞茶
，能補中益氣、健脾胃
，達(dá)到增加食欲
、止瀉的功效。
補血養(yǎng)顏，好氣色慢慢喝出來
菊花紅棗枸杞茶中的紅棗為補養(yǎng)佳品
，因此食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍t棗枸杞茶也具有補氣養(yǎng)血的功效
。媽媽們
，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶
，做個好氣色女人吧
！
安神，擺脫熊貓眼
菊花紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效
，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽
，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊
，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
含有的茶多酚可抗輻射
菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C
、維生素E和茶多酚
，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基
，能起到抗輻射
、增強機(jī)體免疫力。
明目，緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會影響健康
，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻
，較易導(dǎo)致青光眼
。同時，干眼癥
、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等
，也是長期使用電腦者易患的眼病
，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀
。
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法
，認(rèn)為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老
、耐寒暑”
。所以，它常常被當(dāng)作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥
。
枸杞的性味甘平
，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補肝腎
、益精明目和養(yǎng)血
、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說
，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓
。此外，枸杞能夠保肝
、降血糖
、軟化血管、降低血液中的膽固醇
、甘油三酯水平
，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效
。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭
。
常吃枸杞可以美容
，這點很多人都不知道。這是因為
，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力
，另外，還能起到美白作用
。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強
，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人。而且
，一定要長期堅持
，每天吃一點，才能見效
。
任何滋補品都不要過量食用
，枸杞也不例外。一般來說
，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適
；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在
，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物
，里面不含任何毒素
，可以長期食用。
菊花枸杞茶的藥用價值
不管你是電腦一族或?qū)W生
，若是經(jīng)常感覺眼睛又干又澀
，布滿血絲，一定要試試這道茶
，因為菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A
，是一種溫和的護(hù)眼食材
。
菊花具有疏風(fēng)清熱
、解毒明目的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
，菊花含菊甙
、腺嘌呤、氨基酸
、膽堿
、水蘇堿、黃酮類及維生素B1
，對葡萄球菌
、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌
、痢疾桿菌
、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓
，并對胸悶
、心悸、氣急
、頭暈
、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果
。
枸杞能養(yǎng)陰補血，益精明目
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！端幮哉摗份d：“補益精諸不足，明目安神
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗窘?jīng)》云：“久服堅筋骨?div id="m50uktp" class="box-center"> ！爆F(xiàn)已證實
，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇
，防止動脈粥樣硬化的形成
，從而達(dá)到預(yù)防冠心病的目的。
脾胃虛弱者注意
，在泡茶時放上幾枚大棗
，加強健脾作用。
整體作用
有明目清肝的作用
，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝
，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助
。決明子茶：決明子有清熱、明目
、補腦髓
、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用
，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用
，對于治療便秘很有效果。
保健作用
菊花茶對眼睛的保健作用
菊花對治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效
，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外
，平常就可以泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對恢復(fù)視力也有幫助
。 菊花茶其實是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以
，冬天熱飲
、夏天冰飲都是很好的`飲料。 另外如果早上起來眼睛浮腫
，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁
，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象
。
抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液（20%
，8毫升/天灌胃），對由四氯化碳毒害的小鼠
，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積
、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在
，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽堿酯酶
、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo)）。如給大鼠較長期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜堿
，可升高血及肝中的磷脂水平
；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂
、總膽甾醇含量減低
，事先或同時給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高；同時對BSP
、SGPT
、堿性磷酸酶
、膽堿酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用
，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起
，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射
，可引起兔血壓降低
，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)
。它還能抑制離體兔心耳
、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克
，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）
、收縮兔耳血管等。甜菜堿無此作用
，對兔耳血管則為擴(kuò)張作用
。甲醇、丙酮
、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用
。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
菊花枸杞茶的副作用和食用禁忌
副作用
而菊花茶是一種比較清香的茶飲
，它的妙處就是在于
，當(dāng)你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部
，1分鐘
，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試
。人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作
、學(xué)習(xí)和生活帶來方便
，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用
，會引起自律神經(jīng)失調(diào)
、憂郁癥， 不過
，專業(yè)中醫(yī)師告誡讀者
，不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用
，有時反而會引起副作用
。上火
，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火
、清肝明目之效
，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意
，由于性偏苦寒
，體虛之人不宜多喝。
副作用1
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用
，但也不是所有的人都適合服用的
。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃 。
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人
。而且，一定要長期堅持
，每天吃一點
，才能見效。
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強
，患有高血壓
、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用
。枸杞子可滋補肝腎
，但肝腎不虛也就沒有必要服。它畢竟是藥品
，藥品治療疾病是靠其偏性
，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設(shè)
，凡身體健康無虛證者
，不宜飲用，邪實而正氣不虛者
，不宜亂用補虛藥
，以防“閉門留寇”。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊
，有內(nèi)熱未清慎用
。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說
，枸杞子不可常吃
，是藥三分毒。
禁忌/害處：是藥三分毒
，過分食用枸杞可能會像人參攝入過多一樣體燥
，流鼻血。茶也一樣
，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶
，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現(xiàn)不良反應(yīng)的?div id="jfovm50" class="index-wrap">；忌细忻盎蛏砘佳装Y的朋友要少吃枸杞
，否則對于病情的恢復(fù)不利
飲用注意事項
枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用
。體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人，平時應(yīng)多吃點枸杞
；但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強
，因此，正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃。
菊花性涼
，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌
，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦
、體虛腹瀉的人
。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞
，用沸水沖泡
，一周2——3次。
菊花枸杞茶的的泡法
1
、 嫩枸杞菊花
、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應(yīng)放多一點
；
2、對于十分喝枸杞菊花茶的人來說
，一般紅
、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克
，沸水應(yīng)沖150至240毫升
；
3、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人
，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100
。
4、泡飲菊花枸杞茶時
，最好用透明的玻璃杯
，每次放上六、七粒菊花
、三錢枸杞
，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多
，可用透明的茶壺
，每次放一小把菊花，再多加點枸杞?jīng)_入沸水泡3-4分鐘
，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可
。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘
，功效更好
。
5、菊花要用杭菊花
，用枸杞要買寧夏枸杞
，顆粒小，紅亮亮的
。每次用杭菊花10克
、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)
，加入熱開水
，10分鐘后便可，沖泡2——3次為宜
。
6
、每次喝時，不要一次喝完
，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水，泡上片刻
，而后再喝
。
1、枸杞紅棗茶
冷水500毫升，紅棗10粒（30克）
，冰糖1大匙
，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開后加入枸杞
，再煮大約5分鐘
。加入冰糖，煮至溶化即可
。
功能：枸杞可滋補肝腎
、明目，潤肺止渴
，進(jìn)而使人面色紅潤
。紅棗具有″補中益氣、滋脾土
、潤心肺
、生津液、悅顏色″的功效
。
2、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉
、澤瀉組成
，水煎代茶，每日2─3次
，3個月為一療程
。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名
，總有效率為68.2%
。
3、菊花枸杞茶
用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝
。菊花要用杭菊花
，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小
，紅亮亮的
。每次用杭菊花10克、枸杞10克
，放入大茶壺內(nèi)
，加入熱開水，10分鐘后便可飲用
。
菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病
，對糖尿病
、高血壓、冠心病都有好處
，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意
，在制作時放上幾枚大棗
，加強健脾作用。
4 、三花枸杞茶
由玫瑰花
、茉莉花、代代花
、川芎
、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g
，每日一袋
，開水沖飲2─3次，能寬中利氣
、化痰逐飲
、利水消腫、活血養(yǎng)胃
、降脂提神
，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時
，可早晚各飲一包
，連用三個月。
5、參須枸杞茶
取參須20克
，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開
，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可
。也可以直接放入?yún)㈨毢丸坭接瞄_水沖泡?div id="4qifd00" class="flower right">
？煞乐顾ダ?div id="4qifd00" class="flower right">
，補充元氣，增加身體的抵抗力
，增強抗癌細(xì)胞的活性
，并能補脾益肺、生津
、安神
。
6、天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲
、潤腸通便
，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝
，降低血脂的功效
。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥
。每日兩次
，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g
，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑
，每30天為一療程，每一療程停服兩周
，忌酒
、辛辣食物，并配合高蛋白
、低糖
、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變
、腎炎
、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用
。
7、枸杞?jīng)Q明茶
由枸杞、蒼術(shù)
、決明子組成
、水煎代茶，每日2次
，2─3個月為一療程
，對減輕體重、降低血脂有一定療效
。除此之外
，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶
、還童茶
、寧紅降脂茶、消肥健身茶
、瑤山枸杞茶等
，均有一定的減肥作用
，肥胖者不妨選擇試用。枸杞茶的禁忌不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用
，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強
，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
、腹瀉的病人
、高血壓患者最好別吃。
枸杞和菊花一起泡茶喝，有什么作用？
此款食療茶具有清熱解毒、清肝明目的功效
。
枸杞子性味甘平
，具有滋補肝腎，益精明目的作用
，據(jù)現(xiàn)代藥理研究其具有調(diào)節(jié)免疫
、降血糖、血脂
、抗脂肪肝
、抗腫瘤的作用；決明子甘苦
，微寒
，具有清熱明目，潤腸通便的功效
，其同樣可以調(diào)節(jié)免疫
、保肝、降脂
、降壓
。
菊花性味甘苦，具有散風(fēng)清熱
，平肝明目的功效
；綠茶是一個很不錯的保健飲品，可以每日飲用
，其具有提神清心
、清熱解暑、消食化痰
、降火明目等作用
，現(xiàn)代藥理研究其對于輻射病
、心腦血管病、癌癥等疾病都有一定的功效
。
有高血壓
、高血脂的人群如果外出運動，備此食療茶可以輔助控制血壓
。由于此食療茶稍微偏涼
，如果平素脾胃比較虛寒的人群不宜多喝。
擴(kuò)展資料：
枸杞中含有枸杞多糖
，它是枸杞的特征性成分
，具有調(diào)節(jié)免疫、降血糖
、血脂
、抗脂肪肝、抗腫瘤
、抗動脈粥樣硬化的作用
，枸杞多糖含量越多，說明藥物效果越好
，有部分實驗證明不同產(chǎn)地中枸杞多糖的含量是不同的
。枸杞也無需買野生的，因為栽培的枸杞多糖含量更多
。
參考資料：人民網(wǎng)-枸杞配菊花清肝又清目
枸杞菊花茶的功效與作用有哪些
