紅豆薏仁芡實代用茶的功效

紅豆薏仁芡實代用茶的功效

紅豆薏仁芡實代用茶的功效有美容養(yǎng)顏、促進代謝、調(diào)理腸胃、改善濕氣，有益于身體的吸收和消化，同時能補充身體所需的多種微量元素，日常飲用有提高抵抗力、利水消腫、緩解三高、利尿健脾的功效。

紅豆薏仁芡實代用茶的功效：

1、美容養(yǎng)顏

紅豆薏仁芡實茶中含有豐富的維生素E，常食用能讓皮膚變得更加白皙水嫩，還會減少皺紋、消除臉上的斑點，長期食用還能淡化黑色素的沉著，使皮膚更加滋潤。

2、促進新陳代謝

紅豆薏仁芡實茶能清除身體里的毒素，促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，可以促進腸胃蠕動，能讓腸道更加通暢，它有助排便、預(yù)防腸道疾病的功效。

3、降血脂

紅豆薏仁芡實中含有大量的纖維，可以由吸附膽鹽使腸道對脂肪的吸收率變差，能達到降低血脂、血糖的功效。

4、祛濕養(yǎng)胃

紅豆薏米芡實具有祛溫養(yǎng)胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛濕功效，它們能有效清除人體內(nèi)的積存的濕氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利于這些功效的發(fā)揮。

5、降低三高

紅豆薏米和芡實就能起到降低三高的重要作用，因為紅豆薏米芡實中都有大量的膳食纖維，它們能讓身體內(nèi)的積存物質(zhì)隨大便一起排出，也能降低血壓和血糖與血脂，能有效減少中老年心腦血管疾病的發(fā)生機率。

6、調(diào)理胃腸

紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質(zhì)和維生素，不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發(fā)生。另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病。

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